Đời sống quanh ta

[khieulong]

Tình yêu đích thực trong cuộc đời công nương Diana

Nổi tiếng từ khi là vợ của Thái tử Charles nước Anh, kết thúc cuộc đời trong tai nạn xe hơi cùng con trai tỷ phú Mohamed Al Fayed nhưng trái tim Diana dành phần sâu nặng nhất cho bác sĩ Hasnat Khan - tình yêu thầm lặng của bà.

Gần 16 năm kể từ khi công nương nổi tiếng của nước Anh qua đời ở tuổi 36 trong một tai nạn xe hơi tại Paris, hình ảnh Diana vẫn còn sống trong tim của nhiều người yêu quý bà. Cháu trai mới chào đời của Diana, George - con hoàng tử William và công nương Kate Middleton - sẽ không bao giờ được gặp bà nội nhưng cậu sẽ được nghe những câu chuyện, xem những bức ảnh mà ở đó, công nương Diana như vẫn còn hiển hiện với từng hơi thở.

Trong ấn phẩm số tháng 9 của tạp chí Vanity Fair, phóng viên Sarah Ellison nhắc lại cuộc tình 2 năm (từ 1995 tới 1997) của công nương quá cố nước Anh và bác sĩ phẫu thuật tim người Pakistan - Hasnat Khan - qua bài viết: "Điều hoàng tử bé George không bao giờ biết". Tác giả bài viết thông qua những cuộc trò chuyện với bạn bè thân thiết của công nương, khẳng định bác sĩ Hasnat chính là mối tình lớn nhất trong cuộc đời Diana. Jemima Khan - người bạn thân của công nương, cũng là vợ cũ của một người họ hàng xa của Hasnat là Imran Khan - nói với Sarah Ellison: “Diana rất yêu Hasnat Khan và muốn kết hôn với ông ấy, thậm chí còn muốn tới sống ở Pakistan, và đó là một trong những lý do chúng tôi trở thành bạn”.

Công nương Diana và bác sĩ Hasnat.

Nhiều người thân thiết với Diana đều nói, mối quan hệ giữa công nương với Hasnat Khan là đặc biệt nhất kể từ sau khi bà ly hôn Thái tử Charles, nhưng đó lại là một chuyện tình diễn ra trong bí mật. Jemima Khan tiết lộ, Diana có hai lần tới Pakistan để quyên tiền từ thiện cho bệnh viện của chồng cô - Imran Khan, nhưng cả hai lần công nương nổi tiếng nước Anh đều bí mật tới gặp gia đình Khan để bàn bạc về khả năng kết hôn với Hasnat. Jemima Khan cũng cho biết, Diana nhiều lần hỏi cô cách thích nghi tốt nhất với cuộc sống ở Pakistan, những lề lối, phép tắc làm dâu trong nhà Khan.

Vài người bạn khác của Diana cũng tiết lộ, trong thời gian đó, bà luôn cố gắng cố gắng tìm hiểu về gia đình người tình, đặc biệt là tìm cách tiếp cận mẹ của vị bác sĩ - bà Naheed. Tuy nhiên, nỗ lực của công nương gần như không có kết quả. "Việc con trai kết hôn với một cô gái Anh là nỗi ác mộng của mỗi bà mẹ Pakistan”, Jemima nói. Bởi sự ngăn cấm từ phía gia đình vị bác sĩ, cuộc tình của họ luôn diễn ra trong lén lút.

Trong một lần tới Pakistan, Diana đã dành thời gian tới chơi với các chị em gái của Imran Khan - Aleema và Rhanee. Để tránh sự chú ý của báo giới, công nương Diana quyết định tự lái xe tới ngôi nhà của gia đình họ ở thị trấn Model, Lahore. Khi mọi người nhận ra công nương Anh, họ chạy tới gần chiếc xe hơi và vẫy tay, và công nương từ từ mở kính xe, cười và vẫy lại. Jemima cho biết, gia đình họ đã rất sửng sốt khi nhận ra họ đang ở cùng mẹ của ông vua tương lai của nước Anh mà không có một vệ sĩ hay người lái xe nào bên cạnh.

Công nương Diana và người bạn thân Jemima Khan (trái).

Khi mối quan hệ trở nên sâu đậm, Diana liên tục nói với Hasnat về kế hoạch kết hôn và việc cô muốn có con gái với Hasnat. Hasnat được cho là đã phát điên vì kế hoạch này. Vị bác sĩ khai với cảnh sát sau cái chết của Diana: “Tôi nghĩ đó là một ý tưởng điên rồ”.

Một thời gian sau, Diana được tỷ phú Mohamed giới thiệu với con trai của ông - Dodi Al Fayed, và mối quan hệ giữa Diana với Hasnat Khan không thể hàn gắn từ đó. Một người bạn khác của Diana, Rosa Monckton - cựu giám đốc điều hành của Tiffany & Co., không ủng hộ mối quan hệ này, thậm chí khuyên công nương không nên nhận lời đi nghỉ cùng Dodi Al Fayed ở Italy. Theo Monckton, Diana khi đó nói, Dodi muốn tặng cô một chiếc nhẫn và muốn đeo nó vào tay phải của cô. Thế nhưng, trong cuộc trò chuyện, Monckton nhớ rằng, cả hai nói về bác sĩ Hasnat nhiều hơn cả. Diana nói với Monckton, Hasnat đã phá vỡ mối quan hệ của họ. Cho đến giờ, Monckton vẫn tin chuyện Diana cặp với Dodi lúc này chỉ là một cách để chọc vào cơn ghen của Hasnat. Thế nhưng, công nương xinh đẹp nước Anh đã không có cơ hội chứng kiến điều đó. Sau 9 ngày nghỉ cùng nhau trên chiếc du thuyền đắt giá của bố Dodi ở Italy, hai người cùng qua đời trong một tai nạn xe hơi trên đường phố Paris, Pháp ngày 31/8/1997.

Hình ảnh Diana trên trang bìa tạp chí Vanity Fair số tháng 9.

Bạn bè của Diana, những người đã trò chuyện với Ellison, đều cho rằng, mối quan hệ giữa Diana với vị bác sĩ không thành bởi gia đình ngăn cấm, bởi Hasnat không đồng ý kết hôn, thậm chí là công khai tình cảm. Jemima nói: “Hasnat ghét phải biến cuộc sống của mình trở thành con mồi của giới truyền thông”. Thế nhưng, có lẽ cũng chính điều này khiến Diana yêu Hasnat hơn cả, Ellison viết. “Mọi người sẵn sàng bán đứng tôi, nhưng Hasnat là người không bao giờ làm điều đó”, Diana nói với một người bạn đúng mùa hè năm cô qua đời.

Bộ phim "Diana" sắp phát hành, có sự tham gia của Naomi Watts trong vai Diana, tập trung vào hai năm cuối đời của công nương nổi tiếng xứ Wales và đặc biệt là mối quan hệ với bác sĩ họ Khan. Nguồn tin trên Vanity Fair cho biết, vị bác sĩ vẫn nhất quyết không chịu hợp tác với các nhà sản xuất phim. Đến cuối cùng, ông vẫn là người giữ cho Diana mọi bí mật, như niềm tin của công nương khi còn sống.

Song Ngư

[buikiem]

Hãy cẩn thận với thói quen mua hàng rồi mang trả lại

WASHINGTON (AP) – Đừng tưởng chính phủ mới để ý đến quí vị mà nhiều nhà bán lẻ cũng thường xuyên để mắt đến,
ít nhất là về hành động quí vị mang hàng đã mua rồi đem trả.


Mari Torres, 39 tuổi, cư dân của Springfield, Virginia, cho hay bà muốn biết các tiệm bán lẻ thu thập thông tin gì về bà,
đem chia sẻ với ai, và sẽ giữ những thông tin này đến bao lâu. (Hình: AP/Manuel Balce Ceneta)

Các công ty bán lẻ bênh vực cho việc làm của họ khi nhân danh vì lý do an ninh cũng như chống gian lận. Họ muốn tìm hiểu xem ai là người trả hàng thường xuyên hoặc là những kẻ gian thường lấy cắp đồ mang trả để lấy credit của tiệm. Tiệm cho khách hàng credit trong trường hợp trả đồ không có biên nhận, từ đó có thể mua lại món hàng khác cùng giá trị chứ không được nhận tiền mặt.

Các tổ chức bênh vực quyền lợi của người tiêu dùng đòi hỏi có sự minh bạch về hoạt động thu thập thông tin liên quan đến khách hàng, cũng như việc tạo “hồ sơ trả đồ” của khách hàng ở những tiệm lớn như Best Buy, JC Penney, Victoria's Secret, Home Depot và Nike.

Việc làm này từng khiến Best Buy bị kiện vì xâm phạm quyền riêng tư nhưng cuối cùng vụ kiện này bị tòa bác.

