Đời sống quanh ta

[nguyenvsau]

Phải làm gì nếu bị bệnh đậu mùa khỉ?
Đằng Vân
5 tháng 8, 2022


Triệu chứng bệnh đậu mùa khỉ – Ảnh: Courtesy of CDC/Getty Images

Bất cứ ai tiếp xúc gần với người mắc bệnh đều có thể mắc bệnh, nhưng bệnh đậu mùa khỉ không dễ lây lan như COVID-19 hoặc bệnh cúm. Những người bị ảnh hưởng nhiều nhất hiện nay là nam giới có quan hệ tình dục đồng giới.

Bệnh đậu mùa ở khỉ không phải là một căn bệnh mới, nhưng thực tế là nó đang lây lan ở những quốc gia mà nó thường không được phát hiện là một căn bệnh mới. Hơn nữa, các triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ trong đợt bùng phát này có vẻ hơi khác một chút. Mọi người ngày nay đang bị phát ban ở bất cứ đâu trên cơ thể của họ, trái ngược với phát ban “cổ điển” hơn trong các trường hợp trước đây bắt đầu trên mặt và lan rộng từ đó.

Dưới đây là nội dung hướng dẫn về những việc cần làm nếu bạn bị bệnh hoặc đã tiếp xúc với bệnh đậu mùa ở khỉ.

Phải làm gì nếu bạn tiếp xúc với bệnh đậu khỉ


Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bạn sẽ bị bệnh đậu mùa khỉ nếu bạn tiếp xúc rất gần với một người bị bệnh đậu mùa khỉ. Điều này bao gồm những hành vi như quan hệ tình dục, hôn, tiếp xúc với vết phát ban hoặc vết loét của họ qua cái ôm, hoặc dùng chung khăn tắm, ngủ chung giường hoặc mặc chung quần áo.

Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu xem liệu nó có lây lan trong các chất dịch cơ thể như tinh dịch và dịch âm đạo hay không.

Tiêm vaccine nếu bạn có thể

Nếu bạn đã tiếp xúc với người bị bệnh đậu mùa khỉ trong vòng hai tuần qua và không có bất kỳ triệu chứng nào, bạn nên liên lạc với sở y tế địa phương để xem liệu bạn có thể chủng ngừa Jynneos hay không. Thuốc chủng này có hiệu quả nhất nếu được tiêm trong vòng bốn ngày kể từ ngày phơi nhiễm, nhưng vẫn có thể có hiệu quả trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng nếu được tiêm trong khoảng thời gian từ bốn ngày đến hai tuần sau khi có tiếp xúc ban đầu.

Nếu bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh trầm trọng đối với bệnh đậu khỉ (ví dụ: bạn có tình trạng suy giảm miễn dịch), hãy liên lạc với bác sĩ để xem liệu có phương pháp điều trị bổ sung hoặc thuốc kháng virus nào cho bạn sau khi phơi nhiễm hay không.

Theo dõi các triệu chứng

CDC cho biết bạn có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày nếu bạn tiếp xúc với bệnh đậu mùa khỉ nhưng không có bất kỳ triệu chứng nào, đồng thời tiếp tục theo dõi. Bạn không cần phải cách ly vì bạn không lây nhiễm người khác cho đến khi các triệu chứng bắt đầu (nếu có). Các triệu chứng phổ biến của bệnh đậu mùa khỉ bao gồm sốt, sưng hạch bạch huyết hoặc phát ban mới. Bạn cũng có thể bị đau ở hậu môn hoặc miệng nếu đó là nơi phát ban lan rộng.


CDC cũng khuyên bạn nên đo nhiệt độ của bạn hai lần một ngày để theo dõi bất kỳ cơn sốt nào bùng phát.

Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng hoặc cảm thấy có điều gì đó không ổn, bạn nên tránh tiếp xúc gần với mọi người và làm theo hướng dẫn bên dưới.

Phải làm gì nếu bạn bị bệnh đậu mùa ở khỉ

Theo CDC, nếu bác sĩ xác nhận bạn có tất cả các triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ, bạn nên cách ly với những người khác và ở nhà nếu có thể cho đến khi các triệu chứng của bạn thuyên giảm. Điều đó bao gồm tránh các phương tiện giao thông công cộng nơi bạn có thể tiếp xúc gần với cơ thể của người khác.

Bạn được coi là có khả năng lây nhiễm cho đến khi vết loét hoặc phát ban đóng vảy và một lớp da mới hình thành. Toàn bộ bệnh thường kéo dài từ hai đến bốn tuần.

Làm sao tôi biết mình bị bệnh đậu mùa ở khỉ?

Các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng ba tuần sau khi tiếp xúc gần với một người bị bệnh đậu mùa ở khỉ. Các triệu chứng phổ biến của bệnh đậu mùa khỉ bao gồm:

– Phát ban hoặc mụn ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể, bao gồm cả vùng sinh dục, hậu môn, tay, mặt, ngực hoặc miệng. Đối với một số người, vết loét có thể thực sự gây đau đớn.

– Sốt

– Sưng hạch bạch huyết

– Ớn lạnh

– Kiệt sức

– Đau cơ

– Các triệu chứng hô hấp như ho hoặc nghẹt mũi

Bạn có thể gặp tất cả hoặc chỉ một vài trong số các triệu chứng này. Đối với những người gặp các triệu chứng giống như cúm, phát ban thường hình thành từ một đến bốn ngày sau khi bạn bắt đầu cảm thấy ốm.

Cách duy nhất để xác nhận một trường hợp mắc bệnh đậu mùa ở khỉ là được xét nghiệm tại một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Trong khi chờ đợi kết quả, bạn nên tiếp tục cách ly khi có các triệu chứng.

Minh họa: Jakub Porzycki/NurPhoto/Getty Images

Cô lập ở nhà

Hướng dẫn cách ly tại nhà của CDC cho những người bị bệnh đậu khỉ là tránh tiếp xúc gần gũi và thân mật với mọi người (ôm, hôn, quan hệ tình dục, v.v.). Cơ quan này cũng cho biết bạn nên tránh dùng chung khăn trải giường và khăn tắm.

Nếu bạn sống với những người khác và xung quanh họ ở nhà, bạn nên đeo khẩu trang để bảo vệ thêm.

Nếu không thể tránh khỏi việc đi ra ngoài hoặc bạn sống với người khác, hãy nhớ che vết phát ban hoặc vết loét của bạn bằng quần áo vừa vặn như quần dài hoặc áo sơ mi dài, và đeo găng tay nếu vết phát ban lan ra tay.

Nếu có thể, bạn cũng nên sử dụng phòng tắm khác với những người khác trong nhà và tránh dùng chung đồ ăn, bát đĩa hoặc đồ dùng đã qua sử dụng.

CDC cho biết, nếu sử dụng chung phòng tắm là lựa chọn duy nhất, người bị bệnh đậu mùa khỉ nên vệ sinh các khu vực chung (bệ xí, vòi hoa sen, quầy phòng tắm, v.v.) bằng chất khử trùng sau khi sử dụng và đeo găng tay nếu cần.

Chăm sóc cá nhân

Theo CDC, nếu bạn đeo kính áp tròng, bạn không nên đeo khi bị bệnh để tránh vô tình lây nhiễm bệnh đậu mùa cho mắt của bạn. Nếu bạn cạo râu, bạn nên ngừng cạo bất kỳ phần nào trên cơ thể bị phát ban trong thời gian này.

Theo CDC, các loại virus như bệnh đậu mùa ở khỉ có thể tồn tại trên quần áo và các bề mặt, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải khử trùng những thứ bạn đã chạm vào khi đang lây nhiễm. Mặc dù nguy cơ lây lan nó ở những nơi công cộng không rõ ràng, nhưng có những biện pháp phòng ngừa bạn nên thực hiện nếu giặt quần áo ở một tiệm giặt là công cộng.

Một người bị bệnh đậu mùa khỉ – Ảnh: BSIP/UIG/Getty Images

Tránh tiếp xúc với động vật

Bệnh đậu mùa ở khỉ là một bệnh lây truyền từ động vật sang người. Điều đó có nghĩa là bạn có thể lây bệnh cho chó, mèo hoặc vật nuôi khác là động vật có vú. Theo CDC, các động vật không phải động vật có vú như bò sát, chim và cá có thể không thể mắc bệnh đậu mùa ở khỉ.


Như thế nếu bạn bị bệnh mùa đậu khỉ, hãy nhờ người khác chăm sóc thú cưng của bạn cho đến khi bạn hoàn toàn khỏi bệnh. Nếu không thể, hãy giữ chúng tránh xa giường, khăn tắm hoặc các vật liệu khác có thể bị nhiễm bẩn.

Nếu bạn nhận thấy vật nuôi của mình có biểu hiện khác hoặc cho rằng chúng có thể bị bệnh sau khi tiếp xúc với người bị bệnh đậu mùa ở khỉ, hãy liên hệ với bác sĩ thú y hoặc quan chức thú y của tiểu bang.


Tôi có cần điều trị bệnh đậu mùa khỉ không?

Hầu hết những người bị bệnh đậu mùa khỉ không cần điều trị thêm, và hướng dẫn sẽ là ở nhà và kiểm soát các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu bạn có các tổn thương khá đau, bạn nên gọi cho bác sĩ để được giúp đỡ trong việc kiểm soát cơn đau.

Không có trường hợp tử vong do đậu mùa khỉ nào được báo cáo ở Mỹ trong số hơn 7,000 trường hợp. Tuy nhiên, một số người có nhiều nguy cơ mắc bệnh nặng hơn hoặc có thể cần điều trị bổ sung, bao gồm những người bị suy giảm miễn dịch, trẻ em dưới 8 tuổi, người mang thai hoặc cho con bú và những người mắc các bệnh về da như chàm hoặc vảy nến.

CDC liệt kê một số loại thuốc hoặc thuốc kháng virus có thể điều trị được bệnh đậu mùa khỉ ở một số bệnh nhân. Ví dụ như Tecovirimat (TPOXX) và Brincidofovir đều đã được phê duyệt để điều trị bệnh đậu mùa và cũng được cho là có tác dụng chống lại bệnh đậu mùa ở khỉ.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn và chưa được bác sĩ đưa ra các lựa chọn điều trị, hãy hỏi về những gì có thể có sẵn cho bạn.

