Đời sống quanh ta

[khieulong]

Chữ "Song Hỉ" Xuất Xứ Từ Đâu?

Song: Hai cái, một đôi. Hỷ: mừng.

Song hỷ là hai điều vui mừng đến một lượt.

Song hỷ còn có nghĩa là hai việc vui mừng song song với nhau: nhà trai cưới được vợ cho con trai, nhà gái gả được chồng cho con gái.

Điển tích: Vương An Thạch đời nhà Tống bên Tàu, năm 20 tuổi đi lên kinh đô để thi Trạng nguyên, dọc đường dừng chân nghỉ tại một thị trấn có trang viện của Mã Viên ngoại. Vương An Thạch thấy trước nhà có treo một cái đèn kéo quân, trên đó có dán một vế câu đối:

Tẩu mã đăng, đăng tẩu mã, đăng tức mã đình bộ.
Nghĩa là: Đèn kéo quân, quân kéo đèn, đèn tắt quân ngừng đi.

Vế đối còn chờ người. Vương An Thạch xem xong nói:

- Câu nầy dễ đối thôi.

Nói rồi liền bỏ đi. Người nhà của Mã Viên ngoại nghe được, chưa kịp vào trình với Viên ngoại thì cậu thiếu niên Vương An Thạch đã lên đường lên kinh đô.

Nơi trường thi, Vương An Thạch làm bài thi xong, đem nộp quyển trước tiên. Quan Chủ khảo lật ra xem, tấm tắc khen tài, rồi bảo Vương qua thi vấn đáp.

Quan Chủ khảo thấy lá cờ vẽ hình con cọp đang bay phất phơ trước gió, liền nghĩ ra vế đối:

Phi hổ kỳ, kỳ phi hổ, kỳ quyển hổ tàng thân.
Nghĩa là: Cờ bay hổ, hổ bay cờ, cờ cuộn hổ ẩn mình.

Vương An Thạch chợt nhớ vế đối trên đèn kéo quân trước nhà Mã Viên ngoại, nếu đem đối vào đây thì rất hay và rất chỉnh, liền ứng khẩu đọc vế đối cho quan giám khảo nghe:

Tẩu mã đăng, đăng tẩu mã, đăng tức mã đình bộ.

Quan Chủ khảo không ngờ Vương An Thạch có tài ứng đối mau lẹ như vậy, câu đối rất chỉnh, nghĩa lý xuất sắc.

Thế là Vương An Thạch coi như đã thi đậu đầu trong kỳ thi ấy, chỉ chờ chánh thức đăng tên lên bảng vàng và giấy báo mà thôi.

Vương An Thạch trở về quê nhà, đi ngang qua nhà Mã Viên ngoại, người nhà của Mã Viên ngoại nhận biết Vương là người mà trước đây đã nói rằng vế đối dán trên đèn kéo quân dễ đối thôi, nên mời Vương vào nhà trình với Mã Viên ngoại.

Mã Viên ngoại yêu cầu Vương đọc vế đối. Vương liền lấy vế đối của quan Chủ khảo đọc lên:

Phi hổ kỳ, kỳ phi hổ, kỳ quyển hổ tàng thân.

Mã Viên ngoại vô cùng mừng rỡ, thấy vế đối rất chỉnh rất khéo, nên nói với Vương An Thạch rằng:

- Vế đối dán trên đèn kéo quân là của con gái lão, nó kén chồng nên thách đối như thế, nếu ai đối được nó mới chịu ưng làm chồng. Để lão gọi con gái lão ra cho hai đàng giáp mặt.

Thế là đám cưới được tổ chức linh đình tại Mã gia trang.

Vương An Thạch cưới được vợ tài giỏi và giàu có, và ở luôn tại nhà Mã Viên ngoại.

Cũng ngay trong ngày đám cưới đó, triều đình đăng bảng, Vương An Thạch được chấm đậu Trạng nguyên, được triều đình đòi lên kinh đô lãnh chức.

Thế là chàng họ Vương nhờ may mắn mà đạt được một lượt hai điều vui mừng: một là cưới được vợ tài giỏi giàu có, hai là được chấm đậu Trạng nguyên.

Vương An Thách rất hứng chí, lấy giấy viết lớn hai chữ SONG HỶ dán trước nhà và ngâm:

Vận may đối đáp thành song hỷ,
Cờ hổ, đèn quân kết vợ chồng.

Vậy, gốc tích của chữ SONG HỶ là do điển tích nầy, tức là vừa cưới được vợ, vừa thi đậu Trạng nguyên.

Khéo đối thành ra khúc hỷ ca,
Ngựa phi hùm chạy thực giao hòa.
Động phòng hoa chúc, tên đề bảng,
Tiểu đăng khoa lại Đại đăng khoa.

Nhưng về sau, chữ SONG HỶ được dùng với ý nghĩa khác hơn một chút: là hai việc vui mừng song song nhau: nhà trai vui mừng có dâu mới, nhà gái vui mừng có rể mới

[thienthanh]

10 bài học sức khoẻ của người Nhật

Sống trường thọ là kết quả của sống khoẻ. Nhật Bản là quốc gia được mệnh danh “vương quốc tuổi thọ” vì có tuổi thọ cao nhất thế giới hiện nay. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân ở đất nước này sở hữu kỷ lục đó.Theo các nhà khoa học thuộc hội Dinh dưỡng Tokyo (Nhật),

bí quyết sống khoẻ của người Nhật là sự tổng hoà của nhiều yếu tố: chế độ ăn uống, khí hậu, lối sống, vận động thể lực và cuộc sống tinh thần ổn định. Một yếu tố quan trọng khác là tâm trí thảnh thơi, không bị căng thẳng trước cuộc sống hàng ngày. Trong cuốn Cẩm nang sống khoẻ của người Nhật do hội này xuất bản đã trích giới thiệu một số động tác dưỡng sinh để mọi người thực hành hàng ngày. Động tác tuy đơn giản nhưng hiệu quả thì rất kỳ diệu, nếu thường xuyên tập luyện.

Ngủ dậy nên uống một cốc nước: khi ngủ các cơ phận của con người ít hoạt động hay hoạt động chậm lại, chức năng cũng giảm đi nhiều. Khi ngủ dậy buổi sáng, cơ thể đã bắt đầu hoạt động trở lại. Nước được uống vào lúc này sẽ được dạ dày hấp thụ một cách trọn vẹn và đầy đủ, truyền vào máu để cung cấp đủ chất dịch cho hoạt động cơ thể. Trước khi dùng trà buổi sáng cũng nên uống một ly nước lạnh. Nước uống nên pha thêm vào một chút muối và nên là nước sôi để nguội. Có thể bắt đầu uống 250ml, sau tăng lên từ 500 – 1.000ml.

Xoa mặt và cổ: dùng khăn mặt nhúng vào nước lạnh (mùa hè) hay nước ấm (mùa đông) để tuần tự kỳ cọ, xát mạnh vào những cơ phận trên mặt và trên cổ, cho đến khi da ửng đỏ lên. Thời gian trong khoảng từ ba đến năm phút. Xoa bóp cổ có thể kích thích tuyến giáp trạng, thúc đẩy kích thích tố. Xoa bóp mặt cải thiện tuần hoàn máu huyết, giảm các vết nhăn trên da mặt.

Tẩm quất đầu và cổ: nắm tay thành quả đấm tẩm vào trán 50 cái, cổ 50 cái sẽ giúp não bộ hoạt động minh mẫn hơn.

Tắm nước lạnh, tắm nước ấm: khi tắm, trước tiên dùng xà phòng xoa thành bọt, sau đó chà xát và xối nước lạnh. Người nam xối từ bụng đến tinh hoàn. Người nữ xối từ bụng xuống âm hộ. Xối lạnh bộ phận đó mục đích là kích thích hoạt động cơ năng này được tốt. Nếu mỗi ngày tắm xối hai hay ba lần thì hiệu quả rất cao.

Ấn đùi non: khi tắm dùng ngón cái ấn đùi non khoảng 50 cái. Khi mệt sẽ cảm thấy hơi đau nhưng ấn mười mấy cái là hết đau. Phương pháp này không những giúp loại trừ mệt nhọc ở đôi chân, mà còn có thể tăng cường ham muốn tình dục.

Ấn bụng: trước khi ngủ, đan ngón tay vào nhau, dùng lòng bàn tay (trừ hai ngón cái) ấn lên bụng, đặc biệt vùng chung quanh rốn, ấn lên bụng non. Làm từ trên xuống, mỗi tối khoảng từ 5 đến 10 lần. Phương pháp này làm khoẻ nội tạng, có tác dụng nâng cao chức năng dạ dày. Người yếu dạ dày có thể làm thêm mấy lần.

Tóm lại:
Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau
Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua
Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả
Bớt ăn chất bột, uống nhiều sữa
Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần
Bớt đi xe, năng đi bộ
Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn
Bớt nóng giận, cười nhiều hơn
Bớt nói, làm nhiều hơn
Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn
Những bài học trên có tác dụng rất lớn đối với những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, viêm gan…

ThS.BS Lương Văn Cần

[nguyenvsau]

Công Tử Bạc Liêu Xưa và Nay

Trần Việt Trình

Công Tử Bạc Liêu ngày xưa

Thành ngữ “Công Tử Bạc Liêu” ra đời từ những năm đầu thế kỷ 20. Thời đó, người Pháp sau khi ổn định về tổ chức của vùng đất thuộc địa Nam Kỳ, do việc phân chia lại ruộng đất đã làm nảy sinh rất nhiều đại điền chủ ở vùng đất này. Thưở ấy, các đại điền chủ và hào phú quyền quý khắp Nam Kỳ thường cho con lên Sài Gòn theo học ở các trường Tây, thậm chí còn cho các cậu du học tận bên Pháp. Hầu hết các vị công tử giàu có này, ảnh hưởng bởi sự phồn hoa đô hội, sẵn tiền, nên thường đi vào con đường ăn chơi để thể hiện đẳng cấp của mình. Trong số những vị công tử ấy, không ai đủ sức xài tiền như các công tử Bạc Liêu. Thành ngữ “Công Tử Bạc Liêu” ra đời từ đó. Sau đó, thành ngữ này được dùng để chỉ Trần Trinh Huy vì chẳng công tử nào sánh kịp về khả năng tài chính và độ phóng túng như vị công tử này. Công Tử Bạc Liêu Trần Trinh Huy sanh năm 1900 và mất năm 1973, còn có tên tục là Ba Huy, là một tay chơi nổi tiếng ở Sài Gòn và miền Nam những năm 1930, 1940.