Mỗi năm, người tiêu dùng đem trả hàng có tổng giá trị khoảng $264 tỉ, hoặc chiếm gần 9% tổng số thương vụ.

Nhiều người tiêu dùng không hề hay biết, dù họ trả hàng có biên nhận hay không đều bị tiệm bán thu thập thông tin rồi cung cấp cho một công ty đệ tam nhân, nơi sẽ đúc kết thành “hồ sơ trả hàng” và đem ra phân tích.

Mari Torres, cư dân của Springfield, Virginia, cho ý kiến khi đang đi mua sắm cùng cô con gái tại Pentagon City Mall ở Arlington: “Tôi hoàn toàn không biết là họ có làm như thế. Đây rõ ràng là hành động xâm phạm sự riêng tư.”

Bà Torres tiếp rằng bà là người mua sắm có trách nhiệm nhưng muốn biết các tiệm muốn thu thập thông tin gì về bà, đem chia sẻ với ai, và sẽ giữ những thông tin này đến bao lâu.

The Retail Equation (TRE), một công ty chuyên thực hiện dịch vụ theo dõi việc trả đồ có trụ sở đặt tại Irvine, California, cho biết, họ không chia sẻ dữ kiện về hồ sơ trả đồ họ đúc kết được rồi đem ra phân tích với cơ sở hay các tiệm nào khác.

Để rõ hơn, ví dụ nếu TRE thu thập và phân tích dữ kiện về việc trả đồ của khách hàng tiệm Victoria's Secret, TRE chỉ báo cáo trở lại với tiệm này về hoạt động trả đồ của người khách hàng đó. Ngoài ra TRE không chia sẻ thông tin này với JC Penney hay tiệm bán lẻ nào khác có hợp đồng mướn TRE cung cấp dịch vụ.

Dù khẳng định là thế nhưng giới vận động cho quyền lợi khách hàng lại vẫn không đồng ý.

Ed Mierzwinski, giám đốc của chương trình người tiêu dùng thuộc tổ chức US Public Interest Research Group nói: “Lập một thư mục bí mật về khách hàng là chuyện không nên. Đó là nguyên tắc căn bản của quyền riêng tư. Người tiêu dùng cần được biết thông tin nào về họ đang bị thu thập.”

Kỹ nghệ bán lẻ biện minh rằng, không phải người ta theo dõi số đông người mua sắm mà chỉ nhắm đến việc chống lại sự gian lận.

Lisa LaBruno, phó chủ tịch về hoạt động bán lẻ của tổ chức Retail Industry Leaders Association nói, tội gian lận có tổ chức gây tốn kém cho các cơ sở bán lẻ hằng chục tỉ đô la mỗi năm.

Bà LaBruno ví dụ rằng, một người mua một món đồ trị giá $600 nhưng trước khi trả tiền đã đem đổi nhản giá (UPC tag) của cùng loại đồ nhưng có giá trị chỉ $50. Sau đó người này mang trả món đồ đã được gắn lại nhản giá gốc, nhưng không có biên nhận nên được tiệm cho credit để mua món khác cùng trị giá hoặc thấp hơn, hoặc có thể đưa lên online bán lại. (TP)

[hoanghoa]

Nấm bào ngư chiên giòn

Từng tai nấm bào ngư được chiên vàng, khi ăn giòn rụm lại có vị beo béo vừa ngon vừa lạ miệng.
Đây là món ăn dùng cho món chay hay mặn đều thích hợp.

Nguyên liệu:

- 400g nấm bào ngư.

- 100g bột năng, muối, tương ớt, sốt mayonaise.

Cách chế biến:



- Nấm bào ngư ngâm mềm, cắt bỏ phần gốc, rửa sạch để ráo nước.



- Pha bột năng với ít nước, thêm tí muối, bột ngọt. Đánh tan rồi để trong khoảng 15 phút.



- Khuấy đều lại bột, nhúng đều nấm bào ngư vào.



- Làm nóng dầu trên bếp, khi dầu sôi thì cho nấm vào chiên giòn. Bạn nhớ đổ ngập dầu để nấm chín vàng đều và giòn.



- Nấm chiên xong cho ra giấy thấm dầu, dọn lên đĩa, ăn kèm với tương ớt hoặc sốt mayonaise (nếu bạn không ăn chay).

Khánh Hòa

[KýCóp]

Phòng tránh chứng nhiều đờm như thế nào?

Quá nhiều đờm trong cổ họng là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng nhiều hơn cả vẫn là ở nhóm trung cao tuổi. Đờm là chất dịch đậm đặc, kết dính bịt kín lỗ mũi, cổ họng gây khó thở. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch làm việc tốt để kháng viêm. Tuy nhiên, nếu nặng và có quá nhiều đờm lại là dấu hiệu của nhiều loại bệnh, nhất là cảm cúm, cảm lạnh gây đau nhức, khó chịu cho con người.

Nguyên nhân

Dị ứng: một trong những nguyên nhân phổ biến nhất đối với bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng là do dị ứng phấn hoa, khói, ô nhiễm và thậm chí cả thực phẩm, chẳng hạn như những người không dung nạp lactose. Tất cả các nguyên nhân trên đều có thể gây bài tiết nhiều chất nhầy từ các màng nhầy. Những người quá nhạy cảm với khói thuốc, khói và các loại, hay khí độc nên tránh tiếp xúc với các môi chất gây bệnh. Khi đi ra ngoài, nên mang khẩu trang che mũi, miệng để hạn chế tiếp xúc môi chất độc hại.

Hút thuốc là một trong những nguyên nhân làm bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng và trong mũi

Hút thuốc: một trong những nguyên nhân chính tạo bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng cũng như đờm trong mũi. Hút thuốc kéo dài có thể gây viêm màng nhầy và làm tăng sản xuất đờn trong mũi và cổ họng. Ngoài ra, nếu vừa hút thuốc lại nghiện rượu và các loại thực phẩm chứa caffeine cũng có thể làm cho bệnh tình thêm trầm trọng.

Phản ứng thực phẩm: bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng còn do nguyên nhân ăn phải một số loại thực phẩm có thể gây phản ứng, nhất là vào giai đoạn đầu mùa cúm. Rất đa dạng như sữa và các sản phẩm đi từ sữa trứng, các sản phẩm từ lúa mì và ngũ cốc cũng có thể làm cho bệnh nhiều đờm trong cổ họng thêm trầm trọng.

Nhiễm trùng: nhiễm trùng xoang, viêm xoang là những căn bệnh gây tăng tiết nhiều chất nhầy, thực ra đây là cơ chế kháng viêm bởi chất nhầy giúp chống vi khuẩn xâm nhập nhưng có quá nhiều đờm lại là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Do virút: nhiễm virút được xem là một trong những nguyên nhân quan trọng phát sinh bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng, như: virút gây bệnh sởi, ho gà, thủy đậu và bạch cầu đơn nhân.

Vấn đề sinh lý: bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng còn có yếu tố về sinh lý, chức năng sinh lý của mũi và cổ họng bị suy yếu làm cho đờm bị kẹt trong mũi và cổ họng. Ngoài ra, còn do căn bệnh có tên vách ngăn bị lệch, căn bệnh ở đó sụn làm nhiệm vụ tách mũi thành hai phần lại bị sự cố dẫn đến làm trệch đường lưu thông của đờm.

Bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng thường xuyên gây khó chịu và đôi khi còn chảy máu nhẹ, nó còn liên quan với các triệu chứng khác như: đau cổ họng hay viêm họng.

Vài cách phòng tránh và chữa trị

Đối với bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng người ta có thể dùng thuốc thông mũi, thuốc xịt mũi, thuốc nhỏ mũi và các loại thuốc long đờm. Nếu có nhiều đờm mà do dị ứng hoặc nhiễm trùng thì có thể điều trị bằng thuốc kháng histamine. Trong trường hợp bị nhiễm trùng, các bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh. Ngoài thuốc tây, để điều trị bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng người ta có thể áp dụng một số loại thuốc cổ truyền dưới đây:

Tinh dầu: có tác dụng loại bỏ đờm dễ dàng bằng cách massage với các loại tinh dầu xoa trên ngực và cổ họng. Cách làm như sau: trộn một muỗng canh dầu hoa oải hương hay tinh dầu bạc hà và húng tây, với hai muỗng canh dầu ôliu và xoa lên cổ họng và ngực của người bệnh. Thủ thuật này có tác dụng nới lỏng đờm tích trong cổ họng, giúp ho và dễ thở bằng đường mũi.

Trà thảo dược: uống các loại trà thảo dược nóng như trà chanh hoặc trà hoa cúc pha thêm chút mật ong có thể giúp long đờm, thoát đờm một cách tự nhiên, riêng mật ong có tác dụng giảm kích thích, giảm đau. Các loại trà dược là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như có tác dụng kháng viêm.