Thông tin trong bài viết này chỉ dành cho mục đích giáo dục và cung cấp thông tin và không nhằm mục đích tư vấn sức khỏe hoặc y tế. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế có trình độ chuyên môn khác về bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có về tình trạng sức khỏe hoặc các mục tiêu sức khỏe.

(Nguồn: CNET)

[khieulong]

Một Tin Mừng Cho Thế Giới :
Đã Có Thuốc Chữa Bệnh Mất Trí Nhớ Alzheimer’s

New York: Trong hôm thứ hai ngày 7 tháng 6, cơ quan đặc trách về thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FAA) đã chuẩn y cho việc dùng thuốc Aducanumab của công ty Biogen trong việc điều trị bệnh Alzheimer’s. Và đây là lần đầu tiên trong vòng 30 năm qua, đã có thuốc chữa bệnh lãng trí.

Với những tin tức được loan báo, giá cổ phiếu của công ty Biogen gia tăng $107.76 và ở mức $393.90 một cổ phiếu trên thị trường chứng khoán New York.

Loại thuốc Aducanumab có nhiệm vụ tách rời một loại protein có tên là amyloid beta trên não cũa bệnh nhân, những người bắt đầu có triệu chứng của bệnh lãng trí.
loại protein amyloid beta bám trên màng não sẽ gây cho bệnh nhân bị mất trí nhớ, không có khả năng tự chăm sóc lấy mình.
Theo những ước tính thì trong năm 2020 có khoảng trên 6 triệu người Mỹ bị bệnh Alzheimer’s và có khoảng 1 triệu người Anh cũng bị bệnh này.
Khác biệt giữa dementia và Alzheimer’s: dementia là các triệu chứng quên trong khi Alzheimer’s là bệnh quên, bệnh mất trí nhớ.
60 phần trăm cho đến 70 phần trăm những người có các triệu chứng quên sẽ dần dần biến thành bệnh.
Đa số những người bị bệnh mất trí nhớ là những người trên 65 tuổi
Trước đây không có thuốc chữa cho nên một người có những triệu chứng quên, dần dần biến thành bệnh và cuối cùng cũng chết.

Các triệu chứng của bệnh mất trí nhớ

Khó nhớ những thông tin mới học
• Không nhớ phương hướng
• Tính tình thay đổi bất ngờ
• Luôn luôn nghi ngờ về gia đình, bạn bè và những người chăm sóc, không tin những người này
• Dần dần sự mất trí nhớ trở nên nghiêm trọng
• Khó nói, khó nuốt đồ ăn và khó khăn trong việc đi lại.

Những cách phòng ngừa bệnh mất trí nhớ

Người ta thường nói phòng bệnh hơn trị bệnh: nếu chúng ta có thể phòng ngừa được bệnh mất trí nhớ xảy ra thì đó là cách tốt nhất.
Sau đây là những cách phòng ngừa bệnh mất trí nhớ theo tài liệu của bệnh viện Mayo ở thành phố New York:
– Không hút thuốc
– kiểm soát không để gia tăng áp huyết, lượng cholesterol và bệnh tiểu đường.
-Ăn uống theo kiểu Địa Trung Hải : ăn nhiểu rau trái, chất đạm nạc ( lean protein) và có chất omega -3. Tránh không ăn nhiều chất bột, chất đường, nước soda, nước tăng lực, không ăn nhiều thịt đỏ, cơm trắng, các loại bánh ngọt, khoai tây chiên, các thứ đồ ăn fast foods.
Giảm nhũng thực phẩm đã chế biến ( processed foods) như lạp xưởng, hotdog,các đồ hộp
Nên ăn cơm gạo đỏ hay nâu, ăn các loại hạt ( nuts), dầu olive, cá (nhưng tránh ăn những loại cá có nhiều thủy ngân như cá tuna)
– Tập thể dục đều đặn nhất là aerobics ( thể dục nhịp điệu)
-Tránh bị suy thoái tâm thần
– tìm cách học hỏi những thứ cần suy nghĩ, cần trí nhớ như học sinh ngữ, học chơi đàn
-Ngủ đủ giấc mỗi đêm
-Tham dự những sinh hoạt xã hội cộng đồng như học khiêu vũ, học hát, học đàn…tình nguyện làm việc giúp người nghèo trong cộng đồng..

[lilac2010]

Thù ghét và kỳ thị chủng tộc vẫn tiếp tục tăng, gây nhiều chia rẽ, ở Mỹ
August 21, 2022
Thiện Lê/Người Việt

LOS ANGELES, California (NV) – Tình trạng kỳ thị và thù ghét chủng tộc đang gia tăng ở Hoa Kỳ, tạo ra nhiều nguy hiểm trong mọi cộng đồng.
Để thảo luận về tình trạng này, tổ chức Dịch Vụ Truyền Thông Thiểu Số (EMS) mời một số chuyên gia dự hội thảo hôm Thứ Sáu, 19 Tháng Tám.


Kỳ thị và thù ghét vẫn là một mối lo ngại của nhiều cộng đồng thiểu số.
(Hình minh họa: Timothy A. Clary/AFP via Getty Images)

Tình trạng thù ghét chủng tộc, trong đó có người Á Châu, có những cử chỉ mang tính chất kỳ thị và còn có nhiều tội bạo lực xảy ra. Các tội thù ghét ngày càng gia tăng, cùng với sự chia rẽ trong chính trị, sự thiếu tin tưởng vào các cơ quan chính phủ, và tạo ra sự chia rẽ ngày càng trầm trọng giữa các chủng tộc, các sắc dân, và tầng lớp.

Hiện nay, California mới đưa ra chiến dịch “Chặn Thù Ghét” để hỗ trợ các tổ chức bất vụ lợi và truyền thông thiểu số nhằm thảo luận các vấn đề thù ghét.


Buổi hội thảo của EMS có các câu hỏi chính như thù ghét là gì, cách đánh giá thù ghét ra sao, khi nào thù ghét trở thành tội ác và làm cách nào để ngăn chặn, hay thậm chí chữa lành những vết thương do thù ghét gây ra?

Các chuyên gia dự hội thảo trả lời những câu hỏi đó qua thông số của chính phủ, qua những câu chuyện họ nghe được, và thậm chí qua kinh nghiệm của bản thân.

Diễn giả đầu tiên là bà Becky Monroe, phó giám đốc ngoại vụ phụ trách các chiến dịch của Sở Dân Quyền California (CRD), nói về những nỗ lực của tiểu bang để đối chọi với thù ghét.


Bà cho biết cơ quan này từng được gọi là Sở Nhà Ở và Việc Làm Công Bằng, nhưng đổi tên thành Sở Dân Quyền California vào Tháng Bảy năm nay, để phù hợp với những việc làm của cơ quan hơn.

CRD chuyên phụ trách các vấn đề liên quan đến quyền công dân như việc làm, nhà ở, và các tội thù ghét.

Bà Becky Monroe (trái) và Giáo Sư Brian Levin. (Hình: Chụp từ màn hình Zoom)

Bà Monroe giải thích tội thù ghét là những tội được thực hiện dựa theo một phần hay toàn bộ vào các yếu tố như giới tính, quốc tịch, chủng tộc hay sắc dân, tôn giáo, giới tính, và tình trạng khuyết tật của nạn nhân. Một người cũng có thể thành nạn nhân của tội thù ghét vì có quan hệ với những người có các yếu tố đó.

Trong khi đó, những sự việc liên quan đến thù ghét có nghĩa là một hành động hay cử chỉ dựa theo những yếu tố nêu trên. Tuy không nguy hiểm như tội thù ghét, nhưng những sự việc này cũng vi phạm quyền công dân.


Những sự việc đó tuy có thể không phạm pháp, nhưng gây ra nhiều nguy hiểm cho nhiều cộng đồng.

Bà Monroe đưa ra vài thông số của liên bang về tội thù ghét, cho biết trong năm 2020 có 8,236 tội thù ghét được báo cáo, tăng 13% so với năm 2019. Trong những tội đó, số tội thù ghét người gốc Phi Châu tăng 43%, và thù ghét người Á Châu tăng 73%.

Theo Khảo Sát Nạn Nhân Tội Phạm Hoa Kỳ, số tội thù ghét xảy ra ở Mỹ mỗi năm không phải chỉ có 7,000 đến 8,000 vụ, mà lên đến gần 250,000 vụ.


Thông số về các báo cáo tội thù ghét người Á Châu của tổ chức “Stop AAPI Hate.” (Hình: Chụp từ màn hình Zoom)

Diễn giả thứ hai là Giáo Sư Brian Levin, giám đốc Trung Tâm Nghiên Cứu Thù Ghét và Cực Đoan (CSHE) đại học Cal State San Bernardino.

Theo Giáo Sư Levin, các nghiên cứu của CSHE cho thấy tội thù ghét gia tăng nhiều trong năm 2021, trong đó cao nhất là tội thù ghét người Á Châu, tăng đến 224%.


Tội thù ghét người Do Thái tăng 59%, thù ghét người đồng tính tăng 51%, thù ghét người Latino tăng 41%, thù ghét người da trắng tăng 30%, và thù ghét người da đen tăng 46%, so với năm 2020.

CSHE còn có thông số khảo sát 18 tiểu bang, trong đó có chín tiểu bang có tội thù ghét tăng đến mức kỷ lục. Chín tiểu bang đó là Texas, New Jersey, Georgia, Indiana, Missouri, Colorado, Washington, Utah, và Nevada.

Diễn giả thứ ba là bà Manjusha Kulkarni, giám đốc và đồng sáng lập viên tổ chức “Stop AAPI Hate” chống thù ghét người Á Châu. Bà chia sẻ các thông số về tình trạng thù ghét các cộng đồng Á Châu.

Đến nay, “Stop AAPI Hate” nhận được gần 11,000 báo cáo liên quan đến kỳ thị và thù ghét người Á Châu, với 48.7% các sự việc xảy ra ngoài đường hay những nơi công cộng khác và 26.9% xảy ra trong các doanh nghiệp.


Trong gần 11,000 báo cáo mà “Stop AAPI Hate” nhận được, 61.8% là phụ nữ, 8% là người trẻ tuổi từ em bé đến độ tuổi trung học, và 7% là người lớn từ 60 tuổi trở lên.