Ba Huy sống thật sang trọng và xa hoa. Ra đường là đóng bộ veston, thứ hàng đắt tiền nhất thời đó. Thói quen của Ba Huy là ăn sáng kiểu Tây, trưa ăn cơm Tàu, chiều ăn cơm Tây. Mỗi lần từ Bạc Liêu đi Sài Gòn là Ba Huy ngồi trên chiếc xe cáu cạnh, có tài xế lái. Khi lên Sài Gòn ít khi Ba Huy ở ngôi biệt thự của gia đình mà ở một trong những khách sạn nổi tiếng sang trọng ở Sài Gòn. Có khi hứng chí đi dạo mát Ba Huy thuê cả chục chiếc xe kéo, Ba Huy ngồi một chiếc, những chiếc còn lại chở những món đồ lỉnh kỉnh khác của mình.

Ba Huy rất ham vui, thích ăn chơi và thường ngụp lặn trong những bàn tiệc với rượu sâm banh. Mỗi chủ nhật Ba Huy đều đi nghỉ cuối tuần ở Vũng Tàu, Đà Lạt hoặc về Cần Thơ. Ba Huy cũng là một kẻ mê cờ bạc, có những khi ông đánh một cây bài 30,000 đồng, trong khi lúa chỉ 1.7 đồng một giạ và lương của Thống đốc Nam Kỳ lúc đó chưa tới 3,000 đồng một tháng.

Từ đó “Công Tử Bạc Liêu” trở thành danh xưng riêng của Ba Huy, không một ai có thể tranh chấp. Và từ đó “Công Tử Bạc Liêu” cũng trở thành một thành ngữ để chỉ những kẻ ăn chơi.

Công Tử Bạc Liêu ngày nay

Đó là chuyện ngày trước. Ngày nay, chế độ “vô sản” CSVN sinh sản ra hàng loạt “công tử” và “công nương” bỏ xa Công Tử Bạc Liêu, về khả năng tài chính cũng như về mức độ ăn chơi và phóng túng.

Nói đến những Công Tử Bạc Liêu thời nay ở VN không ai không biết những tên như Võ Quốc Thắng gắn liền với Gạch Đồng Tâm hay Đoàn Nguyên Đức cùng Hoàng Anh – Gia Lai. Đoàn Nguyên Đức sẵn sàng hạ 5ha cao su trị giá 10 tỷ đồng để chuẩn bị xây học viện đá banh, còn ông bầu Thắng đầu tư hàng chục tỷ đồng vào CLB đá bóng chỉ với mục đích quảng bá tên tuổi mình.

“Công Nương Bạc Liêu” Nguyễn Thị Hường, Chủ tịch HĐQT Công ty Hoàn Cầu, không phải là nhà sản xuất, kinh doanh như các vị Công Tử Bạc Liêu kia mà tài sản của Công nương chủ yếu là bất động sản. Chỉ riêng khu du lịch sông Lô (Nha Trang), khu đất hàng ngàn mét vuông tại đường Cách mạng Tháng Tám (quận 1, TP Hồ Chí Minh) và hàng chục dự án đất đai khác, giới kinh doanh bất động sản ước tính khối tài sản này của Công nương xấp xỉ 2,000 tỷ đồng.

Nếu như trước đây, giới doanh nhân chỉ cần có chiếc “xe con” là oai rồi, không quá quan trọng đó phải là của hãng nào, sang trọng hay bình dân, thì những năm gần đây, xu hướng tiêu dùng của giới doanh nhân đã đổi khác. Không đơn thuần chỉ là phương tiện đi lại mà còn là thể hiện đẳng cấp đại gia. Đây chính là lý do để những con “ngựa sắt” tên tuổi như Maybach, Rolls-Royce, Bentley hay Aston Martin lần lượt lăn bánh về Việt Nam.

Xe “siêu sang”

Cuối năm 2006, thị trường xe hơi trong nước rộ lên phong trào sắm xe “siêu sang”. Mở đầu cho làn sóng sắm xe bạc tỷ trong giới doanh nhân Việt là bà Dương Thị Bạch Diệp, giám đốc Công ty TNHH địa ốc Diệp Bạch Dương. Không chỉ nổi đình nổi đám trong lĩnh vực bất động sản, đầu năm 2008, nữ doanh nhân này còn chơi nổi lấy tiếng bằng cách tậu riêng cho mình chiếc xe Rolls-Royce trị giá tới hơn 23 tỷ đồng. Chiếc xe được gắn biển tứ quý 77L-7777. Mã 77L thuộc tỉnh Bình Định, nơi chủ nhân chiếc xe này sinh ra và lớn lên. Công Tử Bạc Liêu còn sống chắc phải khóc thét vì “Công Nương Bình Định” này!

Chiếc Rolls-Royce Phantom 23 tỷ đồng của đại gia bất động sản Dương Thị Bạch Diệp mang bản số 77L-7777.

“Công Tử Bà Rịa” cũng đâu chịu thua “Công Nương Bình Định”. Tháng 9 năm 2008, Lê Ân - Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng Giám đốc Công ty TNHH Lê Hoàng (trụ sở đặt tại Bà Rịa-Vũng Tàu) chính thức công bố chiếc xe hơi Rolls-Royce Phantom trị giá 1.54 triệu Mỹ kim (nếu tính cả thuế nhập khẩu trị giá 25.6 tỷ đồng) đã thuộc sở hữu của mình.

Đây là chiếc xe hơi sang trọng thứ 2 được tay chơi Lê Ân tậu trong năm. Trước đó, tháng 2/2008 tay này cũng đã tậu chiếc xe Mercedes AMG S63 trị giá gần 6.4 tỷ đồng VN.

Không thuộc dòng xe “khủng” (hoảng) như của tay chơi nữ Bạch Diệp hay của tay chơi nam Lê Ân, chiếc Bentley Continental Flying Spur màu đỏ của bà chủ hãng mỹ phẩm Shiseido VN Lê Hoài Anh cũng tạo nên cơn “địa chấn” trong giới doanh nhân. Do tính chất “kén người” của dòng xe siêu sang này nên chiếc Bentley Continental Flying Spur màu đỏ của bà chủ hãng mỹ phẩm Shiseido thuộc “hàng độc” lần đầu tiên có tại VN.

Chiếc Bentley Continental Flying Spur màu đỏ của bà chủ hãng mỹ phẩm Shiseido VN Lê Hoài Anh.

Giới sành xe nhẩm tính một chiếc Bentley Continental Flying Spur đời 2008 nếu được nhập cảng theo đường chính ngạch thì sau khi cộng ba loại thuế nhập khẩu 60%, tiêu thụ đặc biệt 50% và VAT 10% sẽ có giá khoảng 448,773 USD, tương đương với hơn 7 tỷ đồng.

Xe bọc thép chống đạn

Tiền càng nhiều, mạng sống càng quý, các đại gia đã phải lo xa, nghĩ đến xe bọc thép chống đạn. Nắm bắt được nhu cầu đó, cuối năm 2007, 2 chiếc BMW X5 bọc thép đã được Công ty Cổ phần dịch vụ Thương mại và Đầu tư Thiên An nhập về với giá mỗi chiếc vào khoảng 320,000 USD. Một trong 2 chiếc “xe tăng” này đã có chủ ngay trong những ngày đầu mới nhập tịch. Theo tiết lộ của đại diện Công ty Thiên Ân thì chủ nhân của chiếc xe này là một “Công Tử Hà Thành”.

Chiếc xe chống đạn bọc thép này trị giá khoảng 320.000 USD.

Xe được thiết kế với kính dày 20 mm bảo vệ người lái từ 4 phía để chống lại những kẻ bắn tỉa, những hiểm họa từ bên ngoài cho chủ nhân chiếc xe. Loại kính tổng hợp từ polycarbonate dày dặn có thể đương đầu với loại súng tiểu liên Magnum 44 hoặc súng trường cưa nòng bắn thẳng. Vỏ xe bọc thép, chống được súng tiểu liên Magnun 44, đạn nặng 15,6g, bắn ở khoảng cách tối thiểu là 5 mét, tối đa 120 mét với vận tốc 440 m/s. Lốp xe tiêu chuẩn Run-Flat chạy được 50 km liên tục với vận tốc 80 km/h ngay cả khi đã bị bắn thủng.

Phi cơ

Hết xe hơi rồi đến phi cơ. Năm 2008, ông chủ câu lạc bộ đá banh Hoàng Anh Gia Lai - Đoàn Nguyên Đức trở thành người Việt đầu tiên sở hữu phi cơ riêng. Thời điểm chiếc phi cơ riêng của bầu Đức có mặt ở VN, lãnh đạo một ngân hàng có tiếng cũng lên kế hoạch mua chiếc máy bay tương tự. Ông này đã nhờ đối tác lo thủ tục, tìm nguồn hàng và đã ứng trước tiền đặt cọc. Sau đó ông đổi ý. Gần 2 năm trôi qua, mơ ước sở hữu máy bay riêng vẫn còn nhưng vị tổng giám đốc này chưa dám thực hiện ý định.

Du thuyền

Sau “mốt” sắm xe hơi và máy bay riêng bạc triệu, nhiều đại gia ở VN nay chuyển sang “mốt” sắm du thuyền. Gần đây, theo VnExpress, Tổng giám đốc công ty Kềm Nghĩa Nguyễn Minh Tuấn vừa đặt mua từ Mỹ 3 du thuyền, trong đó một chiếc mua giúp người bạn trong ngành ngân hàng. Ông Tuấn xác nhận tin này với VnExpress và cho biết cả ba chiếc có thể về VN trong tháng 10.

Theo quy định hiện hành tại VN thì mua du thuyền hoặc máy bay riêng ngoài thuế nhập khẩu 10% và VAT 10% phải chịu thêm thuế tiêu thụ đặc biệt 30%. Tính như vậy thì nếu mua du thuyền trị giá $1 triệu, số tiền thuế phải đóng là $500 ngàn, bằng nửa giá trị chiếc du thuyền.

Ấy vậy mà những chiếc du thuyền của tay chơi Nguyễn Minh Tuấn chưa thể so sánh với chiếc du thuyền của vợ chồng diễn viên Diễm My mua với giá $2 triệu để “vừa phục vụ kinh doanh du lịch, và để gia đình đi lại.”

Chiếc du thuyền trị giá $2 triệu của vợ chồng diễn viên Diễm My.