Tỏi và gừng: cả hai loại thực phẩm này đều có tác dụng kháng viêm và long đờm. Vì vậy, nhai vài lát gừng nhỏ sẽ có tác dụng tức thì. Riêng tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt, mỗi ngày nên ăn 5, 6 nhánh tỏi sẽ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.

Súc miệng nước muối: súc miệng nước muối có tác dụng giảm viêm và làm dịu họng, làm nóng vùng cổ họng và cuối cùng giúp hóa lỏng chất nhầy nhanh. Có thể bổ sung dầu bạch đàn vào nước nóng để tạo hơi xúc miệng cũng có tác dụng giúp long đờm nhanh.

Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để nới lỏng đờm và chất nhầy.

Thổi mũi thường xuyên để ngăn chặn đờm chảy vào trong.

Hít thở trong hơi nước như trong bồn tắm, sông hơi hoặc tắm nước nóng sẽ giúp thở dễ và long đờm nhanh.

Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích có trong chất tẩy rửa gia dụng, sơn, hóa chất hoặc khói thuốc lá.

Nên ăn thức ăn cay, cải ngựa hoặc ớt để giúp dễ thở và long đờm.

Bỏ thuốc lá, bởi khói thuốc kích thích cổ họng và làm cho tình trạng hô hấp thêm trầm trọng.

Tránh tiêu thụ các loại thực phẩm như sữa, thực phẩm chiên nướng, nhiều đường, nhiều mỡ làm tăng sản xuất chất nhầy.

Ngoài các cách làm nói trên mọi người có thể tăng cường bài tập cho vùng ngực và phổi như thở sâu. Sẵn sàng ho và hắt hơi nếu có thể để thoát đờm ứ trong vòm họng. Uống trà nóng như trà bạc hà, trà chanh, cháo gà cho nhiều hành và rau thơm. Sử dụng các loại thảo dược như: rau thơm, cỏ cà ri, cam thảo và cây xô thơm... có tác dụng giúp thoát thải đờm dễ dàng. Riêng nhóm phụ nữ mang thai nên tránh dùng cam thảo và cây xô thơm, bởi chúng làm tăng nguy cơ sảy thai. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng và điều độ. Những người mắc bệnh dị ứng thức ăn thì nên tránh xa những loại thực phẩm không hợp dễ gây bệnh. Nhóm người già nên bổ sung vitamin C, E và kẽm. Nên duy trì môi trường sống trong lành, năng vận động, tránh xa cuộc sống tĩnh tại, nằm nhiều và ngồi nhiều.

KHẮC NAM

[nguyenvsau]

Quyền lợi bảo hiểm y tế cho người dân Califfornia theo luật mới
Friday, August 02, 2013 10:22:27 PM

Bộ Y Tế Hoa Kỳ vừa đưa ra một báo cáo mới làm nổi bật những lợi ích của Đạo Luật Chăm Sóc Giá Cả Phải Chăng (ACA) cho người dân California.
Nhờ luật chăm sóc y tế, 82% người dân California có bảo hiểm có nhiều lựa chọn hơn và được lo nhiều hơn bao giờ hết.
Và trong 18% người dân California không có bảo hiểm, hoặc gia đình và các doanh nghiệp nhỏ,
mua bảo hiểm nhưng không hài lòng, một ngày mới sắp ló dạng.


Tổng Thống Barack Obama nói về đạo luật bảo hiểm y tế liên bang tại San Jose, California, hôm 7 Tháng Sáu.
(Hình: Stephen Lam/Getty Images)

"Chẳng bao lâu nữa, thị trường bảo hiểm y tế (Marketplace) sẽ cung cấp cho các gia đình và các doanh nghiệp nhỏ, những người hiện không có bảo hiểm, hoặc đang tìm kiếm một mối tốt hơn, một cách mới để tìm bảo hiểm y tế phù hợp với nhu cầu và túi tiền của họ," bà Kathleen Sebelius, bộ trưởng y tế và dịch vụ con người, nói.

Ngày ghi danh vào thị trường bắt đầu ngày 1 Tháng Mười, với bảo hiểm bắt đầu ngay vào ngày 1 Tháng Giêng, 2014. Nhưng gia đình California và doanh nghiệp nhỏ có thể vào trang HealthCare.gov ngay bây giờ để tìm thấy những thông tin mà họ cần chuẩn bị cho việc ghi danh.

Luật chăm sóc sức khỏe cung cấp lựa chọn tốt hơn, giá trị tốt hơn, sức khỏe tốt hơn và một chương trình Medicare mạnh mẽ hơn cho người dân California, gồm:

Chọn lựa tốt hơn

Thị trường bảo hiểm y tế

Bắt đầu từ ngày 1 Tháng Mười, thị trường bảo hiểm y tế sẽ làm cho dân California dễ dàng để so sánh các chương trình y tế, có được câu trả lời cho câu hỏi, tìm hiểu xem họ có đủ điều kiện để giảm chi phí cho bảo hiểm tư nhân hoặc các chương trình y tế như Medicaid và chương trình bảo hiểm y tế của trẻ em (CHIP), và ghi danh để có bảo hiểm y tế.

Bằng các con số: Dân California không có bảo hiểm có đủ điều kiện bảo hiểm thông qua Marketplace.

· 5,559,626 (18%) không có bảo hiểm và hội đủ điều kiện

· 3,987,161 (72%) có một người đi làm toàn thời gian trong gia đình

· 2,239,807 (40%) từ 18-35 tuổi

· 1,584,870 (29%) là da trắng

· 334,654 (6%) là người Mỹ gốc Phi Châu

· 2,801,810 (50%) là Latino/Tây Ban Nha

· 672,104 (12%) là người Mỹ gốc Á hay Thái Bình Dương

· 3,076,471 (55%) là nam giới

5,091,522 (92%) dân số California không có bảo hiểm và hội đủ điều kiện của California có thể hội đủ điều kiện, hoặc trừ thuế để mua bảo hiểm, hay xin Medicaid nếu California tận dụng các cơ hội mới để mở rộng phạm vi bảo hiểm y tế theo “Đạo luật chăm sóc giá cả phải chăng.”

California nhận được $910,606,370 tài trợ cho nghiên cứu, lập kế hoạch, phát triển kỹ thuật thông tin, và thực hiện thị trường bảo hiểm y tế.

Chọn lựa bảo hiểm mới cho thanh niên

Theo luật chăm sóc sức khỏe, nếu bảo hiểm của bạn bao gồm trẻ em, bạn nay có thể thêm hoặc giữ bảo hiểm con cái cùng bảo hiểm y tế của bạn cho đến khi chúng được 26 tuổi. Hơn 3 triệu người trẻ, những người nếu không nhờ quy định này, sẽ không có bảo hiểm thì nay được bảo hiểm trên toàn quốc, trong đó có 435,000 thanh niên ở California.

Kết thúc phân biệt đối xử đối với người bị bệnh từ trước

Có đến 16,133,192 người dân California không cao tuổi, ở trong tình trạng bệnh có sẵn, gồm 2,236,001 trẻ em. Hôm nay, công ty bảo hiểm không thể từ chối bảo hiểm cho trẻ em vì một điều kiện có từ trước, như bệnh suyễn hoặc bệnh tiểu đường, theo luật chăm sóc sức khỏe. Và bắt đầu từ năm 2014, công ty bảo hiểm sẽ không còn được tính bảo phí nhiều hơn hoặc từ chối bảo hiểm cho bất cứ ai vì có bệnh từ trước. Luật chăm sóc y tế cũng thành lập một chương trình bảo hiểm y tế tạm thời cho những cá nhân bị từ chối bảo hiểm y tế vì có bệnh từ trước. 15,223 cư dân California có bệnh từ trước có được bảo hiểm loại bảo hiểm cho người mắc bệnh từ trước kể từ khi chương trình bắt đầu.

Giá trị tốt hơn

Cung cấp giá trị tốt hơn cho đồng tiền bạn mua qua luật 80/20.

Các công ty bảo hiểm y tế nay phải dành ít nhất 80 cent cho mỗi đô la trả cho bảo phí y tế hoặc cải tiến để chăm sóc, nếu không, phải hoàn lại tiền cho bạn. Điều này có nghĩa là 1,433,787 người dân với bảo hiểm tư California sẽ được hưởng $65,659,905 tiền hoàn lại từ các công ty bảo hiểm trong năm nay, trung bình mỗi gia đình được hòan trả $71 cho mỗi hợp đồng bảo hiểm.