Bà Kulkarni cho biết kỳ thị ảnh hưởng đến mọi cộng đồng Á Châu, và không phải một giải pháp có thể ngăn chặn mọi sự việc hay mọi tội thù ghét. Không chỉ vậy, bà còn nói sự phân biệt chủng tộc ảnh hưởng đến chính trị và các chính sách của Hoa Kỳ, không phải chỉ là các hành động đả kích cá nhân.


Diễn giả cuối cùng là bà Sasanna Yee, nhà hoạt động chống thù ghét, nói về cách “chữa lành những vết thương tinh thần” của nạn nhân tội thù ghét.

Bà là cháu ngoại của bà Yik Oi Huang, cụ bà bị tấn công gần nhà ở San Francisco vào năm 2019 và qua đời vì thương tích quá nặng. Vì vậy, bà hiểu rõ những vết thương tinh thần do tội thù ghét gây ra hơn bất cứ ai.


Mở đầu phát biểu, bà chia sẻ nhiều hình ảnh về kỷ niệm giữa mình và bà ngoại, dùng những kỷ niệm đó để vượt qua nỗi đau.

Để chữa lành những vết thương tinh thần và hàn gắn, bà nói các cộng đồng nên đến gần nhau và cùng nhau chia sẻ nhiều điều với nhau. Các cộng đồng cũng nên tìm cách biến những đau thương thành sự yêu thương, nên có những hoạt động đầy tình đoàn kết.

Bà kêu gọi người Mỹ tạo ra một văn hóa đầy sự chào đón, không nên có những suy nghĩ kỳ thị như ghét người da đen hay người Á Châu, và thậm chí còn kêu gọi bớt sử dụng ngôn ngữ mang tính chất thù ghét. [đ.d.]

[dailien]

ĐA SỐ DÂN MỸ COI MAGA LÀ ĐE DỌA NỀN DÂN CHỦ MỸ
September 8, 2022

Cali Today News – Sau ngày mà Tổng Thống Joe Biden có cuộc nói chuyện, tấn công Cựu Tổng Thống Donald Trump và những đồng minh cực đoan của Trump, Reuters và Ipsos làm thống kê vào hôm qua thứ Tư tuần này và đã thấy đa số dân Mỹ tin rằng những hoạt động của Trump là làm hại đến nền Dân Chủ.

58% những người trả lời thống kê – kể cả một phần tư đảng viên Cộng Hòa – nói là kế hoạch “Make America Great Again” là sự đe dọa đến nền móng dân chủ.


Bài nói chuyện của Biden đã tạo ra một khúc quanh mạnh mẽ cho sự cố gắng của ông ta để làm tăng số lượng những nhà lập pháp theo đảng Dân Chủ tại Hạ Viện.

Nói chuyện tại Pennsylvania, một chiến trường quyết định cho cuộc bầu cử sắp tới, Biden khuyến khích dân Mỹ không bỏ phiếu cho nhóm Trump và những kẻ cực đoan.

Các lãnh đạo Cộng Hòa, gồm cả Kevin McCarthy, trưởng nhóm thiểu số Hạ Viện cho rằng Biden chia rẽ dân Mỹ.


Tuy nhiên, có tới 60% đảng viên Cộng Hòa không nghĩ rằng chuyển động MAGA do Trump đề xướng đại diện cho toàn thể dân Mỹ.

CTT

[thienthanh]

Da dẻ mịn màng, hồng hào với 3 thức uống đơn giản
Gia Khang dịch
17 tháng 9, 2022


(Minh họa: Charlotte May/Pexels)

Một trong những bí quyết đơn giản mà dạo gần đây rất phổ biến trên trang mạng xã hội, đặc biệt là ở TikTok, trong việc giữ gìn làn da căng mịn, hồng hào chính là uống một cốc nước ấm đầy ngay sau khi ngủ dậy.

Các chuyên gia y tế cho biết, việc uống nước ấm sau khi ngủ dậy không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn, mà còn giúp thải các độc tố trong người sau một đêm, đồng thời tạo điều kiện cho da được cấp ẩm đầy đủ, giúp quá trình hydrat hóa tốt hơn qua độ dày và lớp biểu bì da, duy trì làn da sáng mịn.

Không chỉ uống nước lọc, hoặc lâu lâu bỏ thêm một vài lát chanh, mà bạn còn có thể sáng tạo một số thứ bỏ vào nước lọc để uống như theo ba công thức dưới đây, bảo đảm bạn sẽ thấy có sự thay đổi lớn ở làn da, theo trang mạng mindbodygreen.


Nước lọc pha với năm thành phần

Năm thành phần đó bao gồm:

-Chlorophyll (chất diệp lục) bao gồm nhiều thành phần chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

-Nước chanh giúp hỗ trợ đào thải những chất độc trong cơ thể sau một đêm.

-Gừng có chứa thành phần chống viêm, làm dịu bao tử.

-Một vài giọt magnesium giúp cân bằng lượng đường trong máu.

-Tinh dầu bạc hà giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt.

Bạn cho hết năm thành phần này vào bình nước đầy 1 lít và có dùng trong một ngày. Các chất tiết ra từ năm thành phần ở trên sẽ giúp cơ thể và làn da được thanh lọc tự nhiên.


(Minh họa:
Karolina Grabowska/Pexels)

Cải thiện nét trẻ trung với nước collagen

Nước collagen hiện tại cũng đang rất phổ biến, vì các peptide trong collagen có phẩm chất cao được chứng minh là có thể hỗ trợ quá trình hydrat hóa da, giảm bớt sự xuất hiện của nếp nhăn, giữ cho tóc và móng tay của bạn chắc khỏe.

-Bạn cho một muỗng cà phê bột collagen vào 8oz nước ấm, sau đó dùng muỗng quậy đều cho đến khi nào bột tan ra trong nước.

-Bạn vắt thêm chanh, cam và cho một lát dưa leo vào cốc nước.

Tăng hương vị với nước pha với bưởi và hương thảo

Hỗn hợp thảo mộc giữa hương thảo và bưởi không chỉ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, đã khát khi uống mà còn chứa nhiều vitamin C, giúp điều chỉnh sự tổng hợp collagen và trung hòa các gốc tự do.

-Bạn cho 1/4 lát bưởi đã cắt.

-Cho 2 đến 4 cọng lá hương thảo.

-Đổ nước lọc đầy bình.

Không chỉ uống vào mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn cũng có thể uống nước pha với bưởi và lá hương thảo xuyên suốt trong ngày.

[quangminh]

NHỮNG CÂU NÓI THÂM THUÝ VỀ CUỘC SỐNG SẼ KHIẾN BẠN TỈNH NGỘ

1. Ớt dù cay nhưng vẫn ăn cả vỏ, chuối dù ngọt nhưng cũng bỏ vỏ đi, có những quy luật tự nhiên của tạo hóa mà ta không thể không thừa nhận, vì vậy hãy bước tiếp dù đã từng vấp ngã, hãy hy vọng dù đã từng thất vọng. Hãy mỉm cười dù nước mắt từng rơi.

2. Muốn thương nhau thì phải hiểu nhau, muốn hiểu nhau thì phải tin tưởng nhau, muốn tin tưởng nhau thì phải thật lòng với nhau.

3. Ở đời nhiều lúc hiểu lầm bởi chuyện thị phi chẳng đuôi đầu, cái lưỡi người đời luôn thêu dệt rồi tạo nên tuồng lắm bể dâu.

4. Khi móng tay dài chúng ta cắt móng tay chứ không cắt ngón tay, cũng tương tự khi hiểu lầm hãy cắt bớt cái TÔI chứ đừng cắt đứt mối quan hệ.

5. Cuộc đời sao lắm dối gian người hay bằng mặt, nhưng không bằng lòng, miệng cười chắc chẳng thế đâu , chỉ khi hoạn nạn biết đâu chân tình.

6. Đã biết chốn ni là quán trọ, hơn thua thù oán để mà chi, thử ra ngồi trước bên phần mộ hỏi họ mang theo được những gì?

7. Đời người là một hợp đồng bao gồm niềm vui, nỗi buồn, hạnh phúc, khổ đau….tất cả chỉ bán chung một gói, không thể mua riêng từng thứ được.

8. Chơi với người tốt như đi trong sương tuy không ướt áo nhưng mát rượi. Chơi với người xấu như đi giữa rừng gươm tuy không bị thương nhưng thường sợ hãi.

9. Đừng bao giờ nhìn vào giàu nghèo mà kết thân, dù người ta tiền vạn bạc tỷ cũng chẳng liên quan gì đến bạn. Trên đời có những người dù chỉ một cái bánh cũng vì bạn mà bẻ làm đôi, phải học cách nhìn người.

10. Chẳng ai sinh ra mà đã hợp nhau, một chút nhường nhịn, một chút chịu đựng, thêm một chút nhẫn nại….và có cả một chút hy sinh vì nhau thì tình yêu mới bền vững!

11. Lúc khổ chẳng ai thèm nhìn , phất lên một cái chín nghìn anh em!

12. Càng trưởng thành, con người càng lười giải thích. Có khi ai đó hiểu lầm, ta thậm chí muốn để họ tự tìm ra câu trả lời theo thời gian. Ta chỉ cần những người ta thương hiểu là đủ, còn lại tùy! Cuộc sống là để sống, không phải để giải thích!

13. Làm người không nên dùng trí thông minh của mình để lợi dụng người khác, cái ta có được chỉ là vật chất, cái ta đánh mất là nhân cách của con người.

14. Cuộc đời như những chuyến xe, người lên, người xuống, người về, người đi. Lúc hội ngộ, lúc phân ly nụ cười tiếng khóc, có khi lặng buồn.

15. Con người hơn nhau không phải ở địa vị, không phải ở trình độ, không phải ở kinh tế, mà là hơn nhau ở cách sống.

16. Quần áo rách có thể vá, nhà cửa hỏng có thể sửa chữa, chỉ có lòng người một khi đã tổn thương thì khó mà hồi phục.

17. Con người ta sinh ra với 1 cái miệng để nói 1 lời, với 2 cái tai để nghe từ 2 phía. Chứ không phải 1 cái miệng nói 2 lời và 1 cái tai chỉ để nghe từ 1 phía.

18. Nếu kẻ xấu nói xấu bạn, phán xét bạn mặc dù không biết gì về bạn, đừng buồn mà hãy nhớ kỹ một điều “Chó sủa khi gặp người lạ”.