Trên đây chỉ là một số “công tử” và “công nương” tiêu biểu của triều đại mới. Đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Dân dã mà còn vậy thì các “quan lớn” của chế độ ra sao? Các quan kín đáo hơn nhiều. Không cần phải nhìn đâu xa, cái nhà thờ gia tộc ở Kiên Giang của đương kim thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng cũng đáng giá hàng chục tỷ. Nếu chỉ căn cứ vào mức lương theo qui định của nhà nước thì hàng tháng ông chỉ nhận được chừng 5, 4 triệu đồng. Nếu có tính thêm tiền phụ cấp, tiền ăn trưa ở cơ quan nữa thì cũng chỉ chừng 6 triệu đồng mà thôi. Vậy thì cái nhà thờ họ của ông, khối tài sản kết xù của ông ngày nay, con cái ông du học bên Mỹ tiền ở đâu ra? Ông là người được Đảng giao cho làm trưởng ban chỉ đạo chống tham nhũng mà vậy, các ông “quan” khác thì sao!?

Cái mốc 30 tháng 4 1975 thật là ghê hồn. Sau ngày đổi đời này gia đình còn lại của Công Tử Bạc Liêu thứ thiệt lâm vào cảnh khốn khó, anh em và con cháu trong gia đình bỏ đi tứ xứ. Một người con của ông là Trần Trinh Đức phải trôi dạt lên Sài Gòn và sau khi cô con gái lớn của ông Đức bị lừa tình và mắc nợ, bị bệnh tâm thần phân liệt, phải bán nhà trả nợ, gia đình ông phải làm đủ thứ nghể để mưu sinh như bán giầy cũ, và chạy xe ôm. Trong khi đó thì triều đại mới sinh sản ra bao nhiêu là đại gia với khả năng tài chính vô cùng tận. Việt Nam ngày nay có giới tư bản đỏ sống đời xa hoa phóng túng, tậu nhà hàng triệu triệu Mỹ kim ở trong nước cũng như ở ngoài nước, có cấp lãnh đạo nhà nước với tài sản kết xù và có con cháu cán bộ cao cấp đua đòi với những chiếc xe hơi Rolls-Royce, Bentley loại hàng “độc” đắt nhất thế giới.

Chủ nghĩa Cộng Sản ngày trước phát triển mạnh nhờ chiêu bài “xóa bỏ giai cấp” để đưa đến thế giới đại đồng, nhưng ngày nay thực tế cho thấy hoàn toàn ngược lại. Không những không “xóa” mà còn “thêm” để cho sự cách biệt giai cấp ngày càng tệ hại hơn: giai cấp tham quan thì giàu nứt vách còn giai cấp nhân dân thì nghèo mạt rệp. Ở Việt Nam ngày nay người giàu không ít, giàu không thể tưởng tượng nổi, nhưng người nghèo thì quá nhiều và nghèo quá nghèo, nghèo đến khốn cùng. Khoảng cách giàu nghèo ngày càng lớn, dễ dàng bắt gặp ở mọi nơi trên đất nước, ngày càng rõ rệt. Có vậy mới biết “Đừng nghe những gì Cộng Sản nói mà hãy nhìn những gì Cộng Sản làm”!!!

Trần Việt Trình
tháng 10 năm 2010

[nguyenvsau]

Rượu 'nguy hại hơn cả ma túy'

Thứ đồ uống phổ biến này hóa ra nguy hại tương đương với thuốc lá và cocain, và "nặng đô" hơn cả cần sa, nghiên cứu đăng trên tạp chí y học Lancet vừa cho biết.
Giáo sư David Nutt - một cựu chuyên gia cố vấn về ma túy ở Anh - cùng với các chuyên gia khác của Ủy ban Khoa học Độc lập về Ma túy đã đo mức độ độc hại của 20 loại chất kích thích, trong đó xét đến khả năng hủy hoại tinh thần và thể chất, khả năng gây nghiện, phạm tội và chi phí cho nền kinh tế cũng như cộng đồng.

Kết quả tính chung, rượu "nổi lên" như là thứ chất kích thích nguy hại nhất, xếp trên cả heroin.

Các chất kích thích được xếp theo mức độ nguy hại với người khác (màu đỏ sẫm) và với chính người dùng (nâu),
theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia độc lập Anh. Ảnh: Lancet.

Theo BBC, kết quả này tuy đi ngược lại với hệ thống phân loại ma túy lâu nay của chính phủ, song các tác giả của nghiên cứu khẳng định rằng đánh giá của họ - được các chuyên gia đồng tình - đã cung cấp một thang biểu xếp loại chính xác về độ nguy hại cho các nhà quản lý.

"Tính chung, rượu là thứ chất kích thích độc hại nhất bởi vì nó được sử dụng quá nhiều, quá rộng rãi" - giáo sư Nutt nhấn mạnh - "Ma túy tổng hợp gây nghiện hơn rượu, nhưng rượu lại được dùng khắp mọi nơi và hàng trăm nghìn người đang cố gắng uống mỗi ngày, bất chấp đi xa để có nó".

T. An

[thienthanh]

Viêm gan: Căn bệnh thầm lặng
nhưng rất nguy hiểm đối với người Việt

Cali Today News - Trong một cuộc gặp gỡ nho nhỏ giữa bác sĩ Trịnh Ngọc Huy và giới truyền thông Việt ngữ tại San Jose do Ten Communications tổ chức tại một phòng họp xinh xắn của khách sạn Fairmont Hotel ở San Jose, bác sĩ Trịnh Ngọc Huy đã trình bày nhiều kiến thức thật cần biết về bệnh viêm gan, một chứng bệnh mà có tới 20% người dân trong nước mắc phải và có từ 12% đến 18% người Việt tại hải ngoại mắc phải.

Đó là một căn bệnh mà xác xuất bị bêänh của người Việt là rất cao, dù ở trong nước hay tại hải ngoại, do vậy chuyện hiểu biết về căn bệnh này để phòng ngừa, và điều trị là một điều rất cần thiết.
Đây là một căn bệnh mà bác sĩ Trịnh Ngọc Huy nói là “bệnh thầm lặng”, vì thường nó không cho thấy triệu chứng nào, tuy thế hậu quả của căn bệnh thật đáng sợ, hiểm nghèo vì khi trở nặng, có tới 30% bệnh nhân chết vì chai gan hay ung thư gan. Tuy là một căn bệnh tương đối trầm lặng (vì nhiều người mắc phải bệnh mà không biết), nhưng chúng ta có thể yêu cầu bác sĩ giúp truy tầm bệnh và khi phát hiện bệnh sớm thì việc chữa trị có hữu nghiệm hơn và hiệu quả hơn. Phát hiện càng trễ, việc chữa trị càng khó. Việc truy tìm qua thử máu có thể giúp sớm phát hiện bệnh này.

Tại Việt Nam, bệnh ung thư gan là bệnh có mức tử vong đứng hàng đầu. Tại bệnh viện Chợ Rẫy ở Sài Gòn, mỗi năm có khoảng 4,500 người chết vì bệnh này.

Theo bác sĩ Trịnh Ngọc Huy, nguyên nhân bị bệnh là có nhiều nguyên nhân như bị nhiễm bệnh do hoạt động tình dục, truyền nhiễm qua máu (mẹ truyền cho con), nhiễm bệnh do kim dơ bẫn hay thiếu dụng cụ khử trùng,… Bà bệnh thường xuất hiện ở tuổi 40 đến 50. Do vậy, những người lớn tuổi khi phát hiệnh bệnh thì bệnh thường nặng hơn vì đã bị bệnh lâu hơn. Rượu cũng làm căn bệnh trở nên nặng hơn. Tỷ lệ đàn ông bị bệnh nhiều hơn phụ nữ, và tỷ lệ đàn ông chết vì bệnh gan cao gấp 5 lần phu nữ.

Trong bối cảnh người Việt và bệnh gan như đã nói, bác sĩ Trịnh Ngọc Huy kêu gọi tất cả những người Việt Nam và Á châu (dù sinh ra ở Hoa Kỳ hay di cư đến Hoa Kỳ) nên đi thử máu và yêu cầu truy tìm và xác định bệnh viêm gan. Qúy vị cứ hỏi bác sĩ: Tôi có bị viêm gan B hay C không? Và chính các bác sĩ sẽ giúp trả lời câu hỏi này của qúy vị.
Khi đã biết bệnh sớm, thì việc chữa trị sẽ dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.

Nguyễn Dương

[quaichao]

Cậu bé 4 năm không dám ăn gì

Sau một lần bị trào ngược thực quản hồi nhỏ gây đau đớn khủng khiếp, Daniel Harrison sợ thức ăn đến nỗi em từ chối ăn bất cứ thứ gì trong 4 năm qua.
Kể từ đó, dưỡng chất được truyền vào cậu bé người Anh thông qua một cái ống nhựa gắn trực tiếp vào dạ dày. Giờ đây, cha mẹ bé đang hy vọng quyên góp được 20.000 euro để đưa em tới một bệnh viện ở Áo, nơi các bác sĩ khẳng định đã điều trị thành công tình trạng này.

Cậu bé sợ ăn vì từng bị trào ngược dạ dày. Ảnh: Metro.co.uk.

Bố của bé, anh Kevin, 41 tuổi, nói với tờ Mirror: “Chẳng có bệnh tật nào ngăn con tôi ăn uống, mà chỉ là trong suy nghĩ của nó, thế mà vẫn chưa có ai có thể giúp nó vượt qua nỗi sợ đó”.

“Là ông bố ngồi bên bàn ăn với con trai mình, với tất cả mớ máy móc và ống truyền thức ăn đó, tôi biết cảm giác của mọi người sẽ như thế nào khi nhìn thấy nó”, anh tâm sự.

“Vợ tôi và tôi lo sợ chuyện gì sẽ xảy ra nếu chẳng may chúng tôi có mệnh hệ gì, chúng tôi chỉ muốn Daniel tự ăn uống được”.

Cậu bé không chịu ăn đường miệng vì sợ hãi quá khứ hồi nhỏ, giờ đây bé được nuôi bằng ống thông thẳng vào dạ dày. Ảnh: haberturk.com.

Các bác sĩ tin rằng chứng bệnh ám ảnh sợ ăn (được xác định chỉ có 12 người mắc trong 22 năm qua) bắt đầu từ một lần trào ngược axit mà Daniel bị từ khi còn bé.