Bảo phí bất hợp lý tăng cao

Tại mỗi tiểu bang và lần đầu tiên theo luật liên bang, các công ty bảo hiểm được yêu cầu phải công khai chứng minh cho hành động của mình nếu họ muốn tăng giá10 % hoặc hơn. California nhận được $5,324,242 theo luật mới để giúp chống lại việc tăng bảo phí bất hợp lý. Kể từ khi thi hành luật mới, số yêu cầu tăng bảo phí 10 % hoặc hơn đã giảm đáng kể, từ 75 % xuống còn 14 % trên toàn quốc. Cho đến nay, chương trình kiểm soát giá bảo phí giúp người dân Mỹ ước tính tiết kiệm khoảng $1 tỷ.

Loại bỏ giới hạn quyền lợi sức khỏe của đời người

Luật cấm các công ty bảo hiểm áp đặt giới hạn số tiền về quyền lợi sức khỏe trong đời người - giải phóng bệnh nhân ung thư và cá nhân bị các bệnh mãn tính khác phải lo lắng không được điều trị vì giới hạn đời người của họ. 12,092,000 người ở California, gồm và 4,448,000 phụ nữ và 3,255,000 trẻ em, không bị lo lắng về giới hạn đời người ghi trên hợp đồng bảo hiểm. Luật cũng hạn chế việc sử dụng các giới hạn hàng năm và hòan tòan cấm các giới hạn này vào năm 2014.

Sức khỏe tốt hơn

Bao gồm dịch vụ phòng ngừa không phải trả tiền deductible hay trả một phần (co-pay).

Luật chăm sóc sức khỏe đòi hỏi nhiều hợp đồng bảo hiểm cung cấp bảo hiểm mà không chia sẻ chi phí cho người mua, một loạt các dịch vụ y tế dự phòng, chẳng hạn như kiểm tra ung thư bằng nội soi đại tràng, xét nghiệm Pap smears và chụp quang tuyến vú cho phụ nữ, khám trẻ em khỏe, và chích ngừa cúm cho tất cả trẻ em và người lớn.

Trong năm 2011 và 2012, 71 triệu người Mỹ có bảo hiểm y tế tư nhân hưởng dịch vụ phòng ngừa không chia sẻ chi phí, trong đó có 8,061,000 người ở California. Và các hợp đồng đổi mới vào hoặc sau ngày 01 Tháng Tám, 2012, phụ nữ nay có thể được bảo hiểm mà không phải chia sẻ chi phí, thậm chí họ được hưởng các dịch vụ phòng ngừa nhiều hơn họ cần. Khoảng 47 triệu phụ nữ, trong đó có 5,306,748 người ở California nay có thể được hưởng thêm những dịch vụ phòng ngừa mà không phải chia sẻ chi phí.

Tăng cường hỗ trợ cho các trung tâm sức khỏe cộng đồng

Luật chăm sóc sức khỏe tăng ngân sách sẵn có cho các trung tâm y tế cộng đồng trên toàn quốc. Ở California, 131 trung tâm y tế hoạt động trên 1,222 địa điểm, cung cấp dịch vụ y tế dự phòng và y tế chính cho 3,104,183 người. Trung tâm khám sức khỏe ở California nhận được $509,544,091 theo luật chăm sóc sức khỏe để hỗ trợ hoạt động thường nhật của trung tâm y tế và thành lập các địa điểm y tế mới, mở rộng dịch vụ, và / hoặc hỗ trợ các dự án cải thiện cần nhiều tiền.

Trung tâm Y tế cộng đồng trong tất cả 50 tiểu bang nhận được tổng cộng $150 triệu tài trợ liên bang để giúp ghi danh người Mỹ không có bảo hiểm vào thị trường bảo hiểm y tế, trong đó, $21,931,657 được trao cho các trung tâm y tế California. Với các số tiền này, trung tâm y tế California hy vọng sẽ mướn thêm 411 nhân viên, những người này sẽ giúp 575,863 người dân California ghi danh vào chương trình bảo hiểm y tế giá phải chăng.

Đầu tư vào lực lượng chăm sóc chính

Kết quả của các khoản đầu tư lịch sử thông qua luật chăm sóc sức khỏe và Đạo luật Phục Hồi (Recovery Act), số lượng nhân viên y tế của đoàn National Health Service Corps (NHSC) đang ở mức cao nhất từ trước đến nay, với gần 10,000 nhân viên y tế chăm sóc cho hơn 10.4 triệu người sống ở nông thôn, khu thị tứ và các cộng đồng biên giới. Đoàn NHSC thanh toán các khoản tiền học và cấp học bổng cho các bác sĩ chăm sóc chính, nha sĩ, các y tá, phụ tá bác sĩ, nhân viên y tế hành vi, và các bác sĩ chăm sóc chính khác ở những nơi trong nước có quá ít các chuyên gia chăm sóc sức khỏe phục vụ người sống ở đó. Tính đến 30 Tháng Chín, 2012, đã có 948 bác sĩ của đoàn cung cấp dịch vụ chăm sóc chính tại California, so với 362 bác sĩ vào năm 2008.

Ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe

Tính đến Tháng Ba, 2012, California đã nhận được $90,600,000 tiền tài trợ từ Quỹ Phòng Ngừa và Y Tế Công Cộng được tạo ra bởi các luật chăm sóc sức khỏe. Quỹ mới này được thành lập để hỗ trợ các chính sách hiệu quả ở California, các cộng đồng ở đó, và cả nước để tất cả người Mỹ có thể sống lâu hơn, năng suất cao hơn.

Một chương trình Medicare mạnh

Giúp người cao niên có thể mua nổi thuốc theo toa

Ở California, người có Medicare tiết kiệm gần $574 triệu tiền thuốc theo toa vì Luật Chăm Sóc Giá Cả Phải Chăng. Chỉ tính riêng trong năm 2012, có 299,896 người ở California tiết kiệm được hơn $183 triệu, hay trung bình $609 mỗi người thụ hưởng. Trong năm 2012, những người có Medicare trong “chỗ hổng donut” nhận được 50 % giảm giá, gồm các loại thuốc hiệu và giảm giá 14 % cho các loại thuốc tương đương (generic). Và nhờ luật chăm sóc sức khỏe, bảo hiểm tiền thuốc hiệu và thuốc tương đương sẽ tiếp tục tăng theo thời gian cho đến khi khoảng cách được đóng lại. Trên toàn quốc, hơn 6.6 triệu người có Medicare tiết kiệm trên $7 tỷ cho các loại thuốc kể từ khi ban hành luật. Tiết kiệm trung bình $1,061 cho mỗi người thụ hưởng. Ngoài ra, bảo phí trung bình cho một chương trình thuốc theo toa căn bản vào năm 2014 được dự phóng sẽ vẫn ổn định liên tiếp đến năm thứ tư, khoảng $31 mỗi tháng.

Bảo hiểm dịch vụ phòng ngừa không deductible hoặc co-pay

Không tiền deductible hoặc co-pay, chi phí không còn là một trở ngại cho người cao niên và người khuyết tật muốn sống khỏe mạnh bằng cách phát hiện và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe. Chỉ riêng trong năm 2012, ước tính có khoảng 34.1 triệu người được hưởng dịch vụ phòng ngừa Medicare không chia sẻ chi phí. Ở California, 2,153,101 người có Medicare truyền thống, sử dụng một hoặc nhiều dịch vụ phòng ngừa miễn phí trong năm 2012.

Bảo vệ khả năng thanh toán của Medicare

Luật chăm sóc sức khỏe kéo dài Quỹ ủy thác Medicare trust Fund thêm mười năm. Từ năm 2010 đến năm 2012, chi tiêu cho mỗi người thụ hưởng Medicare tăng 1.7 % mỗi năm, chậm đáng kể hơn so với tỷ lệ tăng trưởng bình quân theo đầu người trong nền kinh tế. Và luật chăm sóc sức khỏe giúp ngăn gian lận bằng các thủ tục khó khăn hơn, hình phạt nặng hơn, và kỹ thuật mới. Trong bốn năm qua, nỗ lực chống gian lận của chính quyền đã thu hồi $14,900,000,000 từ những kẻ lừa đảo. Mỗi $1 chi cho gian lận liên quan đến chăm sóc sức khỏe và các hoạt động lạm dụng trong ba năm qua, chính quyền đã trả lại $7.90.

Để xem bản phúc trình cho California, xin vào: http://www.hhs.gov/healthcare/facts/bys ... state.html

Để nghe các câu chuyện về Đạo Luật Chăm Sóc Giá Cả Phải Chăng giúp đỡ mọi người trên toàn quốc, xin vào: www.whathasobamacaredoneformelately.tumblr.com. (L.N.)

[thienthanh]

Tim ngừng đập, 45 phút sau sống lại

WEST CARROLLTON, Ohio (AP) – Các bác sĩ tại một bệnh viện ở Ohio hết sức sửng sốt khi một người đàn ông bỗng sống lại,
sau khi tim đã ngừng đập trước đó 45 phút.