19. Ai đã từng sống những ngày khốn khổ mới hiểu nhiều giá trị của bình an, ai đã qua cảnh đói khát, lang thang mới trân quý từng bát cơm lót dạ.

20. Khi bạn ném bùn vào người khác có thể trúng, có thể không, nhưng tay bạn thì đã vấy bùn. Khi ai đó cố tình làm tổn thương bạn, thì bản thân họ cũng đã phải trả giá vì điều đó rồi!

Lượm lặt.

[hoangphong]

Muốn giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, hãy đi bộ
Lương Thái Sỹ



Hình minh hoạ: pexels-mentatdgt
Đi bộ số bước này mỗi ngày hay số bước này mỗi phút để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Phát hiện mới

Bạn muốn giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ? Có ngay! Theo một nghiên cứu mới, hãy dùng máy đếm bước và bắt đầu đếm số bước đi của mình. Nhưng bạn sẽ cần từ 3,800 đến 9,800 bước mỗi ngày để giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ.

Nghiên cứu cho thấy những người trong độ tuổi từ 40 đến 79 đi 9,826 bước mỗi ngày ít có nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ hơn 50% trong vòng bảy năm. Nhưng những người đi bộ với tốc độ hơn 40 bước một phút còn giảm nguy cơ mất trí nhớ xuống 57% dù chỉ cần bước 6,315 bước mỗi ngày.


Đồng tác giả nghiên cứu Borja del Pozo Cruz, Trợ giảng tại Đại học Nam Đan Mạch ở Odense, Đan Mạch và là nhà nghiên cứu cấp cao về khoa học sức khỏe của Đại học Cadiz ở Tây Ban Nha nhận định: “Đi bộ nhanh cũng giá trị như một cuộc dã ngoại”. Nghiên cứu cho thấy ngay cả những người đi bộ dưới 3,800 bước mỗi ngày với bất kỳ tốc độ nào cũng giảm được 25% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.

“Khởi đầu như thế là đủ đối với những người ít vận động” – del Pozo Cruz viết trong một email. “Trên thực tế, đó là một thông điệp mà các bác sĩ có thể sử dụng để động viên những người lớn tuổi ít vận động. 4,000 bước là rất khả thi đối với nhiều người, ngay cả những người sức khoẻ kém hoặc không cảm thấy có động lực để đi bộ – ông nói thêm – Có lẽ, những cá nhân năng động và khoẻ mạnh nên nhắm tới 10,000 bước để có hiệu quả tối đa”.

Hình minh hoạ: pexels-evg-kowalievska

Con số 112

Nhưng có một kết quả thú vị hơn trong nghiên cứu có tựa đề “112 bước mỗi phút nghe ít nản lòng hơn 10,000 bước mỗi ngày” của nhà nghiên cứu bệnh Alzheimer Ozioma Okonkwo và Elizabeth Planalp vừa xuất bản trên tạp chí JAMA Neurology.

Okonkwo là Phó giáo sư khoa y tại Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer Wisconsin thuộc Đại học Wisconsin – Madison; Planalp là nhà khoa học nghiên cứu trong phòng thí nghiệm của Okonkwo. Nghiên cứu của họ cho thấy mức giảm nguy cơ sa sút trí tuệ lớn nhất 62% đạt được ở những người đi bộ với tốc độ rất nhanh 112 bước mỗi phút và đi 30 phút mỗi ngày. Một nghiên cứu trước đây xác định 100 bước một phút (2.7 dặm một giờ) là tốc độ đi nhanh hoặc trung bình.

Nghiên cứu kết luận: “Những người muốn giảm nguy cơ sa sút trí tuệ nên tập trung vào tốc độ đi trên quãng đường. Trong khi 112 bước/phút là nhịp đi khá nhanh, 112 có thể là một con số dễ hiểu hơn và ít đáng sợ hơn đối với hầu hết các cá nhân so với 10, 000 bước, đặc biệt đối với những người không hoạt động thể chất hoặc kém hoạt động” –nghiên cứu viết.


“Chúng tôi đồng ý rằng đây là một phát hiện rất thú vị” – del Pozo Cruz nhận định – Quan điểm của chúng tôi là cường độ bước đi quan trọng hơn khối lượng. Công nghệ có thể được sử dụng để theo dõi không chỉ số bước đi mà còn cả tốc độ. Nếu không có bộ đếm bước? Bạn có thể đếm số bước bạn thực hiện trong 10 giây và sau đó nhân nó với 6 – hoặc số bước bạn thực hiện trong sáu giây và nhân nó với 10. Nhưng hãy nhớ rằng, không phải bước chân của mọi người đều có độ dài như nhau, và mức độ thể chất của họ cũng vậy.

Tốc độ nhanh đối với người 40 tuổi có thể không duy trì được đối với người 70 tuổi. Lời khuyên khác, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục mới bạn hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và ngừng ngay nếu thấy bị đau. Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 78,000 người trong độ tuổi từ 40 đến 79 có đeo máy đo tốc độ đi ở cổ tay.

Các nhà nghiên cứu đã tính tổng số bước đi mỗi ngày của mỗi người, sau đó xếp chúng thành hai loại: Ít hơn 40 bước mỗi phút – tức nhanh hơn một chút so với đi bộ từ phòng này sang phòng khác – và hơn 40 số bước mỗi phút, hay còn gọi là đi bộ nhanh. Các nhà nghiên cứu cũng phân tích những người đạt hiệu suất cao nhất, đi được nhiều bước nhất trong vòng 30 phút một ngày (dù 30 phút đó có thể chia ra). Sau đó, các nhà nghiên cứu so sánh các bước đi của cá nhân với chẩn đoán về chứng sa sút trí tuệ thuộc bất kỳ loại nào trong bảy năm sau đó (đã điều chỉnh dựa vào tuổi tác, dân tộc, giáo dục, giới tính, tình trạng cảm xúc xã hội và các biến số về lối sống như chế độ ăn uống kém, hút thuốc, sử dụng rượu, sử dụng thuốc, các vấn đề về giấc ngủ và tiền sử tim mạch dịch bệnh).

Hình minh hoạ: pexels-oleksandr-pidvalnyi

Những lời khuyên khác

Các tác giả cũng lưu ý nghiên cứu của họ có một số hạn chế vì vậy không nên kết luận nguyên nhân và kết quả trực tiếp giữa việc đi bộ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Các tác giả lưu ý thêm: “Vì thường có sự chậm trễ đáng kể trong chẩn đoán sa sút trí tuệ và nghiên cứu mới không gồm các đánh giá lâm sàng và nhận thức về sa sút trí tuệ, nên có thể tỷ lệ sa sút trí tuệ trong cộng đồng cao hơn nhiều”.

Okonkwo và Planalp đưa ra lời khuyên: “Đã đến lúc quản lý tình trạng không hoạt động thể chất và xem đây là phần cần quan tâm trong các cuộc thăm khám chăm sóc ban đầu định kỳ cho người lớn tuổi”.

Một nghiên cứu công bố vào Tháng Bảy đã phát hiện ra nhiều hoạt động giải trí, chẳng hạn như làm việc nhà, tập thể dục, các lớp học giáo dục người lớn và thăm gia đình và bạn bè, có thể kéo giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người trung niên. Những người trưởng thành tham gia nhiều vào hoạt động thể chất như tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 35% so với những người ít tham gia các hoạt động này.

[lengoi]

Trong thời đại internet, càng ngày tin vịt (fake news) càng đầy tràn khắp nơi.
Vậy cần làm gì để tránh tin vịt ?

1. Kiểm tra nguồn
Xem lại trang web mình đang xem là gì. Ðể an toàn, đọc những tờ báo lớn, có tên tuổi và uy tín, tránh các trang web lạ. Tránh các trang web có chữ “lo” (ví dụ như Newslo) hoặc trang web kết thúc bằng “.com.co”.

Google tên tờ báo hoặc trang web để kiểm tra nguồn.

2. Luôn luôn fact-check
Luôn luôn phải kiểm tra, đối chiếu, đặc biệt trước khi chia sẻ cho người khác. Luôn luôn kiểm tra xem các tờ báo lớn có đưa tin không, đọc nhiều nguồn với quan điểm khác nhau để đối chiếu và so sánh.

Nếu thử google mà không thấy báo nào đưa, có khả năng cao đó là tin vịt.

Nếu bạn ủng hộ Ðảng Cộng hòa, có thể bạn sẽ không thích một số tờ báo như CNN, nhưng vẫn nên đọc nhiều nguồn khác nhau, không nên chỉ đọc Fox News và các kênh có cùng quan điểm. Nếu không tin CNN, bạn có thể không đọc CNN, nhưng vẫn phải fact-check, và có thể kiểm tra bằng báo chí nước khác

Ngoài ra, có thể sử dụng các trang web chuyên fact-check như Snopes.com hoặc Fullfact.org.

Ðặc biệt trong mùa dịch, chuyện fact-check càng rất quan trọng, một phần vì khắp nơi có thuyết âm mưu (như coronavirus là vũ khí sinh học, hoặc từ 5G), một phần vì vấn đề sức khỏe – nếu nghe theo tin vịt, đôi khi người ta có thể uống hoặc đưa chất độc vào cơ thể, làm hại đến mình và người thân.

3. Xem có phải là châm biếm không
Ðôi khi nếu hấp tấp, bạn có thể vô tình chia sẻ một bài châm biếm mà không biết, hoặc chia sẻ một bài viết từ Facebook nhưng nó lại có nguồn từ một trang web châm biếm.

Một vài ví dụ là tờ The Onion, The Daily Mash, The Babylon Bee, hay mục The Borowitz Report của tờ The New Yorker. The Borowitz Report luôn luôn ghi rõ “Not the News” (không phải tin tức), nhưng vẫn có nhiều người tưởng là tin nghiêm chỉnh.

4. Luôn luôn tìm nguồn tiếng Anh nếu có thể
Nếu thấy tin tức bằng tiếng Việt nhưng không phải về Việt Nam, chẳng hạn như tin tức về Mỹ hoặc coronavirus, đặc biệt trên mạng xã hội, luôn luôn tìm nguồn tiếng Anh nếu có thể.

Tôi để ý thấy trên Facebook có rất nhiều người Việt tung tin vịt, không dẫn nguồn, nhưng có hàng trăm người chia sẻ. Trong những trường hợp này, chỉ cần gõ vài từ khóa bằng tiếng Anh trên Google là có thể thấy những thông tin đó là hoàn toàn bịa đặt.