Thuận An

[nguyenvsau]

10 điều khiến hôn nhân trục trặc

Ít quan hệ tình dục, không phân chia việc nhà, vô sinh... là những vấn đề dễ khiến các đôi tan vỡ.
Dưới đây là những phân tích từ Askmen về những vấn đề lớn nhất trong hôn nhân mà các đôi không thể bỏ qua:

Không quan hệ tình dục thường xuyên
Đây có lẽ là một vấn đề hôn nhân phổ biến nhất. Có nhiều nguyên nhân khiến một cặp vợ chồng lười "yêu" như mệt mỏi, căng thẳng, lý do sức khỏe, những mâu thuẫn khác... Điều trớ trêu là, "chuyện ấy" lại là một cách tuyệt vời để làm giảm stress, nâng cao sức khỏe... Nên, khi thiếu tình dục, vợ chồng càng dễ cáu giận nhau và khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

Để tránh điều này, hãy cố gắng loại bỏ những căng thẳng trong cuộc sống vợ chồng, cùng nhau nấu một bữa ăn, lau dọn nhà cửa, phòng tắm sạch sẽ, gửi con về với ông bà một thời gian... Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy những việc này có tác dụng thế nào với đời sống chăn gối của vợ chồng mình.

Phân chia trách nhiệm gia đìnhS
au kết hôn, đây là vấn đề khiến nhiều đôi nảy sinh mâu thuẫn. Trong một gia đình, khi người đàn ông chỉ nhận những "việc nhớn", còn nhường lại tất cả công việc bếp núc, giặt giũ... cho vợ thì sớm muộn cũng sẽ xảy ra chuyện.

Cách giải quyết: Không để một người làm tất cả công việc. Hãy phân chia các việc vặt và cùng thỏa thuận để hai vợ chồng có thể thực hiện những việc mình làm tốt hơn.

Phụ nữ để hình thể của mình quá xuống cấp
Một số chị em quá nhếch nhác sau kết hôn, có thể bởi họ quá bận rộn với việc gia đình, hoặc do ảnh hưởng của việc sinh nở. Bạn có thể biện nhiều lý do để giải thích cho điều này, nhưng thực tế, sự cẩu thả về hình thức của phụ nữ sẽ giết chết những ham muốn của đàn ông, và nhiều vấn đề khác sẽ nảy sinh.

Cách khắc phục: Chị em hãy lên kế hoạch tập thể dục, và dành thêm thời gian để chăm sóc bản thân. Đàn ông thay vì phàn nàn về vẻ ngoài của vợ, hãy động viên và giúp đỡ công việc để chị em có điều kiện "nâng cấp" mình.

Không muốn có con
Đa số phụ nữ, và một số nam giới đều cho rằng có con sau khi kết hôn là điều tất yếu. Có hay không có con là một quyết định lớn, có lẽ là lớn nhất trong đời bạn, vì thế, nếu một trong hai người do dự về việc có em bé có thể gây áp lực và khó chịu cho người kia và mâu thuẫn về việc này có thể gây căng thẳng giữa hai người.

Cách giải quyết: Hãy nói chuyện nghiêm túc về vấn đề này, và cùng tìm lời giải cho "bài toán": Nếu bạn chờ đợi 3 hay 4 năm nữa mới có con, khi ấy bạn sẽ "được" và "mất" gì? Tại sao bạn đời của bạn lại muốn có con ngay hay hoãn vài năm nữa?... Trả lời những câu hỏi này sẽ giúp cả hai hiểu "đối phương" hơn và dễ dàng đi đến sự thống nhất trong quyết định quan trọng của mình.

Sự khác biệt trong quan điểm nuôi dạy con
Khi có con, vợ chồng bạn không chỉ đón nhận niềm hạnh phúc mà còn phải đối mặt với nhiều khó khăn, mâu thuãn. Cuộc sống của hai người sẽ luôn phải đấu tranh, để mưu sinh, nuôi con và cả dạy dỗ bọn trẻ. Nếu mỗi người ôm quan điểm riêng về cách dạy con và muốn nửa kia cũng phải nghe theo, cả hai có thể sẽ xung khắc và khiến không khí gia đình căng thẳng.

Điều quan trọng nhất là cả hai phải nhận ra rằng, mỗi người đều xuất phát từ tình yêu con, và vấn đề là, vợ chồng phải luôn thống nhất với nhau, và cùng đưa ra những nguyên tắc nhất định cho con cái họ.

Không có khả năng sinh con
Vô sinh có thể khiến một cặp vợ chồng cảm thấy tuyệt vọng và chán nản. Vấn đề nữa là họ có thể đổ lỗi cho nhau. Không giống như việc phân chia việc nhà hoặc tần số quan hệ tình dục, nếu bạn cố gắng sẽ có thể thay đổi, vấn đề vô sinh lại khác, nhiều khi sự cố gắng không đem lại thành công.

Vì thế, trước khi cả hai cùng nỗ lực để có thai, hãy trò chuyện với nhau về vấn đề này, chuẩn bị tâm lý về việc sẽ không thể sinh con, và mức độ chấp nhận của mỗi người về vấn đề này.

Mối quan hệ với nhà chồng
Cho dù đó là vì bà mẹ chồng tò mò hay cô em chồng ỷ lại, những mối quan hệ từ gia đình chồng, vợ có thể gây căng thẳng cho nhiều cặp vợ chồng.

Cách giải quyết: Hãy tìm hiểu về các thành viên trong gia đình "nửa kia", tôn trọng lối sống, cách sống của gia đình họ, và khẳng định sự độc lập, tự tin của mình, bạn sẽ được mọi người tôn trọng.

Lo lắng về việc mua nhà cửa
Khi lấy nhau, đôi vợ chồng nào cũng muốn có một tổ ấm của riêng mình, và trong thời đại này, đây không phải chuyện đơn giản. Một ngôi nhà có giá trị lớn, và để có được nó, thường kèm theo nhiều vấn đề, từ việc vay nợ, thế chấp, đến chi phí sửa sang, sắm đồ, bảo trì... Trước khi bạn nghĩ về việc mua ngôi nhà mơ ước của mình, hãy chắc chắn bạn có đủ khả năng chi trả cho nó. Việc phải nợ nần chồng chất để cố tậu một ngôi nhà quá tầm có thể khiến hôn nhân của bạn thất bại.

Tiền
Không chỉ là những lo lắng về thiếu hụt ngân sách, mà kể cả những va chạm về các vấn đề như nguồn tiền từ đâu ra, hay trách nhiệm chi trả của mỗi người trong gia đình, những khoản nợ khó hiểu của nửa kia... Những rắc rối về tiền bạc luôn là lý do khiến các cặp vợ chồng dễ cãi cọ.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là thẳng thắn trò chuyện, thành thật với nhau về các vấn đề tài chính như các khoản nợ nần hay mua sắm của mỗi người và lên kế hoạch chi tiêu cho gia đình.

Sự nhàm chán
Điều này hầu như cặp vợ chồng nào cũng từng phải đối mặt. Có những lúc bạn cảm thấy chán nản với nhịp sống đều đều ngày nào cũng như ngày nào, hay thấy "nửa kia" không còn điều gì hấp dẫn mình nữa. Hãy làm cho cuộc sống vợ chồng luôn tươi mới bằng cách tạo những sở thích mới, cùng đi du lịch, và đặc biệt, thử những điều mới lạ trong phòng ngủ.

Vương Linh

[KýCóp]

NHỮNG KHÁM PHÁ MÀ ÍT NGƯỜI ĐỂ Ý TỚI..

1-Cơ bắp khoẻ nhất trong cơ thể con người chính là...lưỡi.

2- Phụ nữ chớp mắt với tần suất gấp đôi nam giới và gấp tới 30 lần nếu các nàng ở bể bơi.

3- Tên người được ưa dùng nhất thế giới không phải là John hay Sharah mà là Mohamad.

4- Con gián mất đầu có thể sống tới 9 ngày trước khi nó chết vì...đói.

5- Con người chúng ta không thể dùng lưỡi liếm được cùi chỏ (khuỷu tay) của chính mình.

6- Giường ngủ trong nhà nói chung có khoảng 6 tỷ vi sinh vật ẩn náu.

7- Bản chữ cái của Hawaii chỉ có 12 chữ.

8- Phim hoạt hình chú vịt Donald từng bị cấm trình chiếu ở Phần Lan vì chú vịt này... không mặc quần.

9- Nếu bạn kẻ vạch phấn ngang đường đi của kiến thì chúng sẽ không chịu đi qua.

10- Alaska là nơi mà tỉ lệ người ta đi bộ đến chỗ làm cao nhất.

11- Bạn có biết tờ giấy to nhỏ thế nào cũng có thể gập đôi đến 6 lần.

12- Trong đời 1 phụ nữ họ thường nuốt vào bụng khoảng 2kg son môi.

13-Thức ăn duy nhất mà không bị thiu là ... mật ong.

14- Vừa thái hành, vừa nhai kẹo cao su sẽ không làm bạn rơi lệ.

15- Có thể dẫn con bò lên lầu nhưng đừng hòng ép nó đi xuống.

16- Walt Disney là "cha đẻ" của hình tượng chú chuột Mickey nhưng trong thực tế ông lại sợ chuột đến phát khiếp.

17- Ốc sên thở bằng chân của nó.

18- Châu Úc là châu lục duy nhất không có núi lửa hoạt động.

19- Vằn trên mình hổ không phải do lông mà do cấu tạo da của chúng.

20- có tới 80% số người đọc bài này cố thử liếm cùi chỏ của mình.

[KýCóp]

Nước mắt chảy xuôi - người già Việt ở phương Tây

Người Việt có câu “Mười con không nuôi được cha mẹ”, nhưng bao giờ “Nước mắt (cũng) chảy xuôi”. Có lẽ đó cũng là kiếp luân hồi của con người.
Đã có bao câu chuyện buồn về những người già ở phương Tây, nhưng với văn hoá, đạo lý truyền thống của người Việt dường như nỗi buồn đó còn là nỗi đau gấp bao lần vì những người già phải xa quê hương, nguồn cội... Bài tạp văn của Huy Phương mang đến cho bạn đọc một nỗi niềm đau đáu khó quên...

Cứ mỗi lần có dịp phải vào nhà dưỡng lão để thăm người quen hay bạn bè, tôi thường có những suy nghĩ và ám ảnh, liệu rồi sau này lúc già yếu, bệnh hoạn, tôi có phải vào nằm ở đây không, mà ví như cha mẹ tôi còn sống, tôi có khả năng nuôi nấng săn sóc cha mẹ tôi ở nhà không hay lại phải đưa quý cụ vào đây?