Tony Yahle người may mắn sống lại sau khi tim đã ngưng đập 45 phút. (Hình: AP video)

Thi thể ông Tony Yahle, một thợ máy diesel, trong khi đang được y tá rửa ráy hôm 5 Tháng Tám, chuẩn bị cho gia đình vào nhận, thì chợt nhận thấy ông có dấu hiệu của sự sống. Theo các bác sĩ, ông hồi tỉnh hoàn toàn năm ngày sau đó.

Bác sĩ chuyên khoa tim Raja Nazir nói: “Trong suốt 20 năm hành nghề, tôi chưa từng thấy ai được xác nhận đã chết mà sống lại. Chưa hề thấy bao giờ. Kể cả không hề nghe nói đến trường hợp tương tự.”

Lawrence Yahle, người con trai 18 tuổi của ông Yahle, kể lại thời điểm trước khi người cha sống lại: “Lúc ấy tôi chỉ tay về phía ông và nói, 'bố à, bố chưa chết bữa nay đâu nhé.' Nói xong tôi đứng thêm một lát, rồi khi sắp sửa quay ra để an ủi với gia đình, thì đó là lúc tim ông bắt đầu tỏ dấu hiệu đập trở lại.”

Người con trai nói: “Bố tôi đi từ tình trạng vô vọng sang hy vọng chỉ trong một tích tắc.” (TP)

[KýCóp]

Các bà nội trợ nên đọc tin này
Các bác lớn tuổi nên dành 2, 3 phút đọc bài này, rất hữu ích để giữ gìn sức khỏe.

WESTMINSTER - Sáng Thứ Bảy ngày 13-8-2011, gần 40 đồng hương Việt Nam đã đến Phòng Sinh Hoạt Mission Del Amo trong khu Mobile Home Park số 9702 Bolsa Ave, Westminster, để nghe Tiến Sĩ Mai Thanh Truyết nói về “Những Sản Phẩm Độc Hại Trên Thị Trường” do Hội Dưỡng Sinh Thức Pháp tổ chức.

TS. Mai Thanh Truyết nói tiếp: “Từ bao lâu nay chúng ta đã nghe nói nhiều đến sự độc hại trong các loại thực phẩm chế biến từ Trung Quốc, từ Việt Nam, nhưng chỉ ‘nghe nói’ mà không có dẫn chứng cụ thể; do đó hôm nay tôi muốn chia sẻ với mọi người về những thực phẩm nào cần ăn, thực phẩm nào không nên ăn so với tình hình hiện tại nơi chúng ta đang sinh sống, vì tôi đã và đang làm việc trong ngành bảo vệ môi trường của chính phủ Hoa Kỳ, tôi đã nghiên cứu và có những chứng cứ cụ thể”. Trong buổi nói chuyện, TS. Mai Thanh Truyết không nêu tên bất cứ một ngôi chợ, một cửa hàng nào, ông nói “chỉ muốn nêu bật những loại thực phẩm độc hại, được chế biến một cách cẩu thả, vô ý thức với mục đích thâu lợi nhuận, không hề nghĩ đến sức khỏe của người tiêu thu”ï; vì thế ông thấy “có bổn phận phải báo động cho đồng hương để tránh dùng những thực phẩm độc hại đó, nhất là những thực phẩm chế biến, sản xuất từ Trung Quốc và Việt Nam, nay nhập cảng ồ ạt vào Hoa Kỳ”.

Về trái cây: TS. Truyết khuyên mọi người nên ăn hai loại trái cây trồng ngay tại Mỹ, vừa rẻ lại vừa nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe con người là chuối và táo. Nhiều loại trái cây khác như sầu riêng, chôm chôm, măng cụt, v.v., nếu chúng ta để ý sẽ thấy, ngày xưa, trái sầu riêng ở Việt Nam, khi chín tự động nó rụng xuống, không ai hái trái xanh bao giờ. Ngày nay vì lợi nhuận, họ hái trái còn xanh và “phù phép bằng những hóa chất độc cho chín và có màu sắc rất đẹp”. Những trái cây khác cũng vậy, ông đưa ra dẫn chứng trái lê Tàu hay còn gọi là lê Tân Cương, nhìn như vừa hái trên cây xuống, đó là họ đã “phù phép cho giữ được độ tươi, thử hỏi trong quá trình từ lúc thu hoạch tới khi vận chuyển sang đây, thời gian không dưới một tháng, làm sao trái cây có thể tươi tốt được như vậy, nếu không có ướp hóa chất?”.

Rau, đậu: Chúng ta ăn rau thơm như rau răm, rau húng nếu trồng được trong vườn của mình, rau sẽ có mùi thơm, ngược lại mua ngoài chợ, ăn không thấy có mùi vị như rau trồng ở nhà, vì nó được bón bằng những hóa chất cho xanh, tốt.

Tương ớt: Những loại tương ớt bán ngoài chợ và trong các tiệm phở, nhà hàng đều có pha hóa chất nên có màu sắc khác lạ không phải màu của ớt chín.

Tiêu: Một sư cô từ Việt Nam đem sang cho ông khoảng 10 hột tiêu gọi là tiêu sọ. Khi đem phân chất, trong là hột tiêu, ngoài bọc một lớp mỏng xi măng cho nặng cân.

Các loại bột nêm: Không nên ăn, nhất là loại gia vị nấu bún bò Huế vì có pha hóa chất, khi nấu nó nổi lên lớp màu đỏ vàng trên mặt.

Đậu hũ: Có hai loại, loại cứng và loại mềm. Loại cứng có pha chất thạch cao.

Bì heo: Rất trắng và sợi rất dài vì không ai biết trong đó có phải là da heo hay là một chất gì khác, nhưng có thể có nhiều chất nylon và được tẩy hóa chất cho trắng vì da heo bình thường không có màu trắng như vậy.

Lạp xưởng: TS. Truyết cho biết, bà con mua loại lạp xưởng đắt tiền nhất cũng vậy, về nhà luộc lên rồi cắt đôi ra, tuột hai đầu ra sẽ thấy có hai bọc nylon. Loại nylon này không tự hủy như loại nylon mà Mỹ làm từ bắp dùng gói các loại xúc xích. Nhưng khi ăn lạp xưởng, chúng ta thái nhỏ thành ra không nhận thấy chất nylon mà thôi.

Đường: Bên Âu Châu, hầu hết đều dùng đường màu nâu vì làm bằng mía hoặc củ cải đường. Đường cát trắng cũng làm bằng mía nhưng được tẩy bằng hóa chất nhiều lần mới trắng như vậy.

Dầu ăn: Dầu Olive có độ sôi thấp dùng để trộn xà lách ăn sống thì tốt hơn. Chiên, xào nên dùng dầu ăn thực vật như dầu bắp chẳng hạn. Không ăn cá chiên ngoài chợ, vì dầu chiên đến một độ nóng nào đó hoặc để lâu các phân tử dầu sẽ biến chất và tạo ra các chất độc gây ung thư.

Tôm, cá: Tôm, cá từ Việt Nam “được nuôi bằng thực phẩm trộn hóa chất cho mau lớn. Sau khi thu hoạch và đóng gói chở sang đến Hoa Kỳ, thời gian rất lâu, nhưng khi ra chợ, chúng ta thấy tôm, cá mang nhãn hiệu Việt Nam rất tươi, vì sao chắc bà con biết rồi, nhưng biết mà tại sao vẫn mua?”

Ăn sushi, tiết canh: Tuyệt đối không nên ăn tiết canh, vì máu của các con thú như vịt, dê,heo, bồ câu, v.v., không ai biết được có chứa bao nhiêu vi khuẩn trong đó. Sushi của Nhật làm “thì ăn được an toàn, vì người Nhật họ rất kỹ lưỡng và có đầu óc tự trọng, không quá tệ như một số người Việt và Tàu”. Và ông khuyên, “đừng bao giờ đổ dầu ăn xuống bồn rửa chén, vì mỗi lít dầu ăn đổ xuống, chính phủ Hoa Kỳ tốn 1.000 đô để làm công việc khử các chất dầu ấy trước khi cho chảy ra biển”.

Tóm lại, TS. Mai Thanh Truyết khuyên mọi người, sau khi đã nghe lời tâm tình của ông,

“đừng nên mua thực phẩm do Trung Quốc và Việt Nam sản xuất, vì đó chính là những chất độc dẫn chúng ta đến bệnh ung thư và ra đi sớm”.

Ông khuyên người cao niên: “Chúng ta ở đây đều từ 50, 60, 70 tuổi rồi, ăn uống không bao nhiêu nên cố gắng tránh ăn những thứ độc hại để còn sống thêm một vài năm nữa, hầu trở về nhìn lại quê hương.

[khieulong]

Cà phê và Sức khỏe tình dục nam giới

Đàn ông uống cà phê mỗi ngày có tình trùng nhiều và chất lượng tốt hơn so với những đàn ông không dùng. Thậm chí, nếu trước 2 - 4 giờ
sinh hoạt tình dục mà uống một cốc cà phê có cho thêm một chút muối ăn có thể kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới một cách đánh kể.