5. Reverse image search
Một công cụ rất tiện dụng có vài năm nay của Google là reverse image search, tức là tìm ngược hình ảnh.

Ví dụ, có một dạo cộng đồng người Việt chuyền nhau hình Bà Melania Trump mặc áo dài Việt Nam, hoặc Ông Trump ăn phở, nhưng nếu dùng công cụ reverse image search, có thể tìm thấy hình gốc và thấy đây là sản phẩm của Photoshop.

Ðây cũng là tính năng rất tiện lợi để chống “lừa tình” (catfish): trên Facebook hoặc các trang web hẹn hò, nếu nghi ngờ ai đó dùng hồ sơ giả và dùng hình của người khác, cách tốt nhất là dùng reverse image search để xem hình có hiện ra với tên người khác không.

Cách làm là, nếu bạn đang dùng Google Chrome, click chuột phải trực tiếp vào hình, sau đó chọn “search Google for image”, sẽ có kết quả.

Nếu không dùng Google Chrome, bạn có thể click chuột phải vào hình, chọn “copy image address” hay “copy image link”. Sau đó mở Google Images, ở khung tìm kiếm, click vào biểu tượng camera, và khi nó hiện lên một khung mới với dòng chữ “search by image”, đưa vào đường link vừa copy bên dưới dòng chữ “paste image URL”.

Nếu bạn có hình trong máy tính (chẳng hạn như tải từ email), không có đường link, cũng mở Google Images và click vào biểu tượng camera như vậy, nhưng khi nó hiện ra khung với dòng chữ “search by image”, click vào dòng chữ “upload an image” và đăng tải hình ảnh để tìm nguồn.

6. Cẩn thận khi chia sẻ bài từ Facebook, Twitter, hay email

Cần cảnh giác với tin tức từ mạng xã hội, và không nên chia sẻ chỉ vì nó hợp với quan điểm của mình hoặc nghe thú vị.

Chẳng hạn, cách đây vài tháng, nhiều người trên Twitter và Facebook chia sẻ hình ảnh thiên nga trở lại kênh đào Venice, hoặc tin đàn voi chui vào đồng ruộng ở China, say rượu bắp và lăn ra ngủ. Những hình ảnh có vẻ dễ thương, thú vị, cho thấy động vật trở lại thiên nhiên khi con người đang cách ly mùa dịch. Nhưng thật ra, như National Geographic sau đó kiểm chứng và đưa lên, đây đều là tin xạo1.

Ngoài mạng xã hội, một nơi có nhiều tin vịt là qua email. Ðây cũng là nguồn gốc cho nhiều thuyết âm mưu vớ vẩn.

Cũng trong mùa dịch, người ta có thể chuyền nhau các bài viết như làm sao để biết mình bị coronavirus, hoặc uống gì nếu bị nhiễm v.v. Ðể biết thông tin chính xác về coronavirus, cần đọc các trang web chính thức của bộ y tế hoặc các tờ báo có uy tín, đừng vội tin email hay thông tin trên Facebook.

Nên chú ý, hiện nay cả thế giới vẫn chưa tìm ra vaccine hay thuốc chữa cho Covid-19.

7. Cẩn thận với Youtube
Một nguồn khác cần cảnh giác là Youtube. Ai cũng có thể lập ra một kênh Youtube và đăng video, và các phong trào theo thuyết âm mưu như trái đất phẳng, vaccine gây tự kỷ v.v. đều từ Youtube mà ra. Trên Wikipedia, ai cũng có thể viết bài được, nhưng ngược lại, ai cũng có thể chỉnh sửa bài đã viết, hoặc đặt dấu hỏi về nguồn, trong khi Youtube không hề có chức năng đó.

Số lượt xem cao hoặc số người subscribe nhiều không có nghĩa là đáng tin cậy.

Trên Youtube, chỉ có những kênh của các báo đài thật sự là tin được (nhưng vẫn phải fact-check và kiểm tra nhiều nguồn).

8. Tìm video / context
Khi một bài báo hoặc một bài quan điểm nói về phát ngôn của một người nổi tiếng, nguyên tắc là phải đi tìm câu đầy đủ. Cần có câu trích dẫn trực tiếp (trong ngoặc kép), chứ không phải một câu gián tiếp. Tìm video nếu có, và tìm bối cảnh (context) của nó, vì đôi khi một câu nói có thể bị bóp méo khi cắt khỏi ngữ cảnh, hoặc người nói có ý đang nói đùa, có thể thấy trong video, nhưng khi viết xuống lại không thấy rõ ý đang đùa.

9. Cảnh giác với hình ảnh
Người Việt, qua cách truyền thông phương Tây đưa tin về chiến tranh Việt Nam, đã quá biết rằng hình ảnh, ngay cả khi không chỉnh sửa Photoshop, đôi khi có thể bóp méo sự thật, khi chỉ cho thấy một phần, hoặc không cho biết câu chuyện phía sau một bức hình.

Ngoài chuyện chụp từ góc nào, đưa gì vào khuôn hình, còn vấn đề khác là ống kính. Chẳng hạn, vài nhiếp ảnh gia của Ðan Mạch cho thấy sự khác biệt giữa ống kính góc rộng (wide-angle lens) và ống kính tele (telephoto lens hay long lens), và cách báo chí có thể bóp méo sự thật khi đưa tin về mùa dịch và vấn đề khoảng cách an toàn xã hội (social distancing)2.

Ống kính tele ép không gian, làm khoảng cách nhỏ lại, nên đôi khi nhiều người đứng cách nhau vài mét nhưng trong hình lại có vẻ đứng sát nhau. Báo chí đôi khi có thể đưa tin như thể nhiều người phá luật và không quan tâm sức khỏe, nhưng thực tế không phải vậy.

10. Đọc bình luận
Ngoài ra, cũng nên đọc bình luận trên báo online hoặc mạng xã hội, vì đôi khi có thể có ai đó phân tích hoặc đưa ra bằng chứng tại sao tin tức nào là tin vịt.

Di Nguyen

NGUỒN:
1. https://www.nationalgeographic.co.uk/an ... pends-life

2. Photographer Takes Pics Of People In Public From 2 Perspectives And It Shows How Easily The Media Can Manipulate Reality

[hoangphong]

Tìm ra được yếu tố giúp một số người cao tuổi giữ được độ minh mẫn

CHICAGO, Illinois (NV) – Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Neuroscience gần đây cho thấy những người già siêu minh mẫn (super-ager) có tế bào thần kinh (neuron) lớn hơn bình thường rất nhiều, và đây có thể là yếu tố đặc biệt giúp họ không bị sa sút trí tuệ do lão hóa, theo hãng thông tấn UPI đưa tin hôm Thứ Hai, 3 Tháng Mười.

Nhóm nghiên cứu định nghĩa “super-ager” là những người cao tuổi có khả năng ghi nhớ tốt ngang ngửa thanh niên trẻ hơn họ hàng chục tuổi.

Máy rọi não. (Hình minh họa: Anne-Christine Poujoulat/AFP via Getty Images)

Trong nhiều năm qua, người già siêu minh mẫn là một chủ đề được giới nghiên cứu tại đại học Northwestern University, Chicago, rất chú ý.

Từ lâu nay, cộng đồng khoa học tin rằng các mảng vón amyloid (amyloid plaque) là thủ phạm gây sa sút trí tuệ ở người già và tập trung nghiên cứu chế tạo dược phẩm để giảm thiểu các mảng vón amyloid.


Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây của Northwestern University cho thấy điểm khác biệt ở não bộ của những người già siêu minh mẫn là họ có rất ít đám rối sợi thần kinh, hay còn gọi là “đám rối tau” (“tau tangle”) tích tụ ở vỏ não nội khứu (entorhinal cortex).

Tau là một loại protein trong tế bào não lành mạnh, giúp giữ cấu trúc não ổn định.

Não cũng có thể tạo ra một số phiên bản tau bất thường bám vào các protein tau khác.

Não người bệnh Alzheimer thường tích tụ rất nhiều đám rối sợi thần kinh và mảng vón amyloid.

Bổ sung vào những thông tin trước đó, nghiên cứu mới phát giác rằng ở vỏ não nội khứu của những người già siêu minh mẫn có neuron rất lớn, lớn hơn cả tế bào thần kinh của nhóm người trẻ hơn họ 20-30 tuổi được dùng để so sánh.


Nghiên cứu cũng tìm ra mối liên hệ giữa sự tích tụ tau và sự sa sút trí tuệ (dementia).


Tuy nhóm nghiên cứu không xác định được nguyên nhân khiến não bộ những người “super-ager” tạo ra neuron lớn bất thường, bà Tamar Gefen, nhà nghiên cứu chính và là giáo sư khoa tâm thần và khoa học hành vi tại trường Feinberg School of Medicine thuộc đại học Northwestern University, cho rằng đây là yếu tố bẩm sinh.

Bà Gefen cũng phỏng đoán rằng những neuron siêu lớn này cũng có thể sở hữu một số đặc điểm khác có thể giúp ngăn chặn quá trình hình thành các đám rối sợi thần kinh để ngăn neuron bị co lại. (V.Giang) [qd]

[phaodai]

Các gia đình nên dùng bữa cùng nhau để giảm bớt căng thẳng
October 13, 2022

DALLAS, Texas (NV) – Một cuộc khảo sát mới của Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ (AHA) cho biết 91% bậc cha mẹ nhận thấy gia đình họ ít căng thẳng hơn khi dùng bữa cùng nhau, theo UPI hôm Thứ Hai, 10 Tháng Mười.

Những buổi sum họp ăn uống đó có thể là cách đơn giản để giúp kiểm soát căng thẳng mãn tính, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ trong thời gian dài của một người, AHA cho biết.

Các gia đình dùng bữa cùng nhau sẽ giảm bớt căng thẳng. (Hình minh họa: Feline Lim/Getty Images)

Phong trào Sức Khỏe Tốt của AHA do Wakefield Research thực hiện trên 1,000 người trưởng thành ở Mỹ, với 84% người cho biết họ ước có thể dùng chung bữa ăn thường xuyên hơn với những người thân yêu.

Đa số những người tham gia khảo sát cho biết số bữa ăn một mình của họ chiếm khoảng một nửa. Do đó gần 2/3, hay 65%, trong số đó nói rằng họ có đối mặt với tình trạng căng thẳng, và số người đang hoặc vô cùng căng thẳng lên đến 27%.