“Nước mắt chảy xuôi” là thành ngữ Việt Nam nói đến tình thương chỉ có thể từ cha mẹ dành cho con cái, theo dòng thuận của đời người, từ cao xuống thấp, để khuyên chúng ta đừng đòi hỏi một sự báo đáp từ con cái. Nhưng sự thật, các bậc cha mẹ cũng buồn lòng khi thấy con cái đối xử với mình tệ bạc, nhất là đến tuổi già, bệnh tật, có khi bị bỏ quên, cha mẹ cô đơn, cần sự an ủi, săn sóc. Trong một bài viết về nỗi niềm của cha mẹ già bị bỏ quên trong xã hội hôm nay, tôi nhận được lá thư của một vị cao niên ở tận miền đông, bày tỏ ý kiến của cụ:

“Tôi đã khóc, khóc cho chính mình và cho ai trong tuổi già ở xứ này. Ông kể lại có cụ già đã chết cả một hai tuần, không ai biết. Con cái ở đâu? Đó là những người có con mà còn vậy, còn những người không con thì chắc phải vô trường hợp này quá. Vì tôi không con gái, chỉ hai “đực rựa”, một ở Cali, một ở gần đây, nhưng ít khi kêu, và có khi không kêu hỏi thăm được một tiếng, lúc cần tiền hay cần gì đó mới kêu. Có lúc tôi nghĩ: hay mình bất hiếu với cha mẹ nên con cái nó bạc với mình chăng? Ở Florida này cũng có một bà Việt Nam ở riêng, mỗi tuần có cậu con trai mang đồ ăn tới. Hôm đó cậu ta kêu cửa, nhưng không thấy mẹ ra mở. Cậu ta tưởng bà cụ đi vắng bèn treo gói đồ ăn vào hàng rào cổng. Mấy ngày sau trở lại, thấy gói đồ ăn vẫn còn, mới khám phá ra bà mẹ đã chết. Thật là thảm!”.

Câu chuyện như trên có thể xảy ra bất cứ ở đâu, nhưng chắc chắn là chuyện có thể tránh được. Nếu mẹ ở nhà riêng, con nên có một cái chìa khoá nhà để dùng lúc cần thiết. Đem thức ăn đến cho mẹ, khi mẹ đi vắng, dù bận thế nào đi nữa, thì cũng vào nhà, để thức ăn vào tủ lạnh cho mẹ. Nếu mẹ ngủ thì cũng vào nhà xem mẹ có khoẻ không? Điện thoại cho mẹ nhiều lần mà không nghe trả lời thì phải nhờ người ở gần, đến gõ cửa nhà mẹ xem sao, hay vội vàng chạy lại xem sự thể thế nào?

Trái tim của người mẹ có nhiều chỗ dành cho đứa con, như đôi cánh của một con gà mẹ có thể dang ra che kín mười đứa con bé dại, nhưng người mẹ có chỗ nào trong trái tim của con? Ngày xưa, mẹ chưa bao giờ biết nói tiếng “bận” với con. Khi đang ăn mà con “làm bậy” cũng phải buông đũa đứng dậy. Nửa đêm dù đau yếu, mỏi mệt nghe tiếng con khóc cũng phải mở mắt, vỗ về và ôm con vào lòng. Sao các con bây giờ vẫn thường nói tiếng “bận” với cha mẹ. Vì bận nên các con đưa cha mẹ già lú lẫn vào nursing home, vì bận, nên theo lời một cô y tá cho biết, nhiều gia đình bỏ cha mẹ vào đây rồi không bao giờ lui tới thăm viếng.

Cô cho biết nhiều người đã ở đây năm sáu năm rồi, không hề có ai lai vãng. Có bao nhiêu lý do để những đứa con có thể nêu ra để không còn chỗ nào trong lòng, nhớ đến cha mẹ. Nếu là đàn ông chúng ta nên vui, vì hiện nay trong các nhà dưỡng lão 70% là quý bà, vì các ông đã quy tiên sớm hơn vợ mình, thông thường ít nhất là 6 năm, để ngày nay khỏi phải chịu cảnh cô đơn, buồn tẻ.

Minh hoạ của hoạ sĩ Nguyễn Khánh Toàn.

Trước ngày Giáng Sinh tôi có dịp vào viếng thăm một người bạn sắp qua đời trong một nursing home. Trên hành lang dẫn vào phòng người bạn, và ngay trước chỗ làm việc của nhân viên ở đây, tôi thấy nhiều ông bà cụ ngồi trên những chiếc xe lăn, nhìn những người qua lại. Các cô y tá đã sắp xếp cho các cụ ra ngồi trên hành lang đối điện với văn phòng làm việc, một phần để trông chừng các cụ, một phần cho các cụ đỡ buồn.

Nhưng các cụ nhìn sự vật một cách dửng dưng, đôi mắt đờ đẫn, có người đã gục đầu xuống ngủ. Giá mà có người đẩy xe lăn đưa các cụ đi dạo một vòng ngoài trời nắng ấm kia, chắc hẳn các cụ vui hơn và biết đâu cuộc sống sẽ kéo dài thêm một thời gian nữa. Giờ này trong công viên hay trên những con đường trong thành phố nhiều người mẹ đang đẩy chiếc xe đưa con đi dạo, nhưng vài mươi năm nữa ai sẽ đẩy xe lăn cho bà? Phải chăng định luật của cuộc sống và tình thương là “nước mắt chảy xuôi”, sẽ không bao giờ có một dòng nước chảy ngược về nguồn?

Người Âu Mỹ thường thèm địa vị của các bậc cha mẹ người Á Đông lúc về già vẫn còn được con cái lui tới săn sóc, nhưng họ cũng nên nhớ lại, họ chỉ nuôi con cho đến năm 18 tuổi là hết bổn phận, trên pháp lý, không ai trừng phạt gì họ được, mà trên mặt tình cảm cũng không có gì phải cắn rứt lương tâm. Trong xã hội văn minh này, một đứa trẻ bỏ học, đi lang thang ngoài đường hay bị đối xử tàn tệ, cha mẹ có thể ra toà và mất quyền nuôi dưỡng, còn những cụ già vô gia cư, đói khát bị bỏ bên lề đường, không ai có trách nhiệm và chẳng có ai phải ra toà.

Điều đáng nói là các cụ già cũng như những đứa trẻ, đều yếu đuối, không có khả năng tự bảo vệ và rất dễ xúc động, buồn vui. Trong một xã hội đáng gọi là văn minh, các trẻ em và người cao niên đều được che chở, bảo vệ và săn sóc chu đáo. Các cụ có các cơ quan xã hội lo thuốc men, thực phẩm nhưng với nỗi cô đơn, phiền muộn ai là người lo cho các cụ, trong khi những đứa trẻ có người an ủi, vỗ về và nói với nó những lời dịu ngọt.

Ngân khoản của Liên bang cấp để ngăn ngừa tình trạng lạm dụng có đến 90% dành cho việc ngăn ngừa lạm dụng trẻ con, 7% để ngăn ngừa bạo hành trong gia đình nhưng chỉ có 2% sử dụng trong việc ngăn ngừa ngược đãi người già. Không biết có bao nhiêu đạo luật và ngân khoản dành cho việc chống lại việc ngược đãi súc vật?

Cứ vào “Pet-Abuse.com” chúng ta sẽ tìm thấy hàng nghìn trường hợp công dân Mỹ, già và trẻ, đàn ông lẫn đàn bà bị tù tội, phạt tiền vì bạc đãi, bỏ đói, đánh đập hoặc giết những con vật thân yêu trong nhà. Bỏ quên một bà mẹ già trong nhà dưỡng lão nhiều năm có phải là một trường hợp ngược đãi không? Chẳng lẽ là không? Vì nếu có, luật pháp đã bắt đứa con phải phạt vạ hay vào nhà tù.

Theo người xưa, tuổi thọ là một ơn Trời và là một phúc đức lớn cho gia đình nào có cha mẹ tuổi thọ cao, trước nhất là của chính người cao tuổi nhưng đồng thời cũng là cho con cháu, bởi vì cha mẹ có sống lâu, con cháu mới có cơ hội được thể hiện lòng hiếu thảo. Có ba điều người ta thường mong ước ở đời là Phước, Lộc và Thọ. Phước có chỗ đứng cao hơn hết, Lộc thì phù du mà Thọ chưa hẳn đã là may mắn.

[tiendung]

PHẢI THẬN TRỌNG KHI NẤU MÌ KHÔ ĂN LIỀN !

Oriental Instant Noodles Soup (Cup/Bag)

'CORRECT WAY OF COOKING NOODLES '

The correct way to cook instant noodles without harming our bodies and health.
Normally, how we cook the instant noodles is to put the noodles into a pot with water,
throw in the powder and let it cook for around 3 minutes and then it ' s ready to eat.

Thường thì chúng ta nấu mì ăn liền bằng cách cho vào nước sôi,
cho gia vị vào và nấu khoảng 3 phút. Thế là mì sẵn sàng cho ta ăn.

This is the WRONG method of cooking the instant noodles.

Đấy là cách SAI để nấu mì ăn liền.

By doing this, when we actually boil the ingredients in the powder, normally with MSG,
it will change the molecular structures of the MSG causing it to be toxic.

Làm cách đó, khi chúng ta nấu sôi các gia vị mà trong đó bột ngọt là chính (MSG: Monosodium glutamate). Nấu như thế sẽ làm biến dạng cấu trúc phân tử của bột ngọt biến chúng thành chất độc.


The other thing that you may or may not realize is that, the noodles are coated with wax
and it will take around 4 to 5 days for the body to excrete the wax after you have taken the noodles.

Một vấn đề khác là chúng ta có thể đã không biết là sợi mì ăn liền được phủ bởi một lớp sáp và cơ thể chúng ta phải mất 4 hay 5 ngày mới tiêu hoá hết phần sáp này (hèn chi ăn mì gói hay khó chịu bụng).

CÁCH ĐÚNG NHẤT LÀ:

1. Luộc mì trong nồi nước sôi.
2. Khi mì đã chín đủ, lấy hết mì ra và đổ bỏ nước sôi.
3. Nấu nồi nước sôi mới, bỏ mì vô trở lại nồi nước sôi, tắt lửa.
4. Sau khi tắt lửa, nước còn đang nóng, bỏ gói gia vị vào.
5. Tuy nhiên muốn ăn mì khô thì lấy mì ra và trộn với gói gia vị.


*** Một số lớn bệnh nhân trong tuổi 18-24 ngã bệnh về lá lách
-lá lách bị sưng hay nhiễm trùng- vì đã ăn thường xuyên mì gói ...
Nếu ăn mì gói 3 lần trong một tuần là có thể bị hại cho cơ thể.

CORRECT METHOD :

1. Boil the noodles in a pot with water.

2. Once the noodles is cooked, take out the noodles, and throw away the water which contains wax.

3. Boil another pot of water till boiling and put the noodles into the hot boiling water and
then shut the fire.

4. Only at this stage when the fire is off, and while the water is very hot, put the ingredient
with the powder into the water, to make noodle soup.