Caffeine là một trong những chất gây nghiện phổ biến được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.
Vai trò thống trị của caffeine bắt nguồn từ bản chất tự nhiên của chúng.


Mỗi ngày trên thế giới có hàng triệu người bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê, bất chấp những ảnh hưởng tiêu cực mà caffeine có thể gây ra cho sức khỏe. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu dùng với liều lượng thấp, caffeine có thể mang lại lợi ích cho cơ thể. Nhưng những ảnh hưởng bất lợi của chúng sẽ gia tăng nếu liều lượng tăng cao, vượt mức cho phép.

Nếu dùng với liều lượng cao, caffeine có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống tình dục của con người, mặc dù ở tỷ lệ caffeine cao có thể kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn. Điều này sẽ làm cho các hóc-môn – vốn chỉ được phóng thích trong những lúc bị stress – xuất hiện tràn ngập ở não và toàn bộ cơ thể. Sự xuất hiện của những hóc-môn này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và làm suy giảm khả năng ham muốn. Caffeine còn có thể gây kích ứng, chán nản và mang đến cảm giác bồn chồn, thao thức nếu dùng với liều lượng cao. Tất cả những yếu tố này đều là những nguyên nhân tích cực làm giảm những cảm xúc về tình dục.

Cách tốt nhất là bạn nên uống những đồ uống không chứa caffeine. Điều này giúp cơ thể luôn ổn định và không làm xuất hiện những hóc-môn gây căng thẳng thần kinh, khi đó caffeine ở hàm lượng thấp không chứa đựng những nguy cơ gây hại cho sức khỏe tình dục. Thậm chí còn tốt cho sức khỏe tình dục và sự dẻo dai của nam giới.

Gần đây một nhóm nghiên cứu từ Đại học Saobaolo Brazin còn phát hiện ra rằng, những đàn ông uống cà phê mỗi ngày có tình trùng nhiều và chất lượng tốt hơn so với những đàn ông không dùng. Thậm chí, nếu trước 2 - 4 giờ sinh hoạt tình dục mà uống một chút cà phê có cho thêm một chút muối ăn có thể kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới một cách đánh kể.

Cụm từ "xuất tinh sớm" ngày nay đang trở thành nỗi đáng sợ của đàn ông và hy vọng rằng đây sẽ là một thông tin khá thú vị đối với các quý ông đang rơi vào hoàn cảnh "chưa đến chợ đã hết tiền".

[tramthaiha]

Canada thống lĩnh tốp 5 thành phố đáng sống nhất

Ba thành phố nổi tiếng của Canada là Toronto, Vancouver và Calgary đều nằm trong tốp năm thành phố đáng sống nhất thế giới.

Kết quả cuộc khảo sát mới nhất do Bộ phận phân tích thông tin kinh tế (EIU) thuộc Tạp chí Nhà kinh tế của Anh công bố ngày 28/8, cho biết ba thành phố trên của Canada chỉ xếp sau thành phố Melbourne của Australia và thủ đô Vienna của Áo, với số điểm lần lượt là 97,3; 97,2 và 96,6 trong thang điểm 100.

Hàng năm, EIU xếp hạng hơn 140 thành phố trên thế giới theo hơn 30 tiêu chí như chất lượng chăm sóc y tế, giáo dục, cơ sở hạ tầng, sự ổn định, tỷ lệ tội phạm, văn hóa hay nguy cơ xung đột vũ trang.

Cả ba thành phố trên của Canada đều đạt điểm tuyệt đối 100 trong lĩnh vực y tế và giáo dục.

Về mức độ ổn định, Toronto và Calgary đạt số điểm gần như tuyệt đối, trong khi Vancouver chỉ được 95 điểm do xu hướng phạm tội bạo lực tăng nhẹ.

Thành phố Vancouver của Canada đã liên tục chiếm giữ vị trí là thành phố đáng sống nhất thế giới trong gần một thập kỷ cho tới khi Melbourne của Australia vươn lên dẫn đầu danh sách ba năm trước đây.

Thủ đô London của Anh và thủ phủ tài chính New York của Mỹ đứng thứ 55 và 56 trong danh sách, chủ yếu là do nguy cơ khủng bố.

Điểm số của tốp dẫn đầu năm nay ít thay đổi so với năm ngoái, phản ánh sự ổn định khi một số nền kinh tế bắt đầu phục hồi từ cuộc khủng hoảng kinh tế toàn cầu.

Trong danh sách xếp hạng hơn 140 thành phố trên thế giới năm nay, hai thành phố đứng cuối cùng là thủ đô Damascus của Syria và Karachi của Pakistan./.

[thienthanh]

Bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng trà

Các nhà khoa học cho biết uống ít nhất 3 tách trà mỗi ngày có thể giúp giữ răng trong tình trạng tốt, giảm nguy cơ sâu răng.
Một cuộc hồi cứu các nghiên cứu được đăng trên chuyên san dinh dưỡng của Quỹ dinh dưỡng Anh cho thấy trà đen giúp chống lại 2 loại vi khuẩn là Streptococcus mutans và Lactobacillus, được cho là có liên quan đến sâu răng và bệnh nướu răng. “Liều” trà hiệu quả nhất là 3-4 tách mỗi ngày, theo trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Carrie Ruxton. Các nhà khoa học phát hiện trà đen vẫn có tác dụng chống sâu răng, ngay cả khi bạn cho thêm một ít đường vào trà. Trà xanh cũng có hiệu ứng tương tự và cũng có thể giúp ngừa hơi thở hôi bằng cách trung hòa các hợp chất lưu huỳnh góp phần gây tình trạng này.

Theo Daily Mail dẫn lời tiến sĩ Ruxton, uống trà còn giúp chống rụng răng. Trà có chứa các thành phần chống ô xy hóa là flavonoid và catechin, có tác dụng kháng khuẩn.


Mai Duyên

[thienthanh]

Cải thiện vòng ngực nhờ thực phẩm

Vòng ngực nhỏ có thể do nhiều nguyên nhân, song theo các chuyên gia, ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện vòng 1.


Ảnh: Shutterstock

Thiếu cân bằng nội tiết tố, di truyền là một số nguyên nhân chính khiến ngực nhỏ. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng kém, thiếu bổ sung vitamin, năng lượng tắc nghẽn, có vấn đề về tuyến giáp, căng thẳng, trầm cảm hoặc thiếu hụt nội tiết ở tuổi dậy thì, hàm lượng chất béo thấp cũng góp phần làm vòng ngực nhỏ.

Tuy nhiên, thay vì lãng phí tiền bạc vào các phẫu thuật thẩm mỹ, bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục thông qua thực phẩm.

Một số thực phẩm được cho rằng có ích đối với việc này. Các loại thực phẩm như thịt gà, lúa mạch, đậu, đậu lăng, trứng... là những thực phẩm có ích.

Brom và mangan có tác dụng tăng sản xuất hóc môn sinh dục trong cơ thể. Táo, quả óc chó, hạnh nhân, quả lê, vẹm, bắp (ngô), gừng, tỏi, tôm, khoai mỡ rất giàu brom và mangan. Ngay cả hạt mè cũng có thể giúp tăng kích thước bộ ngực một cách tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể dùng các loại thảo mộc như cỏ cà ri, thì là, cam thảo.

Ngoài việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể mát xa ngực bằng các loại dầu tự nhiên.

Mai Duyên

[tramthaiha]

Những thực phẩm khiến sex trở nên tồi tệ

Hương thơm mát của bạc hà có thể giúp hơi thở bạn thơm tho nhưng tinh dầu lại làm giảm nồng độ testosterone thổi tắt lửa đam mê.
Còn khoai tây chiên dễ khiến bạn đầy hơi trên giường.

Xúc xích

Đây không phải món ăn vặt đảm bảo mang lại cho bạn những phút giây tuyệt vời. Loại thực phẩm chứa lượng cao chất béo bão hòa này
làm nghẽn động mạch "cậu nhỏ" và "cô bé", tạo ra hoàn cảnh chẳng tốt đẹp gì cho sex,
nhà trị liệu tình dục Jacqueline Richard, ở Santa Barbara (California, Mỹ) cho biết.

Bác sĩ Richard khuyên nên dùng cá tacos - món ăn truyền thống của người Mexico có lớp vỏ giòn.
Axit béo omega-3 trong món này hỗ trợ hệ thống tim mạch, tốt cho "chuyện ấy".


Ảnh minh họa: Forum.santabanta.com.

Bạc hà

Hơi thở hôi có thể làm tắt cảm hứng "yêu" nhưng hơi thở thơm mát mùi bạc hà cũng không giúp bạn thắp lửa đam mê. Tinh dầu trong bạc hà được chứng minh là làm giảm nồng độ testosterone, khiến ham muốn tình dục giảm, bác sĩ Richard cho biết. Nhai kẹo cao su hương bạc hà càng tệ hơn, vì nhai đưa không khí vào hệ thống tiêu hóa khiến bạn dễ bị ợ hơi, phá hỏng "nhạc nền" của cuộc yêu.