Có tới 67% người tham gia cuộc khảo sát cho rằng dùng bữa chung nhắc nhở họ về tầm quan trọng của việc kết nối với những người khác và 54% cho biết điều này nhắc họ sống chậm lại và nghỉ ngơi nhiều hơn.

Gần 6/10 người trả lời khảo sát cho biết họ có xu hướng lựa chọn thực phẩm lành mạnh khi đi ăn cùng người khác, nhưng họ gặp khó khăn khi lên lịch cùng bạn bè hoặc gia đình để ăn cùng nhau.


Ngoài ra, gần 70% người đang làm việc toàn thời gian (full-time) hoặc bán thời gian (part-time) cho biết họ cảm thấy ít căng thẳng hơn trong công việc nếu có thêm thời gian nghỉ ngơi và dùng bữa với đồng nghiệp.

Bác Sĩ Erin Michos, phó giám đốc khoa tim mạch dự phòng tại Đại Học Johns Hopkins, đưa ra lời khuyên nên tụ tập bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp để cùng nhau thưởng thức một bữa ăn mỗi tuần. “Nếu bạn không thể gặp nhau trực tiếp, chúng ta có thể chia sẻ bữa ăn cho người thân yêu qua điện thoại hoặc máy tính,” bà Michos cho biết.

AHA muốn thúc đẩy dùng bữa cùng nhau, họ sẽ chia sẻ “mẹo ăn uống tiện lợi và phù hợp ngân sách” vào mỗi Thứ Ba cho đến hết Tháng Mười Hai. (V.Giang) [qd]

[hoangphong]

Quốc hội Hoa Kỳ sẽ có nghị sĩ 25 tuổi?
Quý Phương


Maxwell Frost (ảnh: Thomas Simonetti for The Washington Post via Getty Images)

Khi tình cờ đi xe Uber tại Orlando thời gian này, hành khách có thể gặp một tài xế là ông nghị tương lai trong Quốc hội Hoa Kỳ. Nếu cuộc bầu cử Tháng Mười Một tới đây có kết quả như ý muốn, Maxwell Frost, 25 tuổi, sẽ trở thành người đầu tiên thuộc thế hệ Z có mặt trong Quốc hội, đại diện Khu vực 10, Orange County, Orlando, Florida.

Tham gia tích cực cuộc chiến cải tổ luật sử dụng vũ khí cá nhân và cũng có mặt trong phong trào Black Lives Matter, Maxwell Frost đã đánh bại hai cựu thành viên Quốc hội và một thượng nghị sĩ tiểu bang trong cuộc bầu cử sơ bộ ngày 23 Tháng Tám 2022. Ông nghị tương lai này cũng giành được nhiều tiền quyên góp nhất trong chiến dịch vận động tài trợ ủng hộ bầu cử, với hơn $1.5 triệu tính đến thời điểm hiện nay. Từ khi giành được đề cử, Frost (Dân chủ) đã được nhiều thượng nghị sĩ lão làng như Elizabeth Warren và Bernie Sanders khen ngợi như là tiếng nói của thế hệ tương lai trong nền chính trị già nua của Mỹ.

Tờ Orlando Sentinel cho biết, Maxwell Alejandro Frost sinh tại Orlando vào Tháng Một 1997, thời điểm mà Trung tâm nghiên cứu Pew chọn là cột mốc bắt đầu “Generation Z”, phân biệt với thế hệ Thiên niên kỷ (Millennials). Xuất thân từ gia đình nghèo, Frost có người mẹ ruột từng bị bắt về tội nghiện ngập ma túy, dính líu giang hồ và sống bê tha.


Sau đó Frost sống với người mẹ nuôi và bà ngoại nuôi, đến Mỹ từ Cuba vào cuối thập niên 1960 với “vỏn vẹn một cái vali và không một xu dính túi”. Học trường tiểu học Endeavor ở Orlando và sau đó trường Osceola School for the Arts tại Kissimmee, Frost (lúc đó 14 tuổi) từng thành lập nhóm nhạc salsa Seguro Que Sí. Tờ Orlando Sentinel năm 2013 còn lưu bức ảnh Frost chơi timbale sau khi nhóm của mình được chọn trình diễn trong lễ đăng quang lần thứ hai của Tổng thống Barack Obama.

Tài xế Uber Maxwell Frost, người có thể trở thành gương mặt Gen Z đầu tiên có mặt trong Quốc hội Hoa Kỳ (ảnh: Thomas Simonetti for The Washington Post via Getty Images)

Năm 2012, vụ xả súng tại trường tiểu học Sandy Hook (làm chết 26 học sinh và giáo viên) gây chấn động nước Mỹ đã tác động mạnh đến Maxwell Frost, khiến cậu quyết định đến Washington DC tham gia cuộc biểu tình chống súng. Tại cuộc biểu tình, Frost gặp Matthew Soto, thân nhân của một cô giáo bị chết thảm trong sự kiện Sandy Hook. “Chứng kiến cảnh một thiếu niên 16 tuổi khóc bên xác chị, bị giết thảm khi đến trường, đã làm thay đổi con người tôi” – Maxwell Frost kể.

Frost bắt đầu làm thực tập sinh rồi làm toàn thời gian cho các cuộc vận động chính trị trong đó có chiến dịch của Tổng thống Barack Obama và Hillary Clinton. Frost gia nhập ACLU (American Civil Liberties Union) chi nhánh Florida rồi sau đó ACLU quốc gia. Tiếp đó, hưởng ứng lời kêu gọi của David Hogg (nạn nhân sống sót sau vụ xả súng tại trường Marjory Stoneman Douglas xảy ra ngày 14 Tháng Hai 2018), Frost bắt đầu làm việc với nhóm vận động cải tổ luật sử dụng súng cá nhân March for Our Lives với tư cách giám đốc tổ chức quốc gia (national organizing director).

Song song hoạt động chính trị, Maxwell Frost vẫn theo học Valencia College (hiện vẫn còn thiếu vài tín chỉ để có thể tốt nghiệp). Để duy trì cuộc sống cá nhân, Maxwell Frost chạy Uber để có thể linh hoạt hơn trong việc sắp xếp thời gian. Frost hiện sống với người chị và bạn gái, cùng chia sẻ tiền thuê nhà.

Linda Coffin, nhà hoạt động cải cách súng ở Orlando, thuộc nhóm Moms Demand Action, nhận xét rằng Frost là người nhiệt tình, tràn đầy năng lượng, “sẵn sàng lắng nghe và thực sự quan tâm những gì người ta nói”. Tháng Sáu 2021, Frost nộp hồ sơ tranh cử tại Khu vực 10 (District 10), nơi từng là cứ địa của dân Da đen và Dân chủ nhưng bản đồ chính trị thay đổi vào năm nay khi ngả sang Cộng hòa với sự thắng thế của Thống đốc Ron DeSantis.


Tuy nhiên, Frost nhanh chóng vọt lên dẫn đầu, áp đảo trong chiến dịch gây quỹ và tên tuổi phủ sóng rộng trên mạng xã hội. Một trong những người ủng hộ Maxwell Frost là tỉ phú trẻ Sam Bankman-Fried, người chống lưng cho nhóm Protect Our Future, nơi đã chi $23 triệu để quảng bá cho 18 ứng cử viên Dân chủ trên toàn quốc, trong đó có gần $1 triệu cho Frost và Jared Moskowitz (cựu giám đốc quản lý tình trạng khẩn cấp của tiểu bang) – một ứng cử viên ở Nam Florida…

Nếu chiến thắng trong cuộc bầu cử giữa kỳ vào Tháng Mười Một tới đây, Maxwell Frost sẽ là gương mặt Gen Z đầu tiên có mặt trong Quốc hội Hoa Kỳ. The Washington Post cho biết, trong khi thế hệ Thiên niên kỷ (sinh từ 1981-1996) và Thế hệ Z (sinh từ 1997-2012) đại diện cho 31% số cử tri toàn quốc, nhưng chỉ có 33 “gương mặt trẻ” Thiên niên kỷ trong Hạ viện, chiếm vỏn vẹn 8%. Dân biểu trẻ nhất hiện là Madison Cawthorne 27 tuổi (Cộng hòa; North Carolina); và người trẻ thứ nhì là Alexandria Ocasio-Cortez 32 tuổi (Dân chủ, New York).

Còn trong Thượng viện, nhìn qua nhìn lại chỉ thấy ông già bà già. Thượng viện hiện có 20 người thuộc Gen X (sinh từ 1965-1980); 80 cụ thuộc thế hệ “baby boomers” (sinh từ 1946-1965) hoặc thế hệ “Silent Generation” (sinh trước năm 1965). Và có đến 11 thượng nghị sĩ sinh trước thời điểm kết thúc Thế chiến thứ hai. Thượng nghị sĩ trẻ nhất hiện là Jon Ossoff 35 tuổi (Dân chủ; Georgia).

Sự chán ngán những gương mặt cũ kỹ trong hệ thống chính trị Mỹ có thể là điểm lợi cho những ứng cử viên trẻ như Maxwell Frost. John Della Volpe, giám đốc tổ chức thăm dò chính trị thuộc Viện Chính trị tại Kennedy School của Đại học Harvard, tác giả cuốn Fight: How Gen Z Is Channeling their Fear and Passion to Save America, nhận định rằng Frost sẽ được “hưởng lợi từ sự thay đổi thế hệ”. Gen Z có thể bỏ phiếu cho các thành viên trẻ tham gia đường đua vào Quốc hội “ngay cả khi ứng cử viên không hoàn hảo” vì “đó là sự khác biệt giúp phân biệt họ với các thế hệ trước” – nhận xét của John Della Volpe.

Cuộc thăm dò ý kiến ​​của giới trẻ do Đại học Harvard thực hiện (Harvard Youth Poll) vào đầu năm 2021 cho thấy tỷ lệ cử tri độ tuổi từ 18-29 đi bầu trong cuộc bầu cử giữa kỳ 2022 có thể đạt mức kỷ lục như năm 2018. Đã đến lúc thế hệ trẻ cần cất to hơn tiếng nói của mình, để quyết định cho tương lai của chính họ.