5. However, if you need dry noodles, take out the noodles and add the ingredient with the
powder and toss it to get dry noodles.

*** A large number of patient with the ages ranging from 18-24 years are ending up with pancreatitis
either as a swelling or infection of the pancreas due to regular consumption of instant noodles.....
If the frequency is more than 3 times a week, then it is very hazardous...

[KhoaiLang]

Người sắp bị nhục hình 'thú tội' trên TV


Sakineh Mohammadi Ashtiani. Ảnh: AP.

Truyền hình Iran công bố hình ảnh người phụ nữ được cho là sẽ chịu tội ném đá cho đến chết, thừa nhận rằng: "Tôi là kẻ có tội".

Bản án ném đá đến chết dành cho Sakineh Mohammadi Ashtiani, 43 tuổi, đang được chờ tòa án tối cao Iran xem xét lại, nhưng cô vẫn có thể bị tử hình bất cứ lúc nào bằng các hình thức khác, AP cho hay.

Vụ việc Ashtiani đang là tâm điểm căng thẳng giữa Iran với nhiều nước phương tây, đặc biệt là các nhóm nhân quyền Mỹ và châu Âu. Đệ nhất phu nhân Pháp Carla Bruni từng lên tiếng mạnh mẽ chỉ trích bản án.

Ashtiani bị tòa án Iran kết tội ngoại tình và âm mưu giết chồng năm 2006. Người phụ nữ này có hai con trai. Cô bị án đánh 99 roi, sau đó thêm án tử hình bằng hình thức ném đá, bất chấp việc Ashtiani nói bản cung của cô là do bị ép. Cho dù nếu được miễn hình thức ném đá, người phụ nữ này cũng có thể bị treo cổ vì hai tội danh nói trên.

Trên truyền hình hôm qua, một phụ nữ được cho là Ashtiani nói: "Tôi là kẻ có tội". Gương mặt cô ta được che mờ, giọng nói được dịch từ tiếng Thổ Azeri sang tiếng Farsi.

Đoạn băng cũng phát những lời nói được cho là của con trai Ashtiani và luật sư của cô. Cả hai người này bị bắt tháng trước. Trong băng còn có cả lời của hai người Đức bị bắt vì định phỏng vấn gia đình Ashtiani hồi tháng 10.

Trong lời cung phát trên truyền hình hôm qua, con trai của Ashtiani rút lại tuyên bố trước đó rằng mẹ anh bị tra tấn khi lấy cung, và rằng thông tin ép cung là do luật sư của bà nói thế. "Ông ấy nói với tôi rằng (mẹ) bị hành hạ. Không may, tôi lại nghe lời ông ta và nói dối với báo chí nước ngoài", người được cho là con trai của Ashtiani nói. Người này còn thêm rằng anh ta lấy làm tiếc đã nhờ hai luật sư trước, nếu không thì vụ án của mẹ anh đã diễn ra "bình thường".

Hình thức thi hành án bằng ném đá được áp dụng trở lại ở Iran sau cách mạng Hồi giáo 1979. Tuy nhiên, dù các tòa vẫn thường tuyên loại này, thì việc thi hành án vẫn thường được chuyển qua hình thức khác. Theo AP, vụ ném đá mới đây nhất diễn ra năm 2007, tuy nhiên giới chức Iran không thừa nhận.

Theo luật Hồi giáo, án ném đá được tiến hành như sau: người chịu án nếu là đàn ông bị chôn sống đến thắt lưng, nếu là phụ nữ bị chôn đến ngực, hai tay cũng bị chôn. Những kẻ thi hành án đọc to bản án rồi sau đó ném đá cho đến khi tội nhân tử vong.

Mai Trang

[thienthanh]

Tìm ra thuốc mới làm giảm lượng cholesterol xấu
Wednesday, November 17, 2010

CHICAGO (AP) - Một loại thuốc mới đang trong giai đoạn thử nghiệm có khả năng làm tăng cao lượng cholesterol tốt (HDL), đồng thời giảm tối đa cholesterol xấu (LDL). Nghiên cứu này gây sửng sốt các bác sĩ, hy vọng cho một phương pháp hoàn toàn mới ngăn ngừa được bệnh tim mạch và chứng đột quỵ.

Ðột quỵ do cục máu làm nghẽn mạch máu dẫn lên não. (Hình: MayoClinic.com)

Bác Sĩ Christopher Cannon, thuộc Brigham and Women's Hospital ở Boston, người điều khiển cuộc nghiên cứu nói: “Từ nhiều thập niên qua chưa lần nào chúng tôi cảm thấy thích thú như lần này.”

Tin này gây xôn xao trong giới bác sĩ tại hội nghị Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (American Heart Association) ở Chicago, nơi kết quả nghiên cứu được công bố hôm Thứ Tư. BS Robert Eckel, chuyên khoa tim thuộc trường Ðại Học Colorado nhận xét: “Nghe tin này người ta thấy phấn chấn như nghe thấy hỏa tiễn bay lên được Mộc Tinh so với lên mặt trăng. Tôi ước sao bệnh nhân của tôi có thể dùng ngay được thuốc này.”

Loại thuốc có tên khoa học “Anacetrapib” chưa dự trù được tung ra thị trường sớm, vì cần thêm nhiều thử nghiệm để xem tác dụng hữu hiệu của nó đối với cholesterol có thực sự làm giảm hẳn bệnh tim mạch, chứng đột quỵ, kể cả sự tử vong.

Hãng dược phòng Merck loan báo sẽ thử nghiệm nơi 30,000 bệnh nhân để tìm câu trả lời cho các câu hỏi trên, và điều này sẽ mất nhiều năm.

Ðây là một trong hai nghiên cứu mang lại sự lạc quan bất ngờ và gây xôn xao tại hội nghị về tim mạch. Thử nghiệm kia là một tiến trình mới giúp hạ huyết áp nơi những bệnh nhân mà thuốc cao máu bình thường đối với họ không có một tác dụng nào. Hiện trên thế giới chỉ một phần ba của hàng triệu bệnh nhân có thể chế ngự được bệnh cao máu nhờ dùng thuốc.

Từ nhiều năm qua, giới bác sĩ tập trung vào việc làm giảm lượng LDL, tức cholesterol xấu, để giảm nguy cơ trụy tim. Thuốc thuộc dòng statin được bán dưới các nhãn hiệu như Lipitor và Zocor giúp giảm nguy cơ nghẽn mạch tim, tuy nhiên nhiều người sử dụng chất statin vẫn cứ bị trụy tim, bởi vậy các bác sĩ phải cố làm giảm lượng cholesterol xấu, đồng thời đẩy mạnh lượng cholesterol tốt lên.

“Anacetrapib” sẽ là loại thuốc đầu tiên có công dụng này, nó giúp loại trừ các phân tử chất béo liên kết với HDL, vốn di chuyển trong máu và đi vào gan.

Một lượng LDL từ 100 đến 129 được coi là tốt đối với người có sức khỏe tốt, nhưng ở người bệnh đã mắc chứng về tim mạch hoặc tiểu đường, đòi hỏi phải giảm xuống dưới 100, ngay cả dưới 70. Ðối với HDL, 40 đến 59 là khá tốt nhưng được cao hơn thì tốt hơn.

Theo nghiên cứu của hãng dược phòng Merck nơi 1,623 bệnh nhân có bệnh tim mạch và đang dùng thuốc statin, sau sáu tháng nghiên cứu:

-LDL hạ xuống từ 81 đến 45 đối với người dùng “Anacetrapib,” và từ 82 đến 77 đối với người được cho uống thuốc giả.

-HDL tăng từ 41 lên đến 101 khi có dùng thuốc mới, so với từ 40 đến 46 đối với người dùng thuốc giả.

Theo giới y sĩ, đây là thay đổi to lớn chưa từng thấy bao giờ, và sự cải thiện tình trạng sức khỏe nơi bệnh nhân sẽ tiếp tục duy trì ít nhất sang đến năm khác. Nhiều loại thuốc khác trước đây thoạt đầu gây thích thú lúc ban đầu nhưng sau đó trở nên nguy hiểm hoặc không còn kiến hiệu như lúc mới dùng.

Hãng Merck cho hay còn quá sớm để biết được thuốc này giá bao nhiêu, nhưng các nhà phân tích cho rằng nó sẽ mang lại cho dược phòng nghiên cứu hàng tỉ đô la. Tuy nhiên đắt hay rẻ không phải là vấn đề một khi thuốc này giúp người ta tránh được bệnh tim mạch, chứng đột quỵ, kể cả tử vong. (TP)

[quangminh]

Dầu cù là con Cọp: Tiger Balm
Việt Duơng Nhân sưu tầm

Duoi đây là cách tri khoi ho rất giản dị, không tốn kém, mà hiệu quả thật là thần diệu:

Một số Bác sĩ và Khoa học Gia ở bên Quebec, Canada tình cờ khám phá ra rằng khi bạn bị "ho hành hạ" bất kể là ho phát xuất từ cảm lạnh, cúm, sốt,dị ứng hay ho đã lâu mà không khỏi !... "Buổi tối trước khi lên giường ngủ, bạn hãy thoa dầu nóng ngay dưới gan bàn chân và đi vớ thật ấm để ngủ. Sáng hôm sau thức giấc bạn sẽ thấy triệu chứng ho giảm hẳn. Hãy lập lại vài ba lần như thế tối trước khi đi ngủ thì cơn ho của bạn sẽ dứt tuyệt." Chẳng cần phải đi bác sĩ hay tốn tiền mua các loại thuốc ho ở ngoài thị trường vừa tốn tiền mà còn day dưa lâu khỏi!

Các bác sĩ Canada lấy làm ngạc nhiên và đang còn trong vòng nghiên cứu tại sao một sự việc rất đơn giản như thế mà hiệu quả trị được ho một cách bất ngờ ngoài sức tưởng, dứt tuyệt và không còn ho nữa? Cá nhân tôi ngay lúc ấy cũng đang bị ho khem thế là tôi thử áp dụng ngay vì đâu thấy gì là hại đâu.

Mà kỳ lạ thay quý vị ơi! Chỉ trong hai ngày thôi, mỗi tối thoa Bengay (Gel nóng)vào ngay gan bàn chân và đi vớ thật ấm, sau hai ngày cơn ho của tôi đã ra đi không trở lại.