Nếu bạn thích dùng bạc hà trước khi vào cuộc, hãy thử trà bạc hà vì có lượng tinh dầu tương đối thấp và tốt hơn cho hệ tiêu hóa, so với kẹo cao su.

Nước uống bổ dưỡng

Chọn rượu gin và nước uống bổ dưỡng, có thể bạn muốn có một đêm nồng say, nhưng thực tế chúng chẳng giúp ích gì cho bạn. Những đồ uống này, bao gồm cả sôđa và nước khoáng có ga, có thể làm bạn ợ hơi và khó tiêu, không hề gợi cảm chút nào. Chất tạo vị đắng quinie trong các loại nước uống trên có thể tạm thời khiến nồng độ testosterone xuống thấp và thậm chí giảm số lượng tinh binh - tin xấu với những ai đang cố gắng để có thai. Để tìm loại đồ uống tốt hơn, có thể dùng những loại trà không ngọt làm tâm trạng hưng phấn, cải thiện sự tập trung và lưu thông máu trong cơ thể.

Khoai tây chiên

Nếu bạn muốn có một đêm ngọt ngào, đừng chọn khoai tây chiên. Cũng như xúc xích, axit béo bão hòa trong khoai tây chiên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone và sự lưu thông máu. Hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên cũng có thể gây khó khăn trong việc cương cứng với nam giới có huyết áp cao.

Với những người khỏe mạnh, chất natri có thể mang tới cảm giác đầy hơi chẳng dễ chịu chút nào. Nếu bạn thích, có thể ăn khoai tây nướng, nó giải phóng các chất hóa học cải thiện tâm trạng, nâng cao chất lượng thời gian của bạn trên giường ngủ.

Đậu phụ

Bạn nên xem xét thói quen hay ăn đậu phụ của mình, ít nhất là đêm muốn thổi bùng lửa yêu. Với lượng kích thích tố nữ từ thực vật cao, nhiều thực phẩm từ đậu nành có thể tăng lượng estrogen. Gia tăng estrogen là kẻ đánh cắp ham muốn ở nam giới và phụ nữ.

Thực phẩm đóng hộp

Giải pháp đơn giản cho bữa tối này cũng là một trong những cách đơn giản nhất để giết chết ham muốn. Tất cả thực phẩm đóng hộp đều có lượng muối cao, có thể làm bạn ợ hơi. Nếu bạn không thể bỏ qua thực phẩm đóng hộp, ít nhất là rửa qua thức ăn trong hộp hoặc ngâm chúng trong nước 20 phút để loại bỏ bớt muối.

Một chai rượu vang

Một ly rượu vang có thể khiến bạn hưng phấn, nhưng nguyên chai thì thực sự chẳng tốt chút nào. Uống quá nhiều rượu vang có thể đuổi tâm trạng hưng phấn ban đầu đi. Rượu làm giảm độ nhạy cảm khi bạn đụng chạm và làm suy yếu cực khoái. Một nghiên cứu năm 2008 của ĐH Washington (Mỹ) cho thấy người đàn ông tỉnh táo duy trì cương cứng tốt hơn so với các chàng ngà ngà hơi men. Vì vậy nếu bạn muốn ghi điểm với nàng, nên hạn chế lượng rượu uống vào, không nên quá 2 ly.

Bát bột yến mạch

Không nghi ngờ rằng loại thực phẩm ăn sáng này có lợi cho sức khỏe. Thực tế, bột yến mạch giúp cơ thể bạn sản xuất chất giảm stress được biết đến với tên serotonin, và một lượng vừa phải tốt cho "chuyện ấy" của bạn. Nhưng bác sĩ nói rằng một bát bột yến mạch lại có tác dụng ngược lại, làm giảm ham muốn. Hơn nữa, chất xơ cao trong bột yến mạch cũng có thể dẫn tới cảm giác khó chịu, đầy hơi. Có thể ăn chút bột yến mạch, thêm trứng, sẽ tốt hơn.

Trái cây sau bữa ăn

Những trái dâu tây chín mọng nghe có vẻ rất hấp dẫn cho bữa tối mời gọi. Không hề vậy, trái cây tiêu hóa khá nhanh chóng khi không có những thứ khó tiêu giữ chúng lại. Ăn trái cây ngay sau bữa tối có thể gây vấn đề về dạ dày, như đầy hơi, chuột rút và vấn đề đường ruột. Ý tưởng hay hơn là đợi ít nhất 2 giờ sau khi dùng bữa tối mới nên ăn trái cây.

Nước uống tăng lực

Nước uống tăng lực có vẻ như vị cứu tinh giúp sức khỏe bạn dẻo dai hơn, thực chất, lượng đường khổng lồ và cafein chỉ làm tăng năng lượng tạm thời, hậu quả đến ngay sau đó. Ngoài ra, năng lượng này của bạn không thể kéo dài để đi đến cuối chặng yêu. Quá nhiều đường cũng có thể làm giảm mức testosterone, hạ gục ham muốn tình dục. Các bác sĩ đề xuất bạn có thể nhấm nháp nước nho đen, giúp nuôi dưỡng các tuyến thượng thận và tăng năng lượng lâu dài, tự nhiên.

Vương Linh
(Theo Woman's Day)

[khieulong]

Ai thực sự đã làm đời bạn khác đi?

Hãy thử trả lời vài câu hỏi dưới đây:

- Hãy kể tên năm người giàu nhất thế giới. Hãy kể tên vài người đoạt vương miện hoa hậu hoàng vũ trong mấy năm gần đây. Hãy kể tên 10 người đã đoạt giải Nobel. Hãy kể tên 6 nghệ sĩ mới đây được nhận giải thưởng của viện hàn lâm khoa học - nghệ thuật điện ảnh trao tặng.

Bạn có thể trả lời dễ dàng không? Chắc là không? Vấn đề là không ai trong chúng ta nhớ đến những ngôi sao của ngày hôm qua cả, dù những thành tích của họ không phải là thành tích hạng hai. Họ là những siêu sao trong lĩnh vực của họ. Thế mà khi tràng pháo tay chấm dứt, khi những giải thưởng mờ nhạt đi, những thành tích bị lãng quên thì những lời chúc mừng nồng nhiệt cùng những tước hiệu cũng sẽ bị chôn vùi theo chủ nhân của nó.

Và đây là những câu hỏi khác, hãy xem thử bạn sẽ trả lời như thế nào:

- Hãy kể tên vài thầy cô đã giúp đỡ bạn trong quá trình học tập. Hãy kể tên 3 người đã từng giúp bạn trong những lúc khó khăn. Hãy kể tên vài người đã cho bạn những bài học đáng giá. Hãy nghĩ đến người đã làm bạn thấy cuộc sống giá trị và ý nghĩa. Hãy nghĩ đến năm người mà bạn thích nói chuyện với họ. Hãy nêu tên một nhân vật trong phim nào đó mà câu chuyện của họ làm bạn ngưỡng mộ và rung động.

Dễ hơn phải không? Và bài học chính là những người đã làm cuộc đời bạn khác đi không phải là những người danh tiếng nhất, nhiều tiền nhất, hay nhiều giải thưởng nhất. Họ chính là những người đã từng bận lòng với bạn.

[caubennoc]

Mẹo bỏ thuốc lá nhanh

Dọn sạch nhà để xua hết mùi thuốc lá, quăng bỏ gạt tàn, bật lửa, hạn chế rượu bia - những thứ dễ khiến bạn thèm hút...
sẽ giúp bạn nhanh chóng tránh xa "hung thần của sức khỏe" này.

Hãy thử áp dụng những cách dưới đây nếu bạn đang có ý định bỏ thuốc lá:

Biết lý do bạn muốn bỏ thuốc

Bạn muốn bỏ thuốc lá thật nhanh, nhưng có biết vì sao không? Vì nó không tốt cho bạn, chưa đủ thuyết phục.
Để hành động, bạn cần có sức mạnh, lý do của riêng mình để từ bỏ thuốc lá.
Có thể bạn muốn bảo vệ gia đình khỏi việc hít phải khói thuốc một cách thụ động. Có thể ý nghĩ về ung thư phổi làm bạn sợ hãi,
hay bởi bạn muốn trông mình trẻ hơn. Chọn một lý do đủ mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng bỏ thuốc hơn.


Ảnh minh họa: Alquranclasses.com.