[thienthanh]

Tại sao nhiều phụ nữ không muốn sinh con?
Tường Vy


Không có con mang lại cho phụ nữ cảm giác tự do riêng biệt – Minh họa: Antonino Visalli/Unsplash

Ngay từ khi còn nhỏ, Dyanna Volek (ở San Francisco, California) đã biết sau này cô sẽ không muốn có con. Có thể suy nghĩ đó do thấy cuộc sống của mẹ cô quá cực khổ, khi phải hy sinh ước mơ trở thành tiếp viên hàng không và làm ba công việc liền, một mình nuôi hai đứa con.

Cũng có thể có nhiều điều khác quan trọng hơn đối với cô. Dù sao, khi đã đến tuổi yêu đương, và lập gia đình, cô chưa bao giờ có suy nghĩ cô sẽ là mẹ của một đứa bé nào đó.

Vài năm trước, khi cô bắt đầu nghiêm túc với người bạn đời của mình, cả hai kết hôn vào tháng 11 năm ngoái và họ đi đến quyết định: Không muốn có con.

Volek hiện đã 37 tuổi và không hề thay đổi ý định.

Không có con mang lại cho cô cảm giác tự do mà bạn bè và cha mẹ cô không có. Giờ đây, khi đã được tiêm phòng vaccine Covid-19, vợ chồng cô đã có thể đi ăn nhà hàng, tham gia các buổi hòa nhạc và đi du lịch mà không cần lo lắng về con cái.

Volek là một trong số ngày càng nhiều phụ nữ ở Mỹ quyết định không sinh con – xu hướng đã diễn ra trong hơn một thập kỷ.

Dưới đây là một số lý do tại sao phụ nữ lại lựa chọn không sinh con.

Họ không muốn có trách nhiệm

Cảm giác có con là một trách nhiệm quá lớn và ý tưởng mang thai khiến Cecilia Sanders, một giám đốc dự án 32 tuổi ở Chicago, cảm thấy sợ hãi.

Trong khoảng một năm, cô cố gắng buộc bản thân thay đổi suy nghĩ, nói chuyện với những người bạn đã làm cha mẹ về kinh nghiệm của họ và cách họ dành thời gian cho bản thân.

Hóa ra, bạn bè của cô ấy thường không có thời gian cho riêng mình. Những đứa trẻ của họ luôn được ưu tiên trước.


Sanders không muốn hy sinh những nhu cầu của bản thân để hoàn thành nghĩa vụ làm cha mẹ. Ý nghĩ nuôi con mà vẫn bảo toàn được sức khỏe tinh thần tưởng chừng như không thể.

“Sau một năm thực sự suy nghĩ về điều đó, tôi đã quyết định “Không!”

Nhiều người lại cho rằng con cái là món quà Thượng Đế ban cho, và họ rất hạnh phúc về điều đó – Minh họa: Kenny Eliason/Unsplash

Họ sợ thiếu sự hỗ trợ

Đối với một số người, cách chính phủ Mỹ đối xử với các bà mẹ là lý do để họ không sinh con.

Amy Blackstone, nhà xã hội học tại Đại học Maine cho biết việc chính phủ thiếu các chính sách chăm sóc gia đình là một trong những lý giải cho thực tế tỷ lệ sinh ngày càng giảm. Và trong những năm gần đây, khi xảy ra đại dịch, điều đó càng rõ ràng hơn.

Blackstone nói. “Chúng ta đã hiểu ra sự thật mà tất cả chúng ta đều biết nhưng không bao giờ nói ra, đó là việc nuôi dạy con cái thực sự rất khó”.

Ở Mỹ không có chương trình nghỉ phép và trả nguyên lương cho những lao động có con. Dịch vụ trông giữ trẻ cũng tốn kém hoặc khó tìm. Và nhiều khả năng phụ nữ vẫn phải gánh vác trách nhiệm nuôi dạy con cái và các công việc gia đình.

Thêm nữa, bệnh tật đã khiến Blackstone thấy sẽ có điều gì đó không ổn khi cô mang thai. Thế là cô quyết định “Không!”

Họ thích cuộc sống mà họ đang có

Jordan Levey tập trung học ở trường luật và xây dựng sự nghiệp của mình, cô cho rằng “bản năng làm mẹ” cuối cùng sẽ trỗi dậy.

Giờ cô đã 35 tuổi và đã kết hôn được 4 năm, Levey cho biết cô và chồng nhận ra rằng họ thích lối sống hiện tại hơn. Họ sở hữu một căn hộ và là “cha mẹ” của một chú chó yêu thương. Mặc dù cả hai đều kiếm được tiền để có một cuộc sống thoải mái, họ vẫn muốn tiêu tiền cho những thứ họ yêu thích.

Vợ chồng cô hài lòng với thực tại, “cả hai đều thực sự coi trọng thời gian ở một mình và việc chăm sóc bản thân”, cô nói. “Tôi nghĩ chúng tôi sẽ là những bậc cha mẹ hoàn toàn tốt – chỉ là tôi không nghĩ chúng tôi thích có con”.

Tình yêu đẹp nhất và thiêng liêng nhất là tình mẫu tử – Minh họa: Guille Pozzi/Unsplash

Nhưng họ vẫn bị đánh giá vì sự lựa chọn của họ

Việc phụ nữ không sinh con có lẽ được xã hội chấp nhận hơn bao giờ hết. Mặc dù vậy, những phụ nữ chọn không có con cho biết họ vẫn cảm thấy liên tục phải giải thích những lựa chọn của mình cho người khác.

Blackstone, người đã phỏng vấn vô số phụ nữ về quyết định không có con của họ, nói rằng những người mà cô ấy nói chuyện đều thừa nhận có thể một ngày nào đó họ sẽ hối hận vì đã lựa chọn.

Nhưng cô ấy nói họ thà không có con rồi hối hận sau này còn hơn có con rồi sau này cũng hối hận. (Nguồn: CNN)

[hoanghoa]

Chi phí sạc một chiếc xe điện là bao nhiêu?
October 29, 2022

LOS ANGELES, California (NV) – Xe điện (EV) đang là một chủ đề được chú ý đến, khi các chính phủ trên toàn thế giới, bao gồm cả Mỹ, Na Uy và Trung Quốc, đã thực hiện các chính sách để đẩy nhanh quá trình chuyển đổi từ xe xăng sang EV, theo Yahoo! Finance.

Tuy nhiên, đối với hầu hết người tiêu dùng, quá trình chuyển đổi không chỉ là năng lượng sạch. Ý kiến chung cho rằng sạc một chiếc EV sẽ ít tốn kém hơn so với việc đổ đầy bình xăng.

Giá xăng tại Los Angeles, California, ngày 5 Tháng Mười. (Hình: Frederic J. Brown/AFP via Getty Images)

CHI PHÍ SẠC EV

Không có câu trả lời chính xác về chi phí sạc một chiếc EV. Mặc dù giá cả thay đổi theo khu vực, loại sạc và thời gian sạc trong ngày, nhưng nhìn chung người dùng có thể tính toán chi phí bằng cách sử dụng mức trung bình của các biến này. Dưới đây là cách tính:

Giá điện

Một biến số quan trọng liên quan đến việc sạc EV là giá điện, khi một số vùng có giá điện cao hơn nhiều những vùng khác. Do đó, người dùng EV nên biết chi phí điện trong khu vực.

Để tính toán chi phí, hãy lấy hóa đơn tiền điện gần đây nhất và tìm giá điện cho mỗi kilowatt giờ (kWh). Chi phí này có thể dao động từ $0.09 đến $0.35, nhưng mức trung bình trên toàn quốc là $0.14.

Công thức tính phí sạc EV

Công thức tính giá sạc một chiếc EV là: Chi phí sạc = (CR / RPK) x CPK

-CR là phạm vi EV

-RPK là phạm vi trên mỗi kWh

-CPK là giá mỗi kWh

Theo công thức, hãy chia phạm vi của EV theo dặm (CR) cho phạm vi trên mỗi kWh (RPK), sau đó nhân kết quả với giá điện mỗi kWh để xác định chi phí sạc EV.

Tính toán chi phí để sạc EV

EV có phạm vi chạy khác nhau, và giá điện mỗi kWh cũng có thể rất khác nhau giữa các vùng. Tuy nhiên, đó không phải là những biến số duy nhất cần xem xét khi tính chi phí sạc một chiếc EV.

Một yếu tố quan trọng khác là người dùng EV sạc xe ở đâu và với bộ sạc nào. Giá điện khi sạc EV tại nhà khác với trạm sạc bên ngoài. Loại sạc cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến chi phí, đồng nghĩa rằng chi phí sử dụng trạm sạc sẽ khác tùy theo từng loại sạc.

Sạc EV tại nhà

Việc tính toán chi phí sạc một chiếc EV tại nhà tương đối đơn giản:

-Xem lại hóa đơn tiền điện để xác định giá điện mỗi kWh.


-Tìm xem EV sạc trung bình bao nhiêu dặm cho mỗi kWh. EV thường nhận được khoảng 3 dặm mỗi kWh, nhưng con số này có thể cao hơn hoặc thấp hơn một chút tùy thuộc vào chính chiếc xe.

-Xác định phạm vi của chiếc EV theo dặm.

-Áp dụng tất cả các số này vào công thức bên dưới.

Ví dụ, nếu người lái xe EV trả $0.14/kWh, xe nhận được trung bình 3 dặm/kWh và có phạm vi chạy 360 dặm, công thức sẽ như sau: Chi phí sạc = (360/3) x 0.14

Như vậy, chủ xe tốn $16.80 để sạc EV tại nhà.

Sạc EV bằng trạm sạc

Rất khó để xác định chi phí sạc EV bằng trạm sạc vì giá thành sẽ thay đổi tùy thuộc vào công ty trạm sạc. Chi phí sạc cũng sẽ thay đổi tùy thuộc vào việc người dùng có ghi danh thành viên của trạm sạc mà họ đang sử dụng hay không.

Tuy nhiên, công thức trên vẫn có hiệu lực, miễn là người lái xe biết giá điện trên mỗi kWh tại trạm sạc cụ thể mà họ sử dụng. Sử dụng cùng một ví dụ ở trên, giả sử trạm sạc tính phí $0.2/kWh: Chi phí sạc = (360/3) x 0.21


Trong trường hợp này, chủ xe sẽ tốn $25.20 để sạc hoàn toàn EV.


ĐỔ ĐẦY BÌNH XĂNG HAY SẠC EV RẺ HƠN?