Tuy khỏi ho nhưng tôi cũng ngờ ngợ hay là có một trùng hợp ngẫu nhiên nào? tôi liền áp dụng cách này ngay cho vợ tôi cũng đang bị ho cả gần một tháng trời mà không khỏi. Quả nhiên chỉ sau một ngày thôi, sáng hôm sau cơn ho của bà ấy đỡ hẳn. Vợ tôi thực hành cách trên thêm hai hôm nữa bệnh ho dứt tuyệt. Thích quá đúng là duyên lành mới biết được cách trị ho tuyệt hảo mà các khoa học gia Gia Nã Ðại đã tìm ra, tôi liền phone cho tất cả các người thân, các bạn bè quen biết hoặc bất cứ ai thân hay sơ gặp gỡ trên đường đời... tôi liền chỉ cho mọi người cách trị ho giản dị và độc đáo này. Tôi có ghé vào một chỗ châm cứu và tò mò hỏi cái quan trọng hay huyệt đạo nào có ở dưới gan bàn chân? Và tôi được họ cho biết rằng ngay dưới Gan bàn chân có một Ðại huyệt rất quan trọng của cơ thể gọi là Huyệt Dũng Tuyền . (chấm đen trên hình )

Xin quý vị hãy phổ biến rộng rãi cách trị ho thần diệu này đến với mọi người để cúng dường thế gian và gây nhân lành cho quý vị...

[KýCóp]

Thụ tinh trong ống nghiệm

Bác Sĩ Nguyễn Ý Ðức

LTS. Quý độc giả có thể đọc thêm bài viết của BS Nguyễn Ý Ðức trên trang mạng www.bsnguyenyduc.com.

Ngày 5 tháng 10 năm 2010, giải Nobel Y Học 2010 đã được Hàn Lâm Viện Thụy Ðiển trao tặng cho bác sĩ người Anh Robert G. Edwards nhờ khám phá ra phương pháp thụ tinh qua ống nghiệm tiếng Anh gọi là In Vitro Fertilisation.

Theo Hàn Lâm Viện Thụy Ðiển: “Kết quả nghiên cứu của Bác Sĩ Edwards đã khiến cho việc điều trị bệnh vô sinh dễ dàng hơn. Vô sinh là một vấn nạn y khoa ảnh hưởng tới một số lớn nhân loại và đặc biệt là 10% các cặp vợ chồng trên khắp thế giới.”

Vô sinh được định nghĩa như một bệnh của bộ máy sinh sản ở cả người nam lẫn nữ, sau khi họ đã cố gắng trong đời sống tình dục được một năm mà vẫn không có con, hoặc người nữ không tiếp tục mang thai được cho tới ngày nở nhụy khai hoa.

Ðã có thời kỳ người ta quy trách nhiệm về sự vô sinh, không có con nối dõi tông đường của cặp vợ chồng là do lỗi ở người vợ. “Cây khô không lộc, người độc không con.” Thế là bà vợ bèn bị cả nhà chồng giáng cấp, hắt hủi, ruồng bỏ.

Hoặc có quan niệm không con là do số phận, ý muốn của Thượng Ðế. Nên đã có việc đi lễ bái, xin con cầu tự. Hoặc tin không có con là do tiền oan nghiệp chướng, ăn ở ác đức từ kiếp trước cũng như bị tà ma ám ảnh nên phải mời thầy cúng về lập đàn trừ oan, giải độc.

Thực ra, hiếm muộn thường có 35% nguyên nhân do người nam, 35% từ người nữ, 20% trách nhiệm cả đôi bên và 10% không giải thích được. Có thống kê lại nói 60% do nữ, 40% do nam.

Từ thập niên 1950, Bác Sĩ Edwards đã manh nha ý định nghiên cứu một phương pháp nào đó để gây ra sự kết hợp giữa trứng nữ với tinh trùng ở trong phòng thí nghiệm. Ðến năm 1968, ông đã thành công tạo ra một phôi bào nhỏ. Sau đó, với sự hợp tác của bác sĩ sản phụ khoa Patrick Steptoe, họ tiếp tục nghiên cứu đặt phôi bào vào dạ con. Với mọi cố gắng, ngày 25 tháng 7 năm 1978, họ đã thành công sanh ra em bé ống nghiệm đầu tiên trên thế giới Louise Brown. Louise là con của một cặp vợ chồng đã cố gắng có thai trong 9 năm nhưng thất bại vì ống dẫn trứng của bà vợ bị tắc nghẽn. Ngày 10 tháng 11 năm 1977, bà vợ được hai vị bác sĩ giúp có thai qua thụ tinh trong phòng thí nghiệm. Và Louise ra đời. Louise có sức khỏe tốt, vẫn làm việc. Năm 2007 cô có thai theo cách tự nhiên và sanh ra một cháu bé bình thường.

Hiện nay đã có khoảng trên 4 triệu trẻ em trên thế giới sinh ra với phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm. Tại Việt Nam, thụ thai trong ống nghiệm cũng được áp dụng từ năm 1998, riêng bệnh viện phụ khoa Từ Dũ đã sanh khoảng 3,000 em.

Thụ thai trong ống nghiệm là lấy trứng của người nữ cho thụ tinh với tinh trùng, nuôi trong hộp dinh dưỡng cho tới khi thành phôi bào rồi đặt vào dạ con người nữ. Sau 9 tháng 10 ngày phôi bào phát triển thành con người bình thường.

Thụ thai ống nghiệm khác với sinh sản vô tính (cloning). Trong cloning, người ta lấy nhân của một cái trứng nữ ra, thay vào đó là nhân của một tế bào khác trong cơ thể. Trứng kết hợp này được nuôi trong dung dịch dinh dưỡng để thành phôi bào rồi lớn lên thành một sinh vật. Như trường hợp con cừu Dolly ở bên Anh vào ngày 5 tháng 7 năm 1996...

Phương pháp thụ tinh ống nghiệm tiến hành như sau:

1. Người nữ được cho dùng thuốc để kích thích nhiều trứng rụng và trưởng thành. Bình thường mỗi tháng chỉ có một trứng rụng mà thôi.
2. Trứng được hút ra càng nhiều càng tốt qua một lỗ nhỏ xuyên qua khoang xương chậu với một dụng cụ đặc biệt. Thường thường người nữ được dùng thuốc an thần hoặc thuốc mê để khỏi đau. Nếu không có trứng thì có thể xin trứng từ phụ nữ khác.
3. Lấy tinh trùng, thường là qua sự thủ dâm.
4. Trứng và tinh trùng được đặt trong hộp ống nghiệm chứa dung dịch dinh dưỡng, cho kết hợp với nhau để trở thành phôi bào.
5. Phôi bào được đưa vào dạ con trong vòng 2 hoặc 3 ngày để phát triển. Có thể đưa vào một hoặc nhiều phôi bào. Phôi bào không dùng hết sẽ được giữ đông lạnh để dành.

IVF được dùng trong các trường hợp sau:

-Phụ nữ ngoài tuổi mang thai.
-Tắc nghẹt hoặc tổn thương ống dẫn trứng.
-Bệnh lạc nội mạc tử cung endometrosis
-Hiếm muộn nam giới vì ít tinh trùng hoặc cản trở lưu thông tinh trùng.
-Hiếm muộn không rõ nguyên nhân.

Tỷ lệ thành công của phương pháp tùy thuộc nhiều yếu tố như thời gian đã bị vô sinh, tuổi tác người phụ nữ, cấu trúc niêm mạc dạ con, trứng tươi hay trứng giữ đông lạnh. Tại Hoa Kỳ tỷ lệ sinh thành công là 35% cho phụ nữ dưới 35 tuổi mà trên 40 tuổi tỷ lệ giảm xuống cón từ 6-10%. Phụ nữ tuổi cao thường có ít trứng, kém đáp ứng với phương pháp kích thích noãn sào sản xuất trứng và vì tỷ lệ có thai cũng giảm.

Thụ thai ống nghiệm có thể dùng trứng và tinh trùng của cặp vợ chồng hoặc do người khác cho.

Cũng như các phẫu thuật khác, phương pháp thụ thai ống nghiệm cũng có một số biến chứng/hậu quả xấu. Trước hết là tâm trạng căng thẳng trong khi được thực hiện phương pháp, lo nghĩ không biết kết quả ra sao, lại còn tốn kém. Nhiều khi phải làm đi làm lại nhiều lần. Rồi đến các rối loạn thể chất như đau bụng, nôn ói, tiểu tiện ít, chảy máu, nhiễm trùng... nhưng bác sĩ đều đối phó được.

Sau khi nhận phôi bào, người nữ cần nghỉ một ngày rồi trở lại công việc bình thường nhưng tránh việc nặng. 12-14 ngày sau, trở lại bác sĩ để thử coi đã có thai chưa.

Trong 8-10 tuần lễ sau khi nhận phôi bào, người nữ cần uống hoặc chích hormon progesteron mỗi ngày để niêm mạc dạ con dầy lên, mang nhiều máu nuôi phôi bào.

Nhớ thông báo cho bác hay ngay nếu nóng sốt, xuất huyết cửa mình, đau bụng, đi tiểu ra máu.

Việc làm của hai bác sĩ Edwards và Steptoe cũng gặp nhiều khó khăn về trợ giúp tài chánh cũng như chỉ trích.

Giới chức y tế của Tòa Thánh Vatican nói rằng: “Không có Edwards thì không có thị trường bán cả triệu trứng nữ, không những freezers chứa đầy phôi bào trên thế giới mà một số được đưa vào tử cung còn đa số bị hủy hoại, vứt bỏ.”

Lại có nhận xét rằng việc làm của Bác Sĩ Edwards đã trao cho con người cái sức mạnh làm điều mà trước đây vẫn được coi là lãnh vực của Thượng Ðế: tạo ra và điều khiển đời sống con người.

Một số nhà chuyên môn e ngại thụ tinh ống nghiệm sẽ tạo ra con người có thể có vài khuyết tật hoặc sanh ra nhiều con trai hơn con gái.

[quangminh]

TUỔi GIÀ

Trần Mộng Tú

Bạn có bao giờ ngắm kỹ một con hạc trắng chưa? Nó trông thật mảnh mai; chân dài, người mỏng, trong một bộ lông trắng muốt. Trông nó thanh cao như một người luống tuổi mà vẫn giữ được phong cách ung dung.. Con hạc được coi là một con vật sống lâu cho nên người ta gọi tuổi của các cụ là tuổi hạc.




Ðầu tháng năm vừa qua, tôi sang chơi với vợ chồng người anh ở bênVienna, D.C. Ðằng sau nhà anh tôi có một con đường mòn dẫn tới một công viên. Con đường mòn vào cuối Xuân chớm Hạ thật là đẹp. suối róc rách chẩy, cây cỏ xanh mướt, những bông hoa núi nở trắng xóa. Chúng tôi mỗi buổi sáng dắt theo con chó đi bộ, vừa đi vừa trò chuyện. Tôi bất giác hỏi:
- Sao con người không giống cây cỏ, vào mùa đông héo, úa, rụng, đến xuân, hạ lại hồi sinh nhỉ?
Anh tôi cười, nói:
- Cứ giữ mãi được Xuân, Hạ trong lòng mình là tốt rồi.
Chúng ta những người ở lứa tuổi đang bước vào tuổi già hay đã già. Tinh thần và thể xác không còn như hai mươi năm, mười năm về trước hay thậm chí như mới năm ngoái nữa.
Thông thường bất cứ người mang quốc tịch nào, sinh sống ở phần đất hay hoàn cảnh nào thì khi về già hay ngồi gậm nhấm lại quá khứ. Chúng ta là những người từ một quê hương mất mát đến ở trọ một quốc gia khác, chúng ta còn nhiều điều gậm nhấm hơn nữa.
Ở tuổi già, không có phương tiện di chuyển, bị trở ngại ngôn ngữ đã làm một số người sống một cuộc sống tẻ nhạt, từ tẻ nhạt đưa tới trầm cảm, khép kín. Từ đó sinh ra bao nhiêu bệnh, và khi có bệnh, sự chạy chữa xem chừng không có hiệu quả lắm cho những người này.
Bác Sĩ Ornish, tác giả cuốn sách Love & Survival, nói rõ: Tách lìa tình thân gia đình và bạn bè là đầu mối cho mọi thứ bệnh từ ung thư, bệnh tim đến ung nhọt và nhiễm độc. Tình thương và tinh thần là gốc rễ làm cho chúng ta bệnh hay khỏe.
Ba mươi năm trước mà nghe ai nói cô đơn sinh ra các chứng bệnh thì người ta sẽ chỉ cười nhẹ.. Nhưng bây giờ điều này đã được nhiều bác sĩ công nhận là đúng.
Những buổi tĩnh tâm chung, có cầu nguyện, có tịnh niệm (tùy theo tôn giáo của mỗi người) chia sẻ những buồn vui, lo lắng của mình cùng người khác cũng giúp khai thông được những tắc nghẽn của tim mạch như là ăn những thức ăn rau, đậu lành mạnh vậy.
Nếu không nói ra được những gì dồn nén bên trong thì chính là tự mình làm khổ mình. Khi nói ra, hay viết ra được những khổ tâm của mình thì hệ thống đề kháng được tăng cường, ít phải uống thuốc.
Theo Bác Sĩ Ornish, khi bị căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra một hóa chất làm cho mọi sinh hoạt ứ đọng, ăn không ngon, đầu không suy nghĩ, mạch máu trì trệ,
mất sức đề kháng, dễ cảm cúm.
Như vậy sự cô đơn cũng là chất độc như cholesterol trong những thức ăn dầu mỡ, mà chỉ có tình thương mới cứu rỗi được.
Nếu bạn không mở tâm ra cho người khác thì bác sĩ bắt buộc phải mở tim bạn ra thôi.



Tuổi như thế nào thì gọi là già, chúng ta biết khi một người qua đời ở tuổi 60 thì được gọi là 'hưởng thọ'. Vậy sau tuổi 60 mỗi ngày ta sống là một bonus, phần thưởng của Trời cho.
Chúng ta nên sống thế nào với những ngày 'phần thưởng' này. Lấy thí dụ một người lớn tuổi, sống cô đơn, biệt lập, không đi ra ngoài, không giao thiệp với bạn hữu, thế nào cũng đi đến chỗ tự than thân trách
phận, bất an, lo âu, ủ dột và tuyệt vọng. Từ đó bắt nguồn của bao nhiêu căn bệnh.
Trong Những Lời Phật Dậy có câu: Sai lầm lớn nhất của đời người là đánh mất mình. Phá sản lớn nhất của đời người là tuyệt vọng.. Chắc trong quý vị không ai muốn rơi vào hoàn cảnh này.
Gặp gỡ bè bạn thường xuyên trong những sinh hoạt thể thao là điều tốt lành nhất cho thể lý. Ði tập thể thao như Tài Chi, Hồng Gia, nhẩy nhẹ theo nhạc, tắm hơi, bơi lội v.v... đã giúp cho người lớn tuổi giữ được
thăng bằng, ít ngã, và nếu có bệnh, uống thuốc sẽ công hiệu hơn, mau lành hơn.
Gặp bạn, nói được ra những điều phiền muộn cho nhau nghe, ngồi tĩnh tâm, đến nhà thờ, chùa cầu nguyện giúp được làm chậm lại sự phát triển
của bệnh. Bác Sĩ Jeff Levin giáo sư Ðại Học North Carolina khám phá ra từ hàng trăm bệnh nhân, nếu người nào thường xuyên đến nhà nguyện họ có áp suất máu thấp hơn những người không đến nhà nguyện, ông bỏ ra hàng đêm và nhiều cuối tuần để theo dõi, tìm hiểu những kết quả cụ thể của 'Tín Ngưỡng và Sức Khỏe'. Cuốn sách ông phát hành gần đây nhất có tên là God, Faith and Health. Trong đó ông cho biết những người có tín ngưỡng khỏe mạnh hơn, lành bệnh chóng hơn, ít bị nhồi máu cơ tim, gặp sự thăng trầm trong đời sống họ biết cách đối diện, họ luôn luôn lạc quan.
Lạc quan là một cẩm nang quý vị nên luôn luôn mang theo bên mình. Ðừng bao giờ nói, hay nghĩ là 'Tôi già rồi, tôi không giúp ích được cho ai nữa' hoặc 'Tôi vụng về, ít học, chẳng làm gì được'.
Tôi xin kể câu chuyện Hai Con Ngựa của thầy phó tế George A.Haloulakos.



Cạnh nhà tôi có một cánh đồng cỏ, hàng ngày có một cặp ngựa, con nọ lớn hơn con kia một chút thong thả ăn cỏ ở đấy. Nhìn từ xa chúng là đôi ngựa binh thường giống những con ngựa khác. Tuy nhiên nếu bạn đến gần, bạn sẽ khám phá ra là có một con mù.
Chủ nhân của nó chắc thương nó không nỡ bỏ đi, mà còn cho nó một chỗ ở an toàn. Chính điều này đã thành một câu chuyện tuyệt vời.
Ðứng bên chúng, bạn chợt nghe có tiếng chuông rung, phát ra từ cái đai nhỏ vòng quanh cổ con ngựa nhỏ hơn, chắc là một con cái. Tiếng chuông
báo cho con bạn mù của nó, biết là nó đang ở đâu mà bước theo. Quan sát kỹ một chút bạn sẽ thấy cái cách con ngựa sáng chăm sóc con ngựa mù, bạn nó chu đáo như thế nào. Con ngựa mù lắng nghe tiếng leng keng mà theo bạn, nó bước chậm rãi và tin rằng bạn nó không để nó bị lạc. Trên đường trở về chuồng mỗi chiều, con ngựa nhỏ chốc chốc lại ngoái cổ lại nhìn bạn, muốn biết chắc bạn mù của nó vẫn đi theo tiếng chuông của nó để lại đằng sau..

Cũng giống như chủ nhân của đôi ngựa có lòng nhân từ, Thượng Ðế không bao giờ vứt bỏ bạn vì bạn kiếm khuyết, hoạn nạn hay gặp khó khăn. Người luôn luôn đem đến cho chúng ta những người bạn khi chúng ta cần được giúp đỡ.
Ðôi khi chúng ta là con ngựa mù, được dẫn dắt bởi tiếng chuông mầu nhiệm mà Thượng Ðế đã nhờ ai đó rung lên cho chúng ta. Những khi khác chúng ta là con ngựa dẫn đường, giúp kẻ khác nhìn thấy.
Bạn hiền là như vậy. Không phải lúc nào ta cũng nhìn thấy họ, nhưng họ thì luôn hiện diện đâu đó. Hãy lắng nghe tiếng chuông của nhau. Hãy tử tế hết sức mình, bởi vì có một người mà bạn gặp trên đời, biết đâu cũng đang ở trong một hoàn cảnh khó khăn nào đó họ phải phấn đấu để vượt qua.
Không gì hơn là tuổi già nương dựa vào nhau trong tình bạn. Luôn luôn nghĩ bao giờ mình cũng có cái cho đi mà người khác dùng được. Trong một lần đến thăm Viện Dưỡng Lão, tôi thấy một cụ ông 70 tuổi, đút thức ăn cho một cụ bà 80 tuổi. Hỏi ra thì họ không có liên hệ gì với nhau cả.
Chỉ là một người có khả năng cho và một người vui vẻ nhận.
Tính hài hước, làm cho người khác cười cùng với mình là những liều thuốc bổ. Nữ thi sĩ Maya Angelou vào sinh nhật thứ 77, trong trương trình phỏng vấn của Oprah, hỏi về sự thay đổi vóc dáng của tuổi già, bà nói: 'Vô số chuyện xẩy tới từng ngày... Cứ nhìn vào bộ ngực của tôi xem. Có vẻ như hai chị em nó đang tranh đua xem đứa nào chạy xuống eo trước'. Khán giả nghe bà, cười chẩy cả nước mắt.
Sinh, bệnh, lão, tử. Con đường đó ai cũng phải đi qua. Nhưng đi như thế nào thì hầu như 80% chính mình là người lựa chọn.
Những vấn đề chính ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn qua tinh thần là:
Sự cảm thông giữa cha mẹ và con cái, giữa ông bà với các cháu.
Tinh thần chấp nhận và lạc quan.
Nghĩ đến những điều vui nhỏ mỗi ngày.
Tham gia những sinh hoạt nào phù hợp với sức khỏe.
Làm việc thiện nguyện.
Nhóm bạn: Ðọc sách, kể chuyện, đánh cờ, chơi bài (không phải ăn thua).
Tham gia các lớp thể dục: Như Yoga, lớp dậy Hồng Gia, ngồi thiền, khí công v.v... Và ngay cả chỉ đi bộ với nhau 30 phút mỗi ngày cũng giúp cho tinh thần sảng khoái, sức khỏe tốt hơn là ở nhà nằm quay mặt vào tường.
Hãy thỉnh thoảng đọc lên thành tiếng câu ngạn ngữ này:
'Một nét mặt vui vẻ mang hạnh phúc đến cho trái tim và một tin vui mang sức khỏe cho xương cốt.'



Chúc quý vị luôn cảm thấy vui khoẻ và trọn vẹn an lành trong tâm hồn !