Đừng bỏ thuốc đột ngột

Có thể bạn thôi thúc bỏ thuốc và tuyên bố sẽ "cai", chắc chắn và dễ dàng. Nhưng việc bỏ thuốc ngay lập tức không dễ làm. 25% số người cố gắng bỏ thuốc mà không cần sử dụng phương pháp gì hay thuốc hỗ trợ đã thất bại. Lý do nicotine là chất gây nghiện. Não trở nên phụ thuộc vào nicotine và thèm khát nó. Khi thiếu, các triệu chứng của "hội chứng cai" phát sinh.

Thử một liệu pháp thay thế nicotine khác

Khi bỏ thuốc, "hội chứng thiếu nicotine" có thể làm bạn cảm thấy chán nản, thất vọng, bồn chồn, hay cáu kỉnh. Sự khao khát "chỉ một điếu thôi" hay cái gì đó tương tự có thể đến áp đảo. Liệu pháp thay thế nicotine có thể giúp giảm cảm giác này. Các nghiên cứu cho thấy nhai kẹo chứa nicotine, viên ngậm và một số thứ có thể giúp bạn tăng gấp đôi cơ hội bỏ thuốc thành công khi kết hợp với một chương trình hành vi tích cực. Nhưng sử dụng những sản phẩm này trong lúc hút thuốc nhìn chung không được khuyên dùng.

Đề nghị bác sĩ kê thuốc theo toa

Để dễ dàng cai thuốc lá mà không cần sử dụng sản phẩm chứa nicotine, bạn có thể đề nghị bác sĩ kê cho một đơn thuốc. Đây là những thuốc giúp giảm cảm giác thèm hút bằng cách tác động hóa học lên não. Chúng cũng có thể làm giảm cảm giác "ngon lành" nếu bạn hút thuốc. Các loại thuốc khác có thể giảm triệu chứng phiền phức khi cai thuốc như trầm cảm hoặc thiếu tập trung.

Đừng lặng lẽ cai thuốc một mình

Hãy nói với bạn bè, người thân và đồng nghiệp rằng bạn đang cố gắng bỏ thuốc. Sự động viên của họ có thể tạo ra sự khác biệt. Bạn cũng có thể tham gia một nhóm hỗ trợ hay trò chuyện với chuyên gia tư vấn. Liệu pháp hành vi là một loại tư vấn giúp bạn xác định và vạch ra chiến lược bỏ thuốc. Liệu pháp hành vi phối hợp với sản phẩm thay thế nicotine hoặc thuốc sẽ tăng khả năng thành công của bạn.

Kiểm soát stress

Một lý do người ta hút thuốc là nicotine giúp họ thư giãn. Khi bỏ thuốc, bạn sẽ cần cách khác để đối phó với stress. Thử thường xuyên massage, nghe nhạc thư giãn hay học yoga hoặc thiền. Nếu có thể, tránh các tình huống gây căng thẳng trong một vài tuần đầu tiên bạn bỏ thuốc.

Tránh rượu bia hay những thứ khiến bạn thèm thuốc

Một số hoạt động có thể làm tăng cơn thèm thuốc. Rượu bia là một trong những "mồi châm" phổ biến nhất, vì vậy cố gắng uống ít khi bạn mới bỏ thuốc. Nếu cà phê khiến bạn thèm thuốc, hãy thử uống trà trong vài tuần. Và nếu bạn thường hút thuốc sau bữa ăn, tìm vài việc khác để làm thay thế, chẳng hạn đánh răng hay nhai kẹo cao su.

Dọn sạch nhà

Một khi bạn đã quyết định hút điếu thuốc cuối cùng, hãy quăng bỏ tất cả gạt tàn và bật lửa. Giặt sạch những quần áo còn vương mùi thuốc và làm sạch ngăn kéo, thảm, rèm cửa, nệm ghế. Dùng máy làm sạch không khí để giúp ngôi nhà bạn thoát khỏi mùi thuốc quen thuộc. Bạn không muốn nhìn hay ngửi thấy bất cứ thứ gì nhắc mình nhớ đến việc hút thuốc.

Cố gắng và tiếp tục cố gắng

Tái hút thuốc rất phổ biến. Nhiều người hút thuốc phải cố gắng vài lần trước khi bỏ được thuốc. Hãy xem lại những trạng thái cảm xúc và hoàn cảnh dễ khiến bạn hút lại thuốc. Coi đó như một cơ hội để tái khẳng định quyết tâm bỏ thuốc của bạn. Khi đã quyết định cố gắng lại lần nữa, hãy đặt "thời hạn cai" trong tháng tới.

Di chuyển

Các hoạt động thể chất có thể giúp giảm thèm thuốc và một số triệu chứng cai. Khi muốn với lấy một điếu thuốc, hãy xỏ chân vào giày chạy bộ hay đạp xe thay vì làm việc đó. Ngay cả những bài tập nhẹ nhàng cũng hữu ích, ví dụ dắt chó đi dạo hay nhổ cỏ dại trong vườn. Số calo bạn đốt cũng sẽ tránh tăng cân khi cai thuốc.

Ăn trái cây và rau

Đừng cố gắng ăn kiêng khi bỏ hút thuốc, bắt mình thiếu thốn quá nhiều thường phản tác dụng. Thay vào đó, tập trung ăn nhiều trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa ít béo hơn. Một nghiên cứu của ĐH Duke (Mỹ) cho thấy những thực phẩm này khiến vị mùi thuốc lá trở nên kinh khủng. Điều này giúp bạn thêm vững bước đấu tranh chống lại cơn thèm hút thuốc, trong khi vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng chống lại bệnh tật.

Cho mình phần thưởng

Ngoài những lợi ích to lớn về mặt sức khỏe, một trong những "điểm cộng" của việc bỏ thuốc lá là bạn sẽ tiết kiệm được một khoản tiền. Vì thế hãy thưởng cho chính mình bằng cách dành phần tiền đó để mua thứ gì đó bạn thích.

Bỏ thuốc vì chính sức khỏe của bạn

Có rất nhiều lợi ích để xem xét việc bỏ hút thuốc. Ngừng hút thuốc có lợi cho sức khỏe ngay lập tức. Nó giúp giảm huyết áp và giảm mạch đập của bạn chỉ sau 20 phút. Trong vòng một ngày, nồng độ cacrbon monoxide (CO) trong máu của bạn trở về mức bình thường. Trong vòng 2 tuần đến 3 tháng bỏ thuốc, nguy cơ bị đau tim giảm xuống và phổi của bạn cũng bắt đầu làm việc tốt hơn. Lợi ích lâu dài bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đột quỵ, ung thư phổi và các bệnh ung thư khác.

Vương Linh
(theo Webmd.com)

[thienthanh]

Thói quen không tốt cho tai

PNO - Những thói quen sau đây tưởng chừng như vô hại, nhưng thực tế lại ảnh hưởng xấu đến đôi tai của bạn.


Ảnh: flickr.com

• Nghe qua tai nghe: Nghe nhạc với tai nghe có thể ảnh hưởng xấu đến thính giác của chúng ta. Bởi lẽ, khi quen dần với âm thanh, bạn sẽ chỉnh cho nó to hơn. Những rung động quá mức trong tai nghe tạo ra áp lực âm thanh lớn, gây khó chịu cho tai trong. Và tất nhiên, âm thanh như vậy gây áp lực lớn lên màng nhĩ và các cơ quan nhạy cảm khác, ảnh hưởng tồi tệ hơn cho thính giác. Cấu trúc phân tích thính giác bị quá tải và hệ thống thần kinh trung ương bị chấn động. Do đó, kết quả của việc nghe nhạc qua tai nghe với âm lượng lớn có thể là sự khó chịu quá mức cho đôi tai.

Vì vậy, bạn nên nghe nhạc ở mức âm thanh vừa phải, tránh tiếp xúc với môi trường có tiếng động lớn để bảo vệ đôi tai của mình.

• Thường xuyên làm sạch tai: Bạn cho rằng ráy tai cũng là thủ tục bắt buộc, giống như đánh răng và rửa tay bằng xà bông? Nếu đúng vậy, thì bạn đang làm điều sai lầm với đôi tai của mình. Siêng năng trong vấn đề này chỉ có thể gây hại với tai, thậm chí gây tổn thương màng nhĩ nếu không cẩn thận. Ít nhất, những que nhựa quấn sẵn bông được bán trong các cửa hàng không phải lúc nào cũng là lý tưởng cho việc này.

Để làm sạch tai, tốt nhất hãy đến bác sĩ tai mũi họng. Với những phương tiện đặc biệt, bác sĩ sẽ làm mềm chất nhờn tích tụ và lấy nó ra sẽ dễ dàng hơn. Ngược lại, tăm bông chỉ có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn trong tai. Do đó, hãy sử dụng chúng trong trường hợp để loại bỏ chất bẩn trên bề mặt, nghĩa là chỉ ở những nơi có thể nhìn thấy được. Đừng cố gắng tự làm sạch sâu bên trong tai.

ĐÌNH HUỆ
(Theo wikihow.com)