Tại thời điểm bài viết được đăng lên, giá xăng trung bình toàn quốc đang ở mức $3.39/gallon, và dung tích bình xăng trung bình trên một chiếc xe nhỏ là 12 gallon. Nhân hai con số này với nhau, một chiếc xe nhỏ trung bình tốn khoảng $40.73 để đổ đầy bình xăng. Nhưng những con số trên không nói lên quá nhiều điều.

Ví dụ về sạc xe tại nhà được đề cập trong suốt bài viết này chỉ sử dụng mức giá điện trung bình. Tuy nhiên, phạm vi chạy của chiếc EV trong ví dụ là 360 dặm, trong khi phạm vi xe xăng nhỏ trung bình là 403 dặm. Vì vậy, sự so sánh chi phí có phần sai lệch.

Do 360 dặm chỉ chiếm khoảng 89.33% của 403 dặm, nên chủ xe phải nhân chi phí đổ đầy bình xăng với tỷ lệ phần trăm trên. Sử dụng phép toán này, một chiếc EV trung bình có phạm vi 360 dặm sẽ tốn khoảng $36.38 để đổ đầy, vẫn cao hơn một chút so với giá sạc EV trung bình.


Chi phí sạc EV rẻ hơn so với việc đổ đầy một bình xăng. Do đó để tiết kiệm tiền, hãy cân nhắc chuyển sang sử dụng EV. (AXT) [qd]

[phaodai]

Nhiều doanh nghiệp lớn ngưng quảng cáo trên Twitter
Mai Khuê
4 tháng 11, 2022


Tài khoản Elon Musk trên Twitter (Rafael Henrique/SOPA Images/LightRocket via Getty Images)

Sau General Motors, mới đây Pfizer, Audi, General Mills, Mondelez International vừa ngừng quảng cáo trên Twitter vì “ông chủ mới” Elon Musk.

Các nguồn tin thân cận cho biết một số doanh nghiệp lo ngại Musk có thể giảm kiểm duyệt, khiến các nội dung tiêu cực xuất hiện nhiều hơn trên Twitter, theo WSJ. Số khác tạm ngừng quảng cáo do Twitter đang có biến động nhân sự cấp cao. Đại diện hãng thực phẩm General Mills và hãng xe Audi xác nhận thông tin dừng quảng cáo trên Twitter. Phát ngôn viên của General Mills cho biết họ sẽ tiếp tục đánh giá diễn biến mới và xem xét lại ngân sách marketing. Các thương hiệu của hãng này gồm Cheerios, Bisquick và Häagen-Dazs.


Sau vài lần thay đổi ý định, cuối cùng tỷ phú Elon Musk cũng đã thâu tóm được “con chim xanh” Twitter vào hôm nay thứ Năm 27 Tháng Mười 2022. (ảnh: Muhammed Selim Korkutata / Anadolu Agency via Getty Images)
Các doanh nghiệp này nói rằng Twitter không phải nền tảng quảng cáo bắt buộc với họ. Ngân sách dành cho Google hay Facebook hiện lớn hơn. Việc hàng loạt giám đốc của Twitter đột ngột rời công ty cũng khiến các doanh nghiệp suy nghĩ lại. Những người từng giúp các doanh nghiệp yên tâm về hiệu quả quảng cáo trên Twitter giờ không còn làm việc ở Twitter nữa, như Sarah Personette – Giám đốc Khách hàng, Leslie Berland – Giám đốc Marketing, Jean-Philippe Maheu – Phó giám đốc phụ trách giải pháp khách hàng toàn cầu.


Tuy việc quảng cáo trực tuyến là tự động nhưng hoạt động này vẫn dựa nhiều vào mối quan hệ giữa người phụ trách quảng cáo và doanh nghiệp.

Trong khi đó, Musk ra sức trấn an các khách hàng rằng Twitter vẫn sẽ là nơi an toàn cho các thương hiệu. Musk cho rằng Twitter bây giờ “không thể là nơi ai thích nói gì thì nói”, và cam kết bổ sung nhiều công cụ quản lý và giải quyết tình trạng tài khoản ảo và có công cụ giúp khách hàng bảo đảm quảng cáo của họ không xuất hiện cạnh nội dung tiêu cực, nhưng các doanh nghiệp nói rằng tính năng này của Twitter vẫn còn lạc hậu so với các đối thủ.

Tuần trước, khi biết Twitter có “ông chủ mới” là CEO Tesla Elon Musk, hãng xe General Motors quyết định ngưng quảng cáo. Đại diện hãng xe hơi cho biết họ ra quyết định này khi đánh giá “hướng đi mới của Twitter”. GM khẳng định vẫn sẽ dùng nền tảng này để tương tác với khách hàng, nhưng sẽ không trả tiền cho quảng cáo nữa.

Musk tiếp quản Twitter từ tối ngày 27 Tháng Mười, chấm dứt sáu tháng thay đổi quyết định liên tục về việc mua mạng xã hội này, đồng thời tránh được nguy cơ ra tòa vào tháng tới. Trước khi hoàn tất thương vụ, Musk khá lo lắng về mất doanh thu quảng cáo, tới mức viết thư gửi các doanh nghiệp để trấn an họ về điều này. “Về căn bản, Twitter muốn trở thành nền tảng quảng cáo được tôn trọng nhất thế giới, có thể giúp bạn củng cố thương hiệu và phát triển kinh doanh. Chúng ta hãy cùng nhau tạo ra điều phi thường đó,” Musk viết.

Dan Ives, nhà phân tích công nghệ tại Wedbush Securities cho biết, quảng cáo đóng góp 92% doanh thu Twitter trong Quý II. Nếu các doanh nghiệp ngưng quảng cáo vì mạng xã hội này đổi chủ, đây sẽ là thảm họa với Twitter.

[phaodai]

Dịch vụ xác thực Blue biến mất trên Twitter
Elon Musk cảnh báo Twitter có thể bị phá sản
Bảo An
12 tháng 11, 2022

Dịch vụ Blue mới chỉ được Twitter ra mắt đầu tuần vừa qua trên nền tảng iOS, cho phép người dùng mua ký hiệu màu xanh để đánh dấu vào tài khoản đó đã xác thực hoặc là chính thức.
Do tình trạng người dùng lợi dụng giả danh các thương hiệu lớn và người nổi tiếng, Twitter phải tạm dừng dịch vụ xác thực Blue.

Dịch vụ Blue mới chỉ được Twitter ra mắt đầu tuần vừa qua trên nền tảng iOS, cho phép người dùng mua ký hiệu màu xanh để đánh dấu vào tài khoản đó đã xác thực hoặc là chính thức. Người có phải đóng $7.99/tháng cho dịch vụ này.

Đến ngày 11 Tháng Mười Một, ứng dụng Twitter trên iPhone không còn hiện lựa chọn đăng ký dịch vụ này.


Việc nhanh chóng tạm dừng Blue Twitter cho thấy, ít nhất đến thời điểm hiện tại, kế hoạch tạo thêm nguồn doanh thu cho công ty của CEO Elon Musk không hoạt động như kỳ vọng.

Elon Musk – ông chủ mới của Twitter, chỉ nắm giữ được vài ngày đã định phá sản.. (ảnh: Maja Hitij/Getty Images)

Dịch vụ trả phí tạo điều kiện cho người dùng lập tài khoản mạo danh người khác, khiến thông tin trên nền tảng này càng trở nên hỗn loạn. Một nhân viên kinh doanh của Twitter cho biết công ty quyết định rút lại dịch vụ xác minh Blue để đối phó với tình trạng mạo danh. Theo CNBC. Chỉ mất $7.99, những kẻ muốn mạo danh có thể trở thành bất kỳ ai, từ các thương hiệu lớn, chính trị gia và người nổi tiếng để đăng tải những thông điệp với nội dung bất lợi hoặc phá bĩnh.

Việc nền tảng đưa ra nhiều sự thay đổi tạo ra vấn đề lớn đối với các nhà quảng cáo và một số đã tạm dừng chi tiêu tiếp thị trên mạng xã hội Musk vừa thâu tóm. Thêm vào đó, một số người dùng trả tiền cho dịch vụ này cho biết dấu kiểm xanh lam biến mất khỏi tài khoản của họ.

Hành động rút lại dịch vụ thu phí xác thực diễn ra vào thời điểm Alex Spiro, luật sư của công ty và Musk đang nỗ lực trấn an nhân viên, nhà quảng cáo và cơ quan chức năng rằng họ sẽ tuân thủ các quy định của Uỷ ban thương mại Mỹ (FTC).

Gần đây, tỷ phú cho thôi việc một nửa nhân viên Twitter và giới thiệu hàng loạt thay đổi cho nền tảng. Trong bài phát biểu đầu tiên với nhân viên Twitter kể từ khi mua lại mạng xã hội, Elon Musk cho rằng phá sản là một khả năng. Tối 9 Tháng Mười Một, Musk cũng gửi email cảnh báo “thời kỳ khó khăn phía trước” đến nhân viên. Ông chấm dứt chính sách làm việc từ xa trừ khi đích thân phê duyệt cho từng trường hợp.

Trụ sở chính của Twitter ở San Francisco, California. Twitter Inc được cho là bắt đầu sa thải nhân viên khi ông chủ mới Elon Musk đang tìm cách cắt giảm khoảng một nửa lực lượng lao động của công ty. (ảnh: David Odisho / Getty Images)

Theo nguồn tin của Bloomberg, Yoel Roth và Robin Wheeler – hai lãnh đạo Twitter, xin nghỉ việc từ ngày 10 Tháng Mười Một.

Ngày 10 Tháng Mười Một, gói Twitter Blue chính thức mở bán. Theo The Verge, cũng trong ngày này, Giám đốc quyền riêng tư Damien Kieran, Giám đốc An toàn thông tin Lea Kissner, Giám đốc Tuân thủ Marianne Fogarty đều nộp đơn nghỉ việc.

Trên Slack, kênh liên lạc giữa các nhân viên Twitter, một luật sư trong bộ phận quyền riêng tư viết: “Elon cho thấy ưu tiên duy nhất của ông ấy là kiếm tiền từ người dùng. Tôi không tin ông ta quan tâm đến các nhà hoạt động nhân quyền, những người bất đồng ý kiến, người dùng tại các khu vực không thể kiếm tiền và tất cả những người dùng khác đã biến Twitter thành quảng trường mà các bạn dày công xây dựng và yêu mến